Koşarken çevreyi koruyabileceğinizi düşündünüz mü?

Hem çevrenin hem de bedeninizin size teşekkür etmesini ister misiniz? Cevabınız evetse hem koşarak spor yapmayı hem de bu esnada çevreyi temizlemeyi hedefleyen bir uygulama tam size göre!

“Plogging” adı verilen etkinlik, İsveççe ‘toplamak’ ve İngilizce ‘koşmak’ kelimelerinin birleşimiyle oluşturulmuş bir sözcük. ‘Koşarken çöp toplama idmanı’ anlamına geliyor. Çöpün üzerine basıp geçmek yerine toplayarak ilerlemek; çevreyi daha yakından tanımaya da katkıda bulunuyor. Üstelik bu idmanı; şehirde, köyde, sahilde her yerde yapmak mümkün.

Her yıl 300 milyon ton plastik üretiyor ve bunun yaklaşık 9 milyon tonunu denizlere atıyoruz. Böyle giderse 2050’ye kadar denizlerde balıklardan daha çok plastik olacak. Dünyanın dört bir yanında çevreye duyarlı bireyler, bu konuda çözümler üretmeye çalışıyor.

"Hem koş hem de topla" olarak özetlenebilecek bu etkinlik, çevreyi koruma konusunda oldukça faydalı. Yöntemi başlatan Erik Ahlström, Stockholm’de evden işe gittiği yolun çöple dolu olduğunu fark edince önce bu küçük alanda çöp toplayarak ilerlemeye başladığını söylüyor. Daha sonra bu hareketi 5-30 kişilik gruplarla devam ettirmiş. Hatta 700 çocukla 20 dakikada 1,5 ton çöp topladığı bir etkinlik gerçekleştirmiş. Aynı zamanda topladıkları çöplerin geri dönüştürülebilecek olanlarını da ayırmayı ihmal etmemişler.

Hızlı koşu anlamına gelen ‘jogging’ yarım saatte 235 kalori, yürüyüş ise 120 kalori yakarken plogging, eğilip kalkma ve eşya taşıma içerdiği için 288 kalori yakıyor.

Belki siz zaten yürürken ve koşarken gördüğünüz çöpleri toplayanlardansınız. “Hayır, aklıma hiç gelmemişti!” diyorsanız deneyebilir ve koşunuzu dünyaya katkıda bulunmanın huzuruyla tamamlayabilirsiniz.

Etkinlik sırasında:

* Eldiven ve çöp torbası kullanmanızı,

 * Çöpü taşıdığınız kolu sık sık değiştirerek iki kolunuz arasında denge kurmanızı ya da çöp kutuları uzaksa iki elinize iki ayrı poşet almanızı,

 * Çöpü eğilerek değil çömelerek toplamanızı,

* Trafiğin olduğu yollarda kurallara uymanızı,

* Kazandığınız farkındalığı başkalarıyla da paylaşmanızı öneririz.