[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"home":3,"$f1b62ew9xra69n":1227,"$f13qlvluko3rvk":1373},{"hero":4,"banner":33,"sections":38,"live":1146,"prayer":1148},[5,11,19,26],{"id":6,"title":7,"subtitle":7,"image":8,"href":9,"mobileImage":10},"107169","","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002Fnews\u002Faa44be8b-e23f-49dd-bf81-4a6b84578618.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107169\u002F","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002Fnews\u002Fmobile\u002Fbcbc0bc1-28ea-4754-97dd-fb6a61167531.jpg",{"id":12,"title":13,"subtitle":14,"image":15,"href":16,"badge":17,"mobileImage":18},"100086","Sağduyulu İttifak Çağrısı","Tedirginlik nedeni güncel gelişmelere sağduyulu bir ittifak zemini oluşturması bakımından 1931’deki İslam Birliği Genel Kongresi’nin kararları dikkate şayandır.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002F13e08137-feff-4485-a683-f29e6a31a433.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F100086\u002Fsagduyulu-ittifak-cagrisi","Özel Haber",null,{"id":20,"title":21,"subtitle":22,"image":23,"href":24,"mobileImage":25},"107093","Mekke’de Tarihi İmza! ","Türkiye, Suudi Arabistan ve Pakistan arasında tarihî Mekke Anlaşması imzalandı.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Ff7f656d8-c2fa-46e8-b368-5300d8ed1771.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107093\u002Fmekke-de-tarihi-imza","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Fa2732104-0cb8-4e84-b0e5-a8fd13b5e50e.png",{"id":27,"title":28,"subtitle":29,"image":30,"href":31,"mobileImage":32},"107204","Mekke İttifakı'na İran’dan Destek","Dünya gündeminde geniş yankı uyandıran, şimdilik üç kardeş halklar ülkesinin ortak iş birliği ve savunmada birleştiği Mekke İttifakı genişleyebilir.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002Fnews\u002Fea6f7828-2e82-4b9d-a394-fb0477950c84.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107204\u002Fmekke-ittifakina-iran-dan-destek","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002Fnews\u002Fmobile\u002Fc94ca739-cacb-4c5d-a0eb-d2b90e63d607.jpg",{"title":34,"image":35,"wideImage":36,"href":37},"\"\"","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002F5479811a-fd3b-447d-a623-e206571cd3af.jpg","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002F6e7ad3fc-54e2-438a-9eb1-3cbbcec3b8ca.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriler",[39,105,237,332,425,572,734,808,864,969,1071],{"key":40,"title":41,"layout":42,"cards":43},"editor","Önerilerimiz","cards",[44,50,55,60,65,70,75,80,85,90,95,100],{"id":45,"title":46,"image":47,"href":48,"badge":49},"293","Günün Programları","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002Ff6a8be44-2bed-464d-9556-1e87d185f5d4.png","\u002FMedya\u002FListe\u002F80\u002Fgunun-programlari","Liste",{"id":51,"title":52,"image":53,"href":54,"badge":49},"494","İslam ve İman","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002F30edaf36-c536-4408-9878-042e37d824ef.jpg","\u002FMedya\u002FListe\u002F165\u002Fislam-ve-iman",{"id":56,"title":57,"image":58,"href":59,"badge":49},"493","İman - Aile Buluşması Seminerleri - 2","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002F9c52d547-5fd4-42b6-bcd1-d3bae86bc4fb.png","\u002FMedya\u002FListe\u002F132\u002Fiman-aile-bulusmasi-seminerleri-2",{"id":61,"title":62,"image":63,"href":64,"badge":49},"491","Varoluş Sebebimiz","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002F8339c808-d15c-451e-a93d-a5783ea0e562.jpg","\u002FMedya\u002FListe\u002F163\u002Fvarolus-sebebimiz",{"id":66,"title":67,"image":68,"href":69,"badge":49},"490","İç Huzur ve Ruh Sağlığı","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002Fadea3ea9-7fbf-4ca9-b8fd-d8562e45fb71.jpg","\u002FMedya\u002FListe\u002F162\u002Fic-huzur-ve-ruh-sagligi",{"id":71,"title":72,"image":73,"href":74,"badge":49},"492","Ailede Sağlıklı İletişim","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002F7f5242c7-c308-4b26-a55e-f3383df6d215.jpg","\u002FMedya\u002FListe\u002F164\u002Failede-saglikli-iletisim",{"id":76,"title":77,"image":78,"href":79,"badge":49},"487","Bir Dua Bir Yuva Bir Gelecek","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002F5e1ebfa3-ba80-47a8-8b34-9ad2b892ef1d.jpg","\u002FMedya\u002FListe\u002F161\u002Fbir-dua-bir-yuva-bir-gelecek",{"id":81,"title":82,"image":83,"href":84,"badge":49},"483","Çocuk ve Eğitim","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002Fbb665aec-9428-47a5-86e3-eabd91481209.png","\u002FMedya\u002FListe\u002F158\u002Fcocuk-ve-egitim",{"id":86,"title":87,"image":88,"href":89,"badge":49},"486","Çocuk Terbiyesi","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002F2c701a7f-e98f-4423-bb4c-7aadaa0e17d1.jpg","\u002FMedya\u002FListe\u002F160\u002Fcocuk-terbiyesi",{"id":91,"title":92,"image":93,"href":94,"badge":49},"403","Dostluk ve Kardeşlik -  Sesli Kitap","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002F0047954b-ff33-4e17-ae1e-fa0c611843a3.png","\u002FMedya\u002FListe\u002F121\u002Fdostluk-ve-kardeslik-sesli-kitap",{"id":96,"title":97,"image":98,"href":99,"badge":49},"473","Sağduyulu Akıl ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002Fc5d6e102-27a5-46e6-aa4a-954c89ac00bd.png","\u002FMedya\u002FListe\u002F153\u002Fsagduyulu-akil",{"id":101,"title":102,"image":103,"href":104,"badge":49},"248","Sabah Duası (2026)","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FListeGorseller\u002Fkucuk\u002F5f346534-a84f-4582-9614-50521b92b4a7.png","\u002FMedya\u002FListe\u002F63\u002Fsabah-duasi-2026",{"key":106,"title":107,"layout":42,"cards":108,"moreHref":236},"hatim","Kur'an-ı Kerim Hatimleri",[109,115,121,127,133,138,143,148,153,158,163,168,173,178,183,188,194,199,205,211,216,221,226,231],{"id":110,"title":111,"subtitle":112,"image":113,"href":114},"713","Aşr-ı Şerifler","Seçilmiş ayet-i kerimeler ve mealleri, sizler için hazırlandı.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F173edbf1-3203-43a0-8441-8ef878f48a6e.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F713\u002Fasr-i-serifler",{"id":116,"title":117,"subtitle":118,"image":119,"href":120},"751","Cüz - Kur’an-ı Kerim Meali 1 ","“Allah’ı tanımak Kur’an’ı tanımakla olur, Kur’an’ı tanımak ise lafzını okumak, ilke ve esaslarını hayata geçirmekle mümkündür.” ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fb1510084-b339-4395-8e44-2ded1df87196.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F751\u002Fcuz-kur-an-i-kerim-meali-1",{"id":122,"title":123,"subtitle":124,"image":125,"href":126},"760","Cüz - Kur’an-ı Kerim Meali 2 ","“Allah’ı tanımak Kur’an’ı tanımakla olur, Kur’an’ı tanımak ise lafzını okumak, ilke ve esaslarını hayata geçirmekle mümkündür.” Feyzü’l Furkan Kur'an-ı Kerim Meal Hatmi.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fcd640eb5-3fce-47fb-a25e-d4d8878a2697.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F760\u002Fcuz-kur-an-i-kerim-meali-2",{"id":128,"title":129,"subtitle":130,"image":131,"href":132},"812","Çeşitli Kıraatlerden Seçmeler","Kıraat'i ile birlikte Kur'an-ı Kerim Mealleri","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F555f99fa-e64f-4903-b602-aeaece0daf45.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F812\u002Fcesitli-kiraatlerden-secmeler",{"id":134,"title":135,"subtitle":7,"image":136,"href":137},"929","Hatim - Abdullah Al Juhany","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F0e376c12-f367-4b26-a646-4a79de5154b5.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F929\u002Fhatim-abdullah-al-juhany",{"id":139,"title":140,"subtitle":7,"image":141,"href":142},"866","Hatim - Ahmed el Acemi ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fb54d5a80-0747-4f6e-be35-e3892caea3f1.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F866\u002Fhatim-ahmed-el-acemi",{"id":144,"title":145,"subtitle":7,"image":146,"href":147},"899","Hatim - Fares Abbad ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fbd90c040-74d8-4de3-9c9a-e24e52698225.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F899\u002Fhatim-fares-abbad",{"id":149,"title":150,"subtitle":7,"image":151,"href":152},"900","Hatim - Maher Al Muaiqly","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fadaaf966-6a6d-4b01-bc4b-59d7558f321b.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F900\u002Fhatim-maher-al-muaiqly",{"id":154,"title":155,"subtitle":7,"image":156,"href":157},"678","Hatim - Mehmet Çevik ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F15a1abb9-e7b5-432f-98f8-a036af93bfc9.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F678\u002Fhatim-mehmet-cevik",{"id":159,"title":160,"subtitle":7,"image":161,"href":162},"901","Hatim - Mishary Rashid Al Afasy","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F54228073-3fd5-44da-9159-2c76452c0bea.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F901\u002Fhatim-mishary-rashid-al-afasy",{"id":164,"title":165,"subtitle":7,"image":166,"href":167},"930","Hatim - Nabil Al Rifai","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F9f5b0eae-d001-4cc8-aace-c0cec2290725.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F930\u002Fhatim-nabil-al-rifai",{"id":169,"title":170,"subtitle":7,"image":171,"href":172},"867","Hatim - Ramazan Pakdil ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F6301663e-10ce-4fc5-bb81-17de7ccde7f8.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F867\u002Fhatim-ramazan-pakdil",{"id":174,"title":175,"subtitle":7,"image":176,"href":177},"903","Hatim - Saad Al Ghamdi","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F87842f79-41a4-4e34-a751-c1d77f62e7e5.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F903\u002Fhatim-saad-al-ghamdi",{"id":179,"title":180,"subtitle":7,"image":181,"href":182},"902","Hatim - Salah Bukhatir","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F43fc7bf8-8fe6-4cff-8187-8620987f93a9.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F902\u002Fhatim-salah-bukhatir",{"id":184,"title":185,"subtitle":7,"image":186,"href":187},"885","Hatim Duası ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F6d2a1e2b-e5b3-4e6b-9ff6-eb3d263c8e73.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F885\u002Fhatim-duasi",{"id":189,"title":190,"subtitle":191,"image":192,"href":193},"167","Kur’an-ı Kerim Meali (Dipnotlu)","“Allah’ı tanımak Kur’an’ı tanımakla olur, Kur’an’ı tanımak ise lafzını okumak, ilke ve esaslarını hayata geçirmekle mümkündür.” \r\nFeyzü’l Furkan Kur'an-ı Kerim Meal Hatmi. ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F55116cd2-4b84-4754-b6f7-1b4695c5d428.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F167\u002Fkur-an-i-kerim-meali-dipnotlu",{"id":195,"title":196,"subtitle":7,"image":197,"href":198},"794","Sûre - Fares Abbad ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Ff18a7ac1-c9b1-4064-9a52-3fce0c0afb86.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F794\u002Fsure-fares-abbad",{"id":200,"title":201,"subtitle":202,"image":203,"href":204},"651","Sûre - Kur’an-ı Kerim Meali 1  ","“Allah’ı tanımak Kur’an’ı tanımakla olur, Kur’an’ı tanımak ise lafzını okumak, ilke ve esaslarını hayata geçirmekle mümkündür.”\r\nFeyzü’l Furkan Kur'an-ı Kerim Meali.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fafbd044f-72c6-4225-9635-85ca2f9ebbdb.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F651\u002Fsure-kur-an-i-kerim-meali-1",{"id":206,"title":207,"subtitle":208,"image":209,"href":210},"793","Sûre - Kur'an-ı Kerim Meali 2","“Allah’ı tanımak Kur’an’ı tanımakla olur, Kur’an’ı tanımak ise lafzını okumak, ilke ve esaslarını hayata geçirmekle mümkündür.” Feyzü’l Furkan Kur'an-ı Kerim Meali.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F34d1e2ef-65c1-416f-859e-58ac50766b56.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F793\u002Fsure-kuran-i-kerim-meali-2",{"id":212,"title":213,"subtitle":7,"image":214,"href":215},"795","Sûre - Maher al Muaiqly","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fd8addf35-5b42-4ef6-91a9-fdfdc71233f6.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F795\u002Fsure-maher-al-muaiqly",{"id":217,"title":218,"subtitle":7,"image":219,"href":220},"796","Sûre - Mishary Rashid al Afasy","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F6af17702-056e-4f20-895e-e7c12cc82161.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F796\u002Fsure-mishary-rashid-al-afasy",{"id":222,"title":223,"subtitle":7,"image":224,"href":225},"797","Sûre - Salah Bukhatir ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F6fd32a67-359e-41ef-a599-8c964dc1c14f.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F797\u002Fsure-salah-bukhatir",{"id":227,"title":228,"subtitle":7,"image":229,"href":230},"798","Sûre - Sıddık Minşevi ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F2d23f0dc-239d-46d9-b1af-80cbe532a2ad.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F798\u002Fsure-siddik-minsevi",{"id":232,"title":233,"subtitle":7,"image":234,"href":235},"799","Sûre - Wadee Al Yamani","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F34a56ca3-4dbe-421e-a9c9-5b90752d75eb.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F799\u002Fsure-wadee-al-yamani","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F89",{"key":238,"title":239,"layout":42,"cards":240,"moreHref":331},"quran","Kur'an Programları",[241,247,253,259,265,271,277,283,289,295,301,307,313,319,325],{"id":242,"title":243,"subtitle":244,"image":245,"href":246},"858","Ayetlerle Peygamber Hayatları","Bir Haberimiz Var!.. Gerçek huzur için gönderilmiş, Allahın eşsiz kelamı Kuran-ı Kerim'den günümüze rehber olan mesajlar...\r\n\r\n\r\n\r\nAndolsun ki biz, aklını kullanacak bir toplum için ondan apaçık bir işaret bırakmışızdır. Ankebut, 35","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F20723693-ba0a-480c-bf21-c937450083d9.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F858\u002Fayetlerle-peygamber-hayatlari",{"id":248,"title":249,"subtitle":250,"image":251,"href":252},"940","Dört Büyük Halife","Dostluk ve sadakat âbidesi Hz. Ebubekir,\r\nAdalet ve hakkaniyet önderi Hz. Ömer,\r\nCömertlik ve hayâ sahibi Hz. Osman,\r\nCesaret ve ilim kapısı Hz. Ali...\r\nPeygamber Efendimiz'in (SAS.) dört büyük halifesinin hayatlarını anlatıyoruz.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F8c8cc2a6-a36b-4d22-a7d0-c97ee354fc2b.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F940\u002Fdort-buyuk-halife",{"id":254,"title":255,"subtitle":256,"image":257,"href":258},"948","En Güzel Rehber","O, İyi ve doğru olana çağıran, gerçek huzur ve mutluluk kaynağı.\r\nFelâha ulaştıran, kurtuluşa erdiren. İnsanlığa rahmet olarak indirilen rehber.\r\nHayat kılavuzumuz Kur’an-ı Kerim surelerinin anlamları, içerdiği konular ve bize verdiği mesajlar…\r\n","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F45f8a28d-43dc-4e72-9674-b99fae869079.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F948\u002Fen-guzel-rehber",{"id":260,"title":261,"subtitle":262,"image":263,"href":264},"402","Esma’dan Yansımalar","Allah-u Teala’nın Kur’an-ı Kerim’de geçen isimlerinin insanın kişiliğine, davranışına, düşünce sistemine etki ve yansımalarını konuşuyoruz. \r\nEğitimci ve İletişimci Ayşen Gürcan'ın katılımıyla Esmadan Yansımalar AKRA'da.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F4a4730be-3aaf-4aa3-9dd7-0756e7f2bf8b.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F402\u002Fesma-dan-yansimalar",{"id":266,"title":267,"subtitle":268,"image":269,"href":270},"721","Esma’ül Hüsna","Esma'ül Hüsna, en güzel isimlerin sahibi sensin… Senden daha güzel isim sahibi yoktur…","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Faec945c9-6812-4641-b408-aee191f5a156.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F721\u002Fesma-ul-husna",{"id":272,"title":273,"subtitle":274,"image":275,"href":276},"890","Haber Temalı Ayetler","Hayat Kılavuzumuz Kur'an-ı Kerim'de yer alan haber temalı ayet-i kerimeleri buradan dinleyebilirsiniz.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F49cdf6e6-800c-47bc-b955-0e47f37fbff2.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F890\u002Fhaber-temali-ayetler",{"id":278,"title":279,"subtitle":280,"image":281,"href":282},"861","Hüsn-ü Kelam","Cümlelerin anlamı içeriğinin değeriyle ölçülür. Cümleleri güzelleştirendir konular…\r\nÇeşitli konularda güzel söz söyleyenler Hüsn-ü Kelam programında konuşuyor. \r\n","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F4f389508-e130-4fdd-ad33-498bc2d03070.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F861\u002Fhusn-u-kelam",{"id":284,"title":285,"subtitle":286,"image":287,"href":288},"938","İslam Peygamberleri","Hz. Adem'den (AS), Son Peygamber Hz. Muhammed Efendimize (SAS.) kadar gelen peygamberlerin hayatlarını programımızdan dinleyebilirsiniz.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fe05ca018-02ec-41f3-8dc7-c7b1631342c2.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F938\u002Fislam-peygamberleri",{"id":290,"title":291,"subtitle":292,"image":293,"href":294},"579","Kur’an Kıssaları","Hikmet hazinesinin binlerce ayetinde yüzbinlerce mana var. Hak Kelâmı Kur'an-ı Kerim'den peygamber kıssalarını bir dem konuk eyleyip, bir konukla mütalaa eyledik. ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F6e8ac214-ca1c-4c8a-a2fd-c78913a597b9.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F579\u002Fkur-an-kissalari",{"id":296,"title":297,"subtitle":298,"image":299,"href":300},"324","Kur’an Muhafızları","Hattatlar kalem ve mürekkeple yazdı onu… Müzehhipler renklerle taçlandırdı… Hafızlar ise dili ve nefesiyle Kur’an’ı kalp aynasına nakşettiler…Kur’an-ı Kerim’i hıfzeden, Kur’an’ı öğreten ve hayatını bu uğurda vakfeden zat-ı muhteremlerin hafızlık serüvenleri Kur’an Muhafızları programında.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F580f8ef3-0d36-4e58-9dae-96cf8fda88b5.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F324\u002Fkur-an-muhafizlari",{"id":302,"title":303,"subtitle":304,"image":305,"href":306},"607","Kur’an ve Kıraat İlmi","İslami ilimler arasında müstesna bir yere sahip olan ‘Kıraat’ ilminin içeriği, tarihsel serüveni, kıraat ekolleri ve kıraat imamlarının hayatları Kur’an ve Kıraat programında.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F7b15ca4e-a186-4fb2-ba4c-128a60083cae.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F607\u002Fkur-an-ve-kiraat-ilmi",{"id":308,"title":309,"subtitle":310,"image":311,"href":312},"884","Kur'an-ı Kerim'deki Konulu Ayetler","Çağlar boyu güncel haber kaynağımız, öğüt verici bir doğru yol rehberi, yol gösterici ve müjdeci...","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F4d22e940-8ba9-48eb-b67b-b9c09df9ff2d.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F884\u002Fkuran-i-kerimdeki-konulu-ayetler",{"id":314,"title":315,"subtitle":316,"image":317,"href":318},"297","Kur’an-ı Kerim’den Mesajlar","Kur'an-ı Kerim’i okuyalım, anlayalım, yaşayalım ve yaşatalım. Farklı konu başlıklarında hazırlanmış Kur’an-ı Kerim meali istifadenize sunuluyor.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F51ae0ac0-043f-4156-bc67-cf3bca208d21.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F297\u002Fkur-an-i-kerim-den-mesajlar",{"id":320,"title":321,"subtitle":322,"image":323,"href":324},"896","Mesajınız Var...","İç huzuru yaşatan, değişime kapı aralayan mesajlar… ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F995818bf-b909-4f30-988b-fc210f8f376a.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F896\u002Fmesajiniz-var",{"id":326,"title":327,"subtitle":328,"image":329,"href":330},"606","Ramazan Kavramları","Kur’an- ı Kerim’deki eğitim, iletişim, davranış şekilleri ve ahlaki erdemlerle ilgili konular ayet-i kerimeler ışığında AKRA’da.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fca233a2b-2f25-415e-b704-d1174f1fcc52.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F606\u002Framazan-kavramlari","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F15",{"key":333,"title":334,"layout":42,"cards":335,"moreHref":424},"hadith","Hadis - Sünnet",[336,342,348,354,360,366,372,378,383,389,395,401,406,412,418],{"id":337,"title":338,"subtitle":339,"image":340,"href":341},"301","40 Hadis","Peygamber Efendimizin hadis-i şeriflerinden çeşitli konu başlıklarıyla hazırlanan 40 hadis derlemeleri AKRA’da. ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F940d3aef-cab2-446e-8f73-d828e780b234.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F301\u002F40-hadis",{"id":343,"title":344,"subtitle":345,"image":346,"href":347},"862","Asr-ı Saadet'ten Kesitler","Gül Nefesi; Güzel kokulu olmak… \r\nLâtif ve hoş sözlülük diye geçer lugatlarda…\r\nSon Peygamber Hz. Muhammed Musafa (SAS) Efendimizin hayatından kesitler, bize Gül nefesini getirir…\r\n","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fa5f9ce9e-4d34-48e7-b951-f3eb238e4617.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F862\u002Fasr-i-saadetten-kesitler",{"id":349,"title":350,"subtitle":351,"image":352,"href":353},"838","Bir Hadis","Peygamber Efendimizin hadis-i şeriflerinden çeşitli konularda hazırlanan tek hadisler AKRA’da.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F60fce348-de00-4264-a65e-b60a2226a428.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F838\u002Fbir-hadis",{"id":355,"title":356,"subtitle":357,"image":358,"href":359},"731","Hadis-i Şerifler","Peygamber Efendimizin (SAS.) hadis-i şeriflerinden çeşitli konu başlıklarıyla hazırlanan kısa derlemeler AKRA’da.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F843aa0e6-dd4b-44ce-9c7c-19826e284683.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F731\u002Fhadis-i-serifler",{"id":361,"title":362,"subtitle":363,"image":364,"href":365},"471","Hadislerle Günün Duası","Bana dua edin, (isteyin) size karşılık ver(ip duanızı kabul edeyim.” (Mü’min Suresi ayet 60) Hadis-i şeriflerden müteşekkil olan haftanın günlerine özel dualar.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F660c2cda-90d6-4de7-86ab-6046d7b13fb1.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F471\u002Fhadislerle-gunun-duasi",{"id":367,"title":368,"subtitle":369,"image":370,"href":371},"817","Hayatımıza En Güzel Örnek","Peygamber (SAS) Efendimizin hadislerinden ve sünnet-i seniyyesinden hayatımıza ışık tutan pek çok örnek AKRA'da.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F68509fdb-9871-4a23-9935-dcc9218a39b2.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F817\u002Fhayatimiza-en-guzel-ornek",{"id":373,"title":374,"subtitle":375,"image":376,"href":377},"361","Hz.Muhammed (SAS) ve İslamiyet","Mustafa Asım Köksal'ın kaleme aldığı, 'Peygamberler Peygamberi Hz. Muhammed Aleyhisselam ve İslâmiyet' adlı eseri...","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Ff7a3b2bb-30cd-4c20-a388-7bc9f7776d3a.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F361\u002Fhzmuhammed-sas-ve-islamiyet",{"id":379,"title":285,"subtitle":380,"image":381,"href":382},"870","Yaratılan ilk insan Hz. Adem ve diğer peygamberlerin hayatları, yaşadıkları dönem ve olaylar ayet ve hadislerden yola çıkılarak anlatılıyor. ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F417bb7a0-76af-4374-a8ed-49bd0df3a0f2.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F870\u002Fislam-peygamberleri",{"id":384,"title":385,"subtitle":386,"image":387,"href":388},"116","Onlar Yıldızlar Gibi","Onlar, Peygamber Efendimiz’in (SAS.) ‘yıldızlar gibidir’ diye iltifat ettiği, ufuklarda parıldayan örnek şahsiyetler…","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fd57099aa-d9c5-4fd9-9547-8be7d351df53.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F116\u002Fonlar-yildizlar-gibi",{"id":390,"title":391,"subtitle":392,"image":393,"href":394},"804","Peygamber Efendimizin Duaları","Dua, ibadetin aslı ve özüdür.\r\nKulun acizliği itiraf etmesidir.\r\nKalbin huzur kaynağıdır.\r\nMuhabbet ve samimiyetle Allah’a sığınması, yardım dilemesidir…\r\nBizlere duayı yaşayışıyla en güzel şekilde öğreten  Peygamber Efendimiz (SAS) Efendimizdir...\r\n","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F24ae6143-89c6-4a26-9cef-a8853a8ec328.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F804\u002Fpeygamber-efendimizin-dualari",{"id":396,"title":397,"subtitle":398,"image":399,"href":400},"860","Peygamber Efendimizin Hayatı","Bütün aleme peygamber olarak gönderilen son Resul Hz. Muhammed (SAS)in hayatı anlatılıyor.","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F8c153746-723f-41c1-8bdc-7937794d2cb1.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F860\u002Fpeygamber-efendimizin-hayati",{"id":402,"title":403,"subtitle":375,"image":404,"href":405},"763","Son Peygamber (SAS)","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F8ae3ed4a-b38f-4528-ba23-7efeb21f1e61.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F763\u002Fson-peygamber-sas",{"id":407,"title":408,"subtitle":409,"image":410,"href":411},"966","Son Peygamber Alemlere Rahmet","Peygamber Efendimizin yüce ahlakı, İbadet hayatı, rehberliği, idareciliği, ailesine, çocuklara olan sevgi ve şefkati, sünnet-i seniyyesi, O’nu gerçek anlamda örnek almanın yolları…\r\nlim ehli, En Sevgiliyi anlattıı","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FKucuk\u002Fe25e2d4a-934a-4464-ad7a-cd106a2a77af.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F966\u002Fson-peygamber-alemlere-rahmet",{"id":413,"title":414,"subtitle":415,"image":416,"href":417},"369","Şemail-i Şerif 1","Resûl-i Ekrem’ (SAS)in dış görünüşünü, özel hayatını ve ahlâkını ifade eden Şemail-i Şerifi AKRA’da dinleyebilirsiniz.\r\n","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F7b8cf4c4-f2f4-478d-a5cb-c80f751ebbf7.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F369\u002Fsemail-i-serif-1",{"id":419,"title":420,"subtitle":421,"image":422,"href":423},"863","Şemail-i Şerif 2","Alemlere rahmet olan Peygamber Efendimiz (SAS)in beşeri yönü, yaşama tarzı ve şahsi hayatı anlatılıyor. ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F131491c1-bb33-4940-a6be-9085d36d5404.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F863\u002Fsemail-i-serif-2","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F16",{"key":426,"title":427,"layout":42,"cards":428,"moreHref":571},"sozun-ozu","Sözün Özü; Mahmud Esad Coşan'dan",[429,434,439,444,449,453,458,463,468,472,477,482,487,492,497,501,506,511,516,521,526,531,536,541,546,551,556,561,566],{"id":430,"title":431,"subtitle":7,"image":432,"href":433},"931","Allah Korkusu ve Sevgisi","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fef4a7d85-4ff6-49ee-aa27-21e594159aa0.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F931\u002Fallah-korkusu-ve-sevgisi",{"id":435,"title":436,"subtitle":7,"image":437,"href":438},"943","Berat Kandili","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F52c8c251-b086-44ad-85a9-37370dface0a.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F943\u002Fberat-kandili",{"id":440,"title":441,"subtitle":7,"image":442,"href":443},"926","Caminin Önemi","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F9471c87e-1e17-409d-9ba7-2c9744f011d6.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F926\u002Fcaminin-onemi",{"id":445,"title":446,"image":447,"href":448},"967","Cuma Günü","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002Fad770696-5f93-4b29-9a4c-4a4116c720ab.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F967\u002Fcuma-gunu",{"id":450,"title":87,"image":451,"href":452},"968","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002F9325df54-cc04-433f-a9b3-aff4f39ad6c9.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F968\u002Fcocuk-terbiyesi",{"id":454,"title":455,"subtitle":7,"image":456,"href":457},"923","Dünya Sevgisi","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F44f991f2-03c6-44fc-8125-abdfa71f85bb.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F923\u002Fdunya-sevgisi",{"id":459,"title":460,"image":461,"href":462},"969","Hacı Bektaş-ı Veli","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002F19644c55-9e5f-4dc2-b426-eb1b67b4a8ad.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F969\u002Fhaci-bektas-i-veli",{"id":464,"title":465,"subtitle":7,"image":466,"href":467},"927","Hayatın Gayesi","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F09cdfebc-6223-4a52-b09f-72948d50288c.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F927\u002Fhayatin-gayesi",{"id":469,"title":52,"subtitle":7,"image":470,"href":471},"918","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F29ed3834-a924-4f75-97a7-d8feee6f7632.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F918\u002Fislam-ve-iman",{"id":473,"title":474,"subtitle":7,"image":475,"href":476},"925","İyi Müslüman Olmak","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F0d872165-73df-4efd-a5d3-e1c13809d5c8.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F925\u002Fiyi-musluman-olmak",{"id":478,"title":479,"subtitle":7,"image":480,"href":481},"944","Kadir Gecesi","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fa4bb7455-6748-41d9-9fb7-e509167c4787.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F944\u002Fkadir-gecesi",{"id":483,"title":484,"subtitle":7,"image":485,"href":486},"921","Kur'an-ı Kerim ve Sünnet","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F1e504e6c-8248-4f36-a5f9-df55a3df8aed.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F921\u002Fkuran-i-kerim-ve-sunnet",{"id":488,"title":489,"image":490,"href":491},"970","MEC Hayat","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002Fcbec7b24-95cf-4b37-9a71-ea7f85adbf60.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F970\u002Fmec-hayat",{"id":493,"title":494,"image":495,"href":496},"971","Menkıbe Hikaye","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002Fb5b69d43-0ebd-42c8-82e0-ec4a4f311500.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F971\u002Fmenkibe-hikaye",{"id":498,"title":499,"subtitle":7,"image":480,"href":500},"942","Miraç Kandili","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F942\u002Fmirac-kandili",{"id":502,"title":503,"image":504,"href":505},"972","MZK","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002F2961bfc6-1c03-4267-8215-6a1f61e6fe60.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F972\u002Fmzk",{"id":507,"title":508,"subtitle":7,"image":509,"href":510},"920","Namaz","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Ff6626dae-a587-4dad-b905-5084a0b9d869.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F920\u002Fnamaz",{"id":512,"title":513,"image":514,"href":515},"973","Nefs, Nefs Terbiyesi","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002F75739bd1-cc8d-4028-96dc-f4c945740112.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F973\u002Fnefs-nefs-terbiyesi",{"id":517,"title":518,"subtitle":7,"image":519,"href":520},"932","Oruç","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F99b1f4c7-d4e3-4abe-b00c-1ebee2f7efdf.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F932\u002Foruc",{"id":522,"title":523,"image":524,"href":525},"974","Ölüm","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002F419bd648-3381-4c38-97d9-9ee1845a86f2.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F974\u002Folum",{"id":527,"title":528,"subtitle":7,"image":529,"href":530},"919","Peygamber Efendimiz (SAS)","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F4cbf1edb-d9d4-49b3-a771-0da2cc79efff.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F919\u002Fpeygamber-efendimiz-sas",{"id":532,"title":533,"subtitle":7,"image":534,"href":535},"935","Ramazan","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F05a5771b-1293-44c2-a555-9399471e0a56.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F935\u002Framazan",{"id":537,"title":538,"subtitle":7,"image":539,"href":540},"933","Receb","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F80b2e339-4601-429f-a05f-fbd4379df87c.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F933\u002Freceb",{"id":542,"title":543,"image":544,"href":545},"975","Sabır - Şükür","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002F4dace096-c6e8-41dc-9bc0-ea79c86f5717.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F975\u002Fsabir-sukur",{"id":547,"title":548,"image":549,"href":550},"976","Sosyal Hayat","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002F1b0b0fde-5093-4457-91bd-48bb911f30b1.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F976\u002Fsosyal-hayat",{"id":552,"title":553,"subtitle":7,"image":554,"href":555},"934","Şaban","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fbbb2727d-1c26-4f9c-b02c-689dcb0fc56b.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F934\u002Fsaban",{"id":557,"title":558,"image":559,"href":560},"977","Şiir","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002Fkucuk\u002F5a62e958-cf85-45fd-8cd8-1c8c3852ee74.jpg","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F977\u002Fsiir",{"id":562,"title":563,"subtitle":7,"image":564,"href":565},"922","Tevbe","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002F97a58be0-ebb1-4ee2-b362-b676413f5321.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F922\u002Ftevbe",{"id":567,"title":568,"subtitle":7,"image":569,"href":570},"924","Zikir ve Dua","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprogram-images\u002Fd1b30b0e-57c5-4e4b-bf2f-21e1c368fe0d.png","\u002FMedya\u002FProgramDetay\u002F924\u002Fzikir-ve-dua","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F95",{"key":573,"title":574,"layout":42,"cards":575,"moreHref":733},"categories","Programlar",[576,579,582,585,590,594,599,604,609,613,618,623,628,633,638,643,648,653,658,663,668,673,678,683,688,693,698,703,708,713,718,723,728],{"id":577,"title":107,"image":578,"href":236},"89","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F0acf14f5-3caa-4fa2-9633-d205b9d311ee.png",{"id":580,"title":239,"image":581,"href":331},"15","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F6e2cab45-1581-4eec-8745-a79dbccac19a.png",{"id":583,"title":334,"image":584,"href":424},"16","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fbdbb36a1-fbc0-4ea7-a7c2-d55569fa717c.png",{"id":586,"title":587,"image":588,"href":589},"8","Sohbetler","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Ff62b22f9-e341-45bb-989e-407301ed6896.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F8",{"id":591,"title":592,"image":593,"href":571},"95","Sözün Özü; Mahmud Esad Coşan’dan","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fcd6cc30a-f100-4e3d-b710-855687da8a19.png",{"id":595,"title":596,"image":597,"href":598},"85","Dua","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fd5d9c0bc-b701-4376-815f-ef76528d9184.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F85",{"id":600,"title":601,"image":602,"href":603},"96","Sağduyulu Akıl","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fe1d0f2f5-9cfd-4572-a288-b41ff3a60b0d.jpg","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F96",{"id":605,"title":606,"image":607,"href":608},"91","İmam Buhari","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fc1cb66ac-9310-4770-9586-811646651005.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F91",{"id":610,"title":62,"image":611,"href":612},"93","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F7a45fcda-dd53-4ab1-891b-9724c7b5942d.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F93",{"id":614,"title":615,"image":616,"href":617},"18","Eğitim - Aile","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F4aca29ad-4b0d-4f1e-b7ba-a1770a8a8d42.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F18",{"id":619,"title":620,"image":621,"href":622},"17","Kültür","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F0cceb567-5136-4866-826a-cc818c0d416c.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F17",{"id":624,"title":625,"image":626,"href":627},"83","Edebiyat","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F1e27aaf9-3d99-4231-8af4-b7bdc47c4bab.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F83",{"id":629,"title":630,"image":631,"href":632},"82","Sağlık","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F56eee867-1f3c-4bb4-bf50-956dcbbfcada.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F82",{"id":634,"title":635,"image":636,"href":637},"86","Hayat","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fddd29dac-c437-461b-b65e-71bd573b738d.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F86",{"id":639,"title":640,"image":641,"href":642},"87","Çevre","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fb82673c6-c64d-4847-9d5f-9a441631b60a.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F87",{"id":644,"title":645,"image":646,"href":647},"4","İnceleme - Araştırma","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fbae9ff2f-91bd-4da9-b54f-a791d6706bc1.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F4",{"id":649,"title":650,"image":651,"href":652},"88","Kritik Analitik Düşünme","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F38bfc72f-14a1-44a9-8f36-b0f67b805f6f.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F88",{"id":654,"title":655,"image":656,"href":657},"22","Sesli Kitaplar","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fa3b1b440-efb0-4dbd-9c83-4025554e8141.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F22",{"id":659,"title":660,"image":661,"href":662},"98","Radyo Tiyatroları","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F9e87f885-7db2-4871-92db-adcb4f9ae27a.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F98",{"id":664,"title":665,"image":666,"href":667},"31","Audio Book","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Faf444627-aa4b-41bb-a290-7af878a8d425.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F31",{"id":669,"title":670,"image":671,"href":672},"44","Mehmed Zahid Kotku Anma","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F787f0209-8a99-439d-b9a9-8dc6c20470fb.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F44",{"id":674,"title":675,"image":676,"href":677},"45","Mahmud Esad Coşan Anma","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F458f8781-11fb-4223-8c5e-3aee8949ff4b.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F45",{"id":679,"title":680,"image":681,"href":682},"54","Muharrem Nureddin Coşan","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fb6e747aa-ad2b-4f25-b5bb-8d7afab1bef4.jpg","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F54",{"id":684,"title":685,"image":686,"href":687},"43","Hicrî Yıl","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F6fb3246e-0e1f-4a43-b088-2f96e7628248.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F43",{"id":689,"title":690,"image":691,"href":692},"81","Mevlid","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F0ed4ab85-2c51-4052-8b41-35de95cbcf10.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F81",{"id":694,"title":695,"image":696,"href":697},"39","Üç Aylar","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F368efd37-9dd4-4d28-8a26-9f76c2a81db7.jpg","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F39",{"id":699,"title":700,"image":701,"href":702},"11","Hac - Kurban","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F5ed738f3-bff8-4dd0-aa6b-9573cac0aa20.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F11",{"id":704,"title":705,"image":706,"href":707},"78","Bayramlar","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F80ba82ca-9057-465c-9a8f-1c98438a9bdb.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F78",{"id":709,"title":710,"image":711,"href":712},"36","Şeyh Şamil","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fce077c6d-bce0-4461-b6e0-06eae8a2f41c.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F36",{"id":714,"title":715,"image":716,"href":717},"41","Muhammed ALİ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fe53c4b01-1125-4f59-9e2a-fc1d21d59771.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F41",{"id":719,"title":720,"image":721,"href":722},"84","Müzik","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002F6e50ab3e-dab3-445b-8c8a-e1c86ddae751.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F84",{"id":724,"title":725,"image":726,"href":727},"55","VİDEOLAR","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fe8207077-d4ae-48f2-9dd5-f3d8168bc4d5.jpg","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F55",{"id":729,"title":730,"image":731,"href":732},"94","Tell Me About Islam","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FProgImages\u002FBuyuk\u002Fd53fe82d-f7eb-4511-a3bf-d3c5fac7d106.png","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F94","\u002FMedya\u002FKategoriler",{"key":735,"title":736,"layout":735,"cards":737,"moreHref":807},"news","Güncel Haberler",[738,745,752,759,766,773,780,787,793,800],{"id":739,"title":740,"subtitle":741,"date":742,"image":743,"href":744},"107218","Karaçay-Malkar Türklerinin Unutulmayan Sürgünü","On binlerce insanın vagonlara doldurularak Orta Asya ve Sibirya'ya gönderildiği sürgün yıllarında halk, nüfusunun yaklaşık yarısını kaybetti. Hayatta kalanlar, 14 yıl sonra vatanlarına dönebildi.","2026-11-03T13:26:52.838398","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002Fnews\u002F8c2c14ce-6381-46ff-bb67-ff65f0dd70ea.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107218\u002Fkaracay-malkar-turklerinin-unutulmayan-surgunu",{"id":746,"title":747,"subtitle":748,"date":749,"image":750,"href":751},"105696","İyi Bir Düşünür Olmanın Yolu: Kritik Düşünme Becerileri","Uzmanlar, kritik analitik düşünmenin sadece bilgiye dayalı bir analiz değil, aynı zamanda adil, disiplinli ve empatiye dayalı bir süreç olduğunu vurguluyor. ","2026-11-03T06:00:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F027f1cd1-48a9-4655-aea8-24693ae737cf.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F105696\u002Fiyi-bir-dusunur-olmanin-yolu-kritik-dusunme-becerileri",{"id":753,"title":754,"subtitle":755,"date":756,"image":757,"href":758},"107217","SERVER Yaşam Vakfının Düzenlediği 3. İman Temalı, Yılın Buluşması İçin Sayılı Günler Kaldı","“Her Daim İman” temasıyla düzenlenen SERVER Aile Buluşması, yoğun ilgi ve talep üzerine bu yıl ikinci kez katılımcılarla buluşmaya hazırlanıyor. Heyecanla beklenen program için artık sayılı günler kaldı.","2026-11-02T11:59:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002Fnews\u002F5898d0c3-8da5-494f-8f5a-3ba63342f0ef.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107217\u002Fserver-yasam-vakfinin-duzenledigi-3-iman-temali-yilin-bulusmasi-icin-sayili-gunler-kaldi",{"id":760,"title":761,"subtitle":762,"date":763,"image":764,"href":765},"107153","­Çok sıcak içecekler için kanser uyarısı","Çay ve kahve gibi içecekleri çok yüksek sıcaklıkta tüketmek, yemek borusu kanseri riskini artırabiliyor. ","2026-11-02T02:00:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002F834e6c1b-b8ca-4340-8bfc-21c73caa6fd8.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107153\u002Fcok-sicak-icecekler-icin-kanser-uyarisi",{"id":767,"title":768,"subtitle":769,"date":770,"image":771,"href":772},"105654","­Eleştirel Medya Okuryazarlığının Zihin Sağlığı İçin Önemi","Yoğun bilgi bombardımanı, sadece doğru haberlerle sınırlı değil; yanlış bilgilendirmeler de aynı hızla yayılabiliyor. İşte tam da bu noktada, eleştirel medya okuryazarlığı devreye giriyor ve zihinsel sağlığımızı korumada büyük bir öneme sahip hale geliyor.\r\n","2026-11-02T01:00:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F49d5ead0-4482-4651-8005-28c84c41f12a.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F105654\u002Felestirel-medya-okuryazarliginin-zihin-sagligi-icin-onemi",{"id":774,"title":775,"subtitle":776,"date":777,"image":778,"href":779},"107216","Sosyal medyada çocuklar için yeni dönem","Sosyal medyada çocukları korumaya yönelik yeni dönem bugün başladı. 15 yaşından küçüklere sosyal medya hizmeti sunulmayacak, 15–17 yaş grubunda ise canlı yayın ve sonsuz kaydırma gibi özellikler sınırlandırılacak.","2026-11-01T10:26:22.647233","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002Fnews\u002Fcd80ac39-2e19-440c-b91f-86999f82648a.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107216\u002Fsosyal-medyada-cocuklar-icin-yeni-donem",{"id":781,"title":782,"subtitle":783,"date":784,"image":785,"href":786},"104755","Cömertlik ve iyiliğin en güzel hali; Fütüvvet","Fütüvvet anlayışının öncülerinden olan Ebû’l Hasan el-Harakânî Hazretlerine göre fütüvvet ve civanmertliğin şartı üçtür: Cömertlik, şefkat, halktan müstağni (Allah’tan başka kimseden bir şey beklemeyen, gözü tok olmak) olmaktır.","2026-11-01T00:00:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Fb3ce8344-ca81-4e17-ae93-b913aef8bab8.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F104755\u002Fcomertlik-ve-iyiligin-en-guzel-hali-futuvvet",{"id":788,"title":789,"subtitle":790,"date":784,"image":791,"href":792},"105675","Sonbaharda hangi balıklar yenir?","Balık sezonu başlarken, balık türleri de tezgahlarda yerini almaya başladı. Bu aylarda hangi balıklar tüketilebilir? Bu balıkların sağılığımıza faydaları neler?","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Faf62a01d-cb9e-4e1a-a35b-4aae80e548f9.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F105675\u002Fsonbaharda-hangi-baliklar-yenir",{"id":794,"title":795,"subtitle":796,"date":797,"image":798,"href":799},"107215","Sahte sitelere dikkat; tek bir harf  tuzağa çekebilir","Gerçek alışveriş sitelerini tek bir harfle taklit eden dolandırıcılar, kullanıcıların şifrelerini ve kart bilgilerini ele geçirmeyi hedefliyor. Uzmanlar, sahte bağlantılara karşı dikkatli olunması konusunda uyarıyor.","2026-10-30T12:52:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002Fnews\u002F1125c206-cc2e-4655-b347-720289432d24.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107215\u002Fsahte-sitelere-dikkat-tek-bir-harf-tuzaga-cekebilir",{"id":801,"title":802,"subtitle":803,"date":804,"image":805,"href":806},"107214","Kuşların durağı Arin Gölü'nde kuraklık alarmı","Bitlis'in Adilcevaz ilçesinde bulunan ve çok sayıda kuş türüne ev sahipliği yapan Arin Gölü, kuraklık ve su seviyesindeki düşüş nedeniyle tehdit altında.","2026-10-30T12:39:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002Fnews\u002F66ccc95c-e04a-4972-8e74-9f9aadbaf1f6.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107214\u002Fkuslarin-duragi-arin-golunde-kuraklik-alarmi","\u002FHaber\u002FHaberler",{"key":809,"title":810,"layout":811,"cards":812,"moreHref":863},"mnc","M.N.C.","wide",[813,818,823,828,833,838,843,848,853,858],{"id":814,"title":815,"image":816,"href":817},"105406","ISLAM UNIVERSAL","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F7afd4fc1-33a2-4fcd-b656-ae0266a35163.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F105406\u002Fislam-universal",{"id":819,"title":820,"image":821,"href":822},"105221","O righteous believing dwellers","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F47471865-7943-4ec6-b7d0-864b8b13844b.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F105221\u002Fo-righteous-believing-dwellers",{"id":824,"title":825,"image":826,"href":827},"104319","Ya Rabbi! bizden kaçanları sen yakala!","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F0417e3d4-0338-41bd-9364-552054a3b212.jpeg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F104319\u002Fya-rabbi-bizden-kacanlari-sen-yakala",{"id":829,"title":830,"image":831,"href":832},"103112","Kur'an ve Sünnet = İslam","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F0ba75828-c696-48a3-a586-4393a435d4a3.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F103112\u002Fkuran-ve-sunnet-islam",{"id":834,"title":835,"image":836,"href":837},"103005","Varlık sebebimiz","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F4ebabde8-f606-44bf-81f3-3df4ae6f061d.jpeg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F103005\u002Fvarlik-sebebimiz",{"id":839,"title":840,"image":841,"href":842},"105218","Ey Güzel Dost","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Fd708d1c2-f6d1-400c-b363-eb92e99da057.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F105218\u002Fey-guzel-dost",{"id":844,"title":845,"image":846,"href":847},"102700","Sevmeyi Öğren!","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F36419a96-dcad-4d31-8846-457fab71ce43.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F102700\u002Fsevmeyi-ogren",{"id":849,"title":850,"image":851,"href":852},"104686","Hacer Muhterem Coşan, sevgili annem","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F46191fd3-c1f3-4947-ac3b-5395f9c96d16.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F104686\u002Fhacer-muhterem-cosan-sevgili-annem",{"id":854,"title":855,"image":856,"href":857},"104083","KÜRESEL FIRSAT","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F88e90fab-7ca0-4f4d-978d-4137e80108cf.jpeg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F104083\u002Fkuresel-firsat",{"id":859,"title":860,"image":861,"href":862},"102995","KURBAN","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F5d3afaec-f060-48c9-94c8-b8b3fd9e5f56.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F102995\u002Fkurban","\u002FHaber\u002FMNC",{"key":865,"title":866,"layout":811,"cards":867,"moreHref":968},"special","Dosyalar",[868,873,878,883,888,893,898,903,908,913,918,923,928,933,938,943,948,953,958,963],{"id":869,"title":870,"image":871,"href":872},"107043","Dil ve Kültürün Düşünme Üzerindeki Etkileri","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F87160498-a5aa-4a8a-ae1f-821e844c6ec6.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107043\u002Fdil-ve-kulturun-dusunme-uzerindeki-etkileri",{"id":874,"title":875,"image":876,"href":877},"107040","Mikroplastikler erken doğuma sebep oluyor","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Fdd764578-0ea1-4302-8961-ca7bd5aaa1c9.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107040\u002Fmikroplastikler-erken-doguma-sebep-oluyor",{"id":879,"title":880,"image":881,"href":882},"107002","Toprağın Hafızası, Sofranın Geleceği: Atalık Tohumlar","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F40f32c40-456b-4424-adfe-87a94c4ecc76.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107002\u002Ftopragin-hafizasi-sofranin-gelecegi-atalik-tohumlar",{"id":884,"title":885,"image":886,"href":887},"101648","Kişisel Hayat Planı - 2","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F5051e530-75c4-41c4-8d2d-430a3db3492b.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F101648\u002Fkisisel-hayat-plani-2",{"id":889,"title":890,"image":891,"href":892},"101647","Kişisel Hayat Planı - 1","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F3477f7af-ef1b-4d44-a4e2-78e52dd4d904.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F101647\u002Fkisisel-hayat-plani-1",{"id":894,"title":895,"image":896,"href":897},"101059","­Cuma gününün faziletleri nelerdir?","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Fbc842305-d256-4c1c-a09e-ef35511a71e6.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F101059\u002Fcuma-gununun-faziletleri-nelerdir",{"id":899,"title":900,"image":901,"href":902},"106536","İsrafın Boyutları: Gıda, Enerji, Su ve Tüketim Analizi","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F10948b66-a020-4579-af76-3e66b0338efd.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F106536\u002Fisrafin-boyutlari-gida-enerji-su-ve-tuketim-analizi",{"id":904,"title":905,"image":906,"href":907},"106535","­Gerçeğin İzinde: Düşünmenin Dedektifliği","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F3c799af2-9d1d-4749-ac10-9bae2347052e.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F106535\u002Fgercegin-izinde-dusunmenin-dedektifligi",{"id":909,"title":910,"image":911,"href":912},"106493"," Kokarca Böceği Zararları ve Mücadele Yöntemleri","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F09fe82cc-df7c-4ab2-80f9-a7efd20a1a80.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F106493\u002Fkokarca-bocegi-zararlari-ve-mucadele-yontemleri",{"id":914,"title":915,"image":916,"href":917},"106420","Gürültü bizi hasta ediyor","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Ff45ef2b6-2992-4f15-ac34-f27eb70dd903.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F106420\u002Fgurultu-bizi-hasta-ediyor",{"id":919,"title":920,"image":921,"href":922},"106369","Gül ürünlerinin kadim kültürümüzde kullanımı","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Fd9fa0648-ffb3-40f9-b264-07abff2e72ec.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F106369\u002Fgul-urunlerinin-kadim-kulturumuzde-kullanimi",{"id":924,"title":925,"image":926,"href":927},"106298","10 Soruda Kene İle İlgili Kritik Bilgiler","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F72a37ebe-985a-4d31-8479-fe25ee7f3be7.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F106298\u002F10-soruda-kene-ile-ilgili-kritik-bilgiler",{"id":929,"title":930,"image":931,"href":932},"105377","Güneşten hem faydalanmak hem korunmak mümkün","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F6430b76a-6446-4dc3-a777-68af9f532e76.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F105377\u002Fgunesten-hem-faydalanmak-hem-korunmak-mumkun",{"id":934,"title":935,"image":936,"href":937},"103402","Bereketli ve lezzetli nimetler","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Fffafe205-823f-4f32-8c37-fbff41c2fd4b.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F103402\u002Fbereketli-ve-lezzetli-nimetler",{"id":939,"title":940,"image":941,"href":942},"106097","İmam Buhârî ve et-Târîhu’l-Kebîr","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F78e90f42-47a4-42ae-8a71-4c237c78ac04.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F106097\u002Fimam-buhari-ve-et-tarihu-l-kebir",{"id":944,"title":945,"image":946,"href":947},"105988","Edebü’l-Müfred Hakkında 10 Bilgi","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F9276a544-513f-42bc-a435-bba39ec6efa4.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F105988\u002Fedebu-l-mufred-hakkinda-10-bilgi",{"id":949,"title":950,"image":951,"href":952},"104376","13 Maddede şekerin vücudumuza zararları ","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F432780c4-04e2-4677-baed-b3905f3a2d41.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F104376\u002F13-maddede-sekerin-vucudumuza-zararlari",{"id":954,"title":955,"image":956,"href":957},"105957","İmam Buhârî’nin Yaşadığı Dönem","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Fe635b98b-0ab8-4a11-be35-4bae8dae4107.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F105957\u002Fimam-buhari-nin-yasadigi-donem",{"id":959,"title":960,"image":961,"href":962},"101770","Cuma gününe özel 9 öneri","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F56b1f6c6-ac75-48b8-b595-8224559c7eff.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F101770\u002Fcuma-gunune-ozel-9-oneri",{"id":964,"title":965,"image":966,"href":967},"104581","Bağışıklığı doğal yollarla güçlendirmenin 10 yolu","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Ff7560e14-91ec-40d5-b616-206b9b6f7377.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F104581\u002Fbagisikligi-dogal-yollarla-guclendirmenin-10-yolu","\u002FHaber\u002FDosyalar",{"key":970,"title":971,"layout":970,"cards":972,"moreHref":1070},"videos","Videolar",[973,979,986,993,998,1003,1009,1016,1022,1028,1034,1040,1046,1052,1058,1064],{"id":974,"title":975,"subtitle":606,"image":976,"href":977,"mediaUrl":978},"406","Sağlam Kaynak Sahih-i Buhari","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002Fb1dbe183-4cb5-40c5-b0a5-fcba898d4bb0.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F406\u002Fsaglam-kaynak-sahih-i-buhari","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002FGVpup8p2RhKp\u002FSahihiBuhari.m3u8",{"id":980,"title":981,"subtitle":982,"image":983,"href":984,"mediaUrl":985},"405","Sevgi ve Muhabbet Fırsatı, Bayram","Mahmud Es'ad Coşan","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002Fe8faea0c-14b8-4c40-8daf-154de18c3961.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F405\u002Fsevgi-ve-muhabbet-firsati-bayram","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002FRVA7dnb3G9n4\u002FMuhabbetBayram.m3u8",{"id":987,"title":988,"subtitle":989,"image":990,"href":991,"mediaUrl":992},"404","Hud 23","Kur'an - ı Kerim","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002F6a0b53f2-6b15-45c2-9ec1-678757691651.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F404\u002Fhud-23","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002Fjy8jR8XwdXyu\u002FHud23.m3u8",{"id":91,"title":695,"subtitle":994,"image":995,"href":996,"mediaUrl":997},"Üç Aylar ve Kandiller","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002Fecbe1020-daca-4f81-a6a8-32eac98b95dc.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F403\u002Fuc-aylar","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002F2G3141whZu0V\u002F3aylar.m3u8",{"id":260,"title":999,"subtitle":989,"image":1000,"href":1001,"mediaUrl":1002},"7 Yöntemle Kur’an-ı Kerim’i Anlamak","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002F52a924a3-da88-462f-be0e-05d5e617aa1d.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F402\u002F7-yontemle-kur-an-i-kerim-i-anlamak","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002FT1uZTdKbEK59\u002FKuranAnlama7Yontem.m3u8",{"id":1004,"title":1005,"subtitle":989,"image":1006,"href":1007,"mediaUrl":1008},"401","Hucurat 12","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002F5c359017-01d3-4e62-8304-1fdb2dc5223d.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F401\u002Fhucurat-12","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002FyCnd07903EXE\u002FHucurat12.m3u8",{"id":1010,"title":1011,"subtitle":1012,"image":1013,"href":1014,"mediaUrl":1015},"400","Receb Ayında İyilik Yapmak","Dostça Bir Tavsiye","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002F35c3c1ab-90d0-470b-9b4b-a21eaccd960c.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F400\u002Freceb-ayinda-iyilik-yapmak","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002F7T39KXbd0395\u002FRecepAyiyilik.m3u8",{"id":1017,"title":1018,"subtitle":1012,"image":1019,"href":1020,"mediaUrl":1021},"399","Tevbe-i Nasuh Nedir?","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002Fc288b524-dc68-4a9a-8a3e-f8185130f302.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F399\u002Ftevbe-i-nasuh-nedir","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002FGyAhyKTXREVp\u002FDBTTevbe.m3u8",{"id":1023,"title":1024,"subtitle":989,"image":1025,"href":1026,"mediaUrl":1027},"398","Mâide 101","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002Fcd850ab7-4ba5-47a6-a117-8fff387a5ba7.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F398\u002Fmaide-101","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002Fh167j3KApK3T\u002FMaide5-101.m3u8",{"id":1029,"title":1030,"subtitle":606,"image":1031,"href":1032,"mediaUrl":1033},"397","Hadis-i Şerifler Başımızın Tâcıdır","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002F30b23fb6-19a0-49dc-b29a-48523019cb50.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F397\u002Fhadis-i-serifler-basimizin-tacidir","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002FZf4Mw52M2nph\u002FHadislerBasTaci.m3u8",{"id":1035,"title":1036,"subtitle":1012,"image":1037,"href":1038,"mediaUrl":1039},"396","Uykudan Önce Yapılacaklar","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002F731aff9d-ad15-466a-ad9e-95c91eb59be3.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F396\u002Fuykudan-once-yapilacaklar","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002FV2G29My848EC\u002FUykuOncesiTavsiye.m3u8",{"id":1041,"title":1042,"subtitle":989,"image":1043,"href":1044,"mediaUrl":1045},"395","Âl-i İmrân 134","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002F9aa2d890-3409-47f3-931e-f55f604b8fa5.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F395\u002Fal-i-imran-134","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002FyKR06Z943hpE\u002FAyet3-134.m3u8",{"id":1047,"title":1048,"subtitle":1012,"image":1049,"href":1050,"mediaUrl":1051},"394","Her Gün Bir Ayet, Bir Hadis","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002F8ea5ec4e-e4b0-4e6a-be70-f33a655ad6b6.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F394\u002Fher-gun-bir-ayet-bir-hadis","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002F1M4hRbM06pws\u002FBirAyetBirHadis.m3u8",{"id":1053,"title":1054,"subtitle":1012,"image":1055,"href":1056,"mediaUrl":1057},"393","Bir Kalbi Kırmak, Kâbe’yi Yıkmak Gibidir!","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002Fedbbbfa7-fc38-493a-8010-c68e13549f23.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F393\u002Fbir-kalbi-kirmak-kabe-yi-yikmak-gibidir","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002FVhVwhyuC436d\u002FKalpKirmak.m3u8",{"id":1059,"title":1060,"subtitle":1012,"image":1061,"href":1062,"mediaUrl":1063},"392","Hayatın Her Anını Dua İle Yaşamak","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002Fb4ee90b5-934c-4694-aeaa-34e0a185b895.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F392\u002Fhayatin-her-anini-dua-ile-yasamak","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002FZjEXKd582sEG\u002FHayatDua.m3u8",{"id":1065,"title":1066,"subtitle":982,"image":1067,"href":1068,"mediaUrl":1069},"391","Kurtuluşa Giden Yol Kur’an ve Hadis","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fvideo-images\u002F1c0b93a9-2537-4200-a31b-fd8a3151aae7.png","\u002FMedya\u002FVideoDetay\u002F391\u002Fkurtulusa-giden-yol-kur-an-ve-hadis","https:\u002F\u002Fcdn.videobulut.com\u002F1\u002F2861\u002F72EjR5u608h4\u002FKurtulusKuranveHadis.m3u8","\u002FMedya\u002FVideoKategoriler",{"key":1072,"title":1073,"layout":1074,"cards":1075,"moreHref":37},"galleries","Görsel Galeriler","gallery",[1076,1081,1086,1090,1094,1098,1103,1107,1111,1115,1120,1124,1128,1132,1137,1141],{"id":1077,"title":1078,"image":1079,"href":1080},"30","Muhammed Ali","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FOHvhFIhXQ2mstQfy.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F789\u002Fmuhammed-ali",{"id":1082,"title":1083,"image":1084,"href":1085},"35","MAHMUD ES'AD COŞAN","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FevJ7UOOCdaEpxM_A.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F1069\u002Fmahmud-esad-cosan",{"id":709,"title":1087,"image":1088,"href":1089},"MEHMED ZAHİD KOTKU","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FTWxdgBYfLoPefPH3.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F918\u002Fmehmed-zahd-kotku",{"id":1091,"title":810,"image":1092,"href":1093},"33","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FIjBj5DA1208Ialo5.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F636\u002Fmnc",{"id":1095,"title":710,"image":1096,"href":1097},"37","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FFysM3ezQXbj8BsJY.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F132\u002Fseyh-samil",{"id":1099,"title":1100,"image":1101,"href":1102},"38","Şeyh Şamil'in Sözleri","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002Fknl43aYCt2SBPi_d.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F139\u002Fseyh-samilin-sozleri",{"id":694,"title":1104,"image":1105,"href":1106},"GERÇEK SAĞDUYU SAHİPLERİ","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FxTjjM9EfSwnnbtVT.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F533\u002Fgercek-sagduyu-sahpler",{"id":1108,"title":356,"image":1109,"href":1110},"40","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FSS1oHf28Jp3thKjE.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F883\u002Fhadis-i-serifler",{"id":714,"title":1112,"image":1113,"href":1114},"NEZAKET","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002F0Uavi0y62PboGyMv.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F178\u002Fnezaket",{"id":1116,"title":1117,"image":1118,"href":1119},"42","KORONA - HUYLAR","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FwsQQxRfPV0Il2Xls.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F185\u002Fkorona---huylar",{"id":684,"title":1121,"image":1122,"href":1123},"PEYGAMBERİMİZİN DİLİNDEN DUALAR","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FiJ6CoH0P2rgqB48S.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F791\u002Fpeygambermzn-dlnden-dualar",{"id":669,"title":1125,"image":1126,"href":1127},"SEV PAYLAŞ MUTLU OL","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002F2Cq1rMBhLmLRuCOU.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F223\u002Fsev-paylas-mutlu-ol",{"id":1129,"title":695,"image":1130,"href":1131},"52","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002F_1gIpb0MI8IKLqtA.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F330\u002Fuc-aylar",{"id":1133,"title":1134,"image":1135,"href":1136},"53","Ramazan Bitmeden 10 Hatırlatma","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FHEoOWxrwBnNa4o0l.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F254\u002Framazan-bitmeden-10-hatirlatma",{"id":679,"title":1138,"image":1139,"href":1140},"İNFOGRAFİK","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FTqVaoTEwdeijzZHv.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F752\u002Fnfografk",{"id":1142,"title":1143,"image":1144,"href":1145},"63","HZ. MUHAMMED MUSTAFA ( SAS.)","https:\u002F\u002Fakra.media\u002Fhttps:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002FNewsImages\u002FGallery\u002FILSqx10kxOxmosVo.jpg","\u002FHaber\u002FGaleriDetay\u002F516\u002Fhz-muhammed-mustafa-sas",{"name":175,"description":7,"image":176,"url":1147},"https:\u002F\u002Fcdn.akra.media\u002Fakracanli2\u002F_definst_\u002Flivestream_aac\u002Fplaylist.m3u8?dvr",{"city":1149,"date":1150,"times":1151,"days":1176},"Fatih","2026-11-05",[1152,1156,1160,1164,1168,1172],{"key":1153,"label":1154,"time":1155},"imsak","İmsak","06:06",{"key":1157,"label":1158,"time":1159},"gunes","Güneş","07:39",{"key":1161,"label":1162,"time":1163},"ogle","Öğle","12:53",{"key":1165,"label":1166,"time":1167},"ikindi","İkindi","15:37",{"key":1169,"label":1170,"time":1171},"aksam","Akşam","17:56",{"key":1173,"label":1174,"time":1175},"yatsi","Yatsı","19:24",[1177,1185,1199,1213],{"date":1150,"times":1178},[1179,1180,1181,1182,1183,1184],{"key":1153,"label":1154,"time":1155},{"key":1157,"label":1158,"time":1159},{"key":1161,"label":1162,"time":1163},{"key":1165,"label":1166,"time":1167},{"key":1169,"label":1170,"time":1171},{"key":1173,"label":1174,"time":1175},{"date":1186,"times":1187},"2026-11-06",[1188,1190,1192,1193,1195,1197],{"key":1153,"label":1154,"time":1189},"06:07",{"key":1157,"label":1158,"time":1191},"07:40",{"key":1161,"label":1162,"time":1163},{"key":1165,"label":1166,"time":1194},"15:36",{"key":1169,"label":1170,"time":1196},"17:55",{"key":1173,"label":1174,"time":1198},"19:23",{"date":1200,"times":1201},"2026-11-07",[1202,1204,1206,1207,1209,1211],{"key":1153,"label":1154,"time":1203},"06:08",{"key":1157,"label":1158,"time":1205},"07:42",{"key":1161,"label":1162,"time":1163},{"key":1165,"label":1166,"time":1208},"15:35",{"key":1169,"label":1170,"time":1210},"17:54",{"key":1173,"label":1174,"time":1212},"19:22",{"date":1214,"times":1215},"2026-11-08",[1216,1218,1220,1221,1223,1225],{"key":1153,"label":1154,"time":1217},"06:09",{"key":1157,"label":1158,"time":1219},"07:43",{"key":1161,"label":1162,"time":1163},{"key":1165,"label":1166,"time":1222},"15:34",{"key":1169,"label":1170,"time":1224},"17:53",{"key":1173,"label":1174,"time":1226},"19:21",{"programs":1228,"news":1278},[1229,1232,1233,1234,1235,1236,1237,1238,1239,1240,1241,1242,1243,1244,1245,1246,1247,1248,1249,1250,1251,1252,1253,1256,1257,1258,1270,1271,1272,1273,1274,1275,1277],{"id":577,"title":107,"href":236,"viewType":1230,"isSpecial":1231},1,false,{"id":580,"title":239,"href":331,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":583,"title":334,"href":424,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":586,"title":587,"href":589,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":591,"title":592,"href":571,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":595,"title":596,"href":598,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":600,"title":601,"href":603,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":605,"title":606,"href":608,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":610,"title":62,"href":612,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":614,"title":615,"href":617,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":619,"title":620,"href":622,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":624,"title":625,"href":627,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":629,"title":630,"href":632,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":634,"title":635,"href":637,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":639,"title":640,"href":642,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":644,"title":645,"href":647,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":649,"title":650,"href":652,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":654,"title":655,"href":657,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":659,"title":660,"href":662,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":664,"title":665,"href":667,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":669,"title":670,"href":672,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":674,"title":675,"href":677,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":679,"title":680,"href":1254,"viewType":1255,"isSpecial":1231},"\u002FMedya\u002FHaberler\u002F54",3,{"id":684,"title":685,"href":687,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":689,"title":690,"href":692,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":694,"title":695,"href":1259,"viewType":1255,"isSpecial":1260,"subPrograms":1261},"\u002FMedya\u002FHaberler\u002F39",true,[1262,1265,1267],{"id":1095,"title":1263,"href":1264,"viewType":1230,"isSpecial":1231},"Recep","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F37",{"id":1099,"title":553,"href":1266,"viewType":1230,"isSpecial":1231},"\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F38",{"id":1268,"title":533,"href":1269,"viewType":1230,"isSpecial":1231},"10","\u002FMedya\u002FProgramlar\u002F10",{"id":699,"title":700,"href":702,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":704,"title":705,"href":707,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":709,"title":710,"href":712,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":714,"title":715,"href":717,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":719,"title":720,"href":722,"viewType":1230,"isSpecial":1231},{"id":724,"title":725,"href":1070,"viewType":1276,"isSpecial":1231},2,{"id":729,"title":730,"href":732,"viewType":1230,"isSpecial":1231},[1279,1283,1287,1290,1294,1297,1300,1304,1308,1312,1315,1318,1322,1325,1328,1332,1336,1340,1344,1348,1352,1356,1360,1364,1366,1369],{"id":1280,"title":1281,"href":1282},"62","Kur'an'dan Haber Var","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F62",{"id":1284,"title":1285,"href":1286},"70","Son Peygamber","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F70",{"id":1288,"title":62,"href":1289},"71","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F71",{"id":1291,"title":1292,"href":1293},"6","Güncel","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F6",{"id":1295,"title":650,"href":1296},"56","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F56",{"id":1133,"title":1298,"href":1299},"Dosya Haber","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F53",{"id":1301,"title":1302,"href":1303},"48","Sağlıklı Yaşam","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F48",{"id":1305,"title":1306,"href":1307},"64","Aile","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F64",{"id":1309,"title":1310,"href":1311},"68","İletişim","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F68",{"id":1313,"title":640,"href":1314},"49","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F49",{"id":679,"title":1316,"href":1317},"İslam Diyarları","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F54",{"id":1319,"title":1320,"href":1321},"9","Dünya","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F9",{"id":586,"title":1323,"href":1324},"Türkiye","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F8",{"id":1268,"title":1326,"href":1327},"Yaşam","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F10",{"id":1329,"title":1330,"href":1331},"47","Eğitim","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F47",{"id":1333,"title":1334,"href":1335},"66","Sivil Savunma","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F66",{"id":1337,"title":1338,"href":1339},"7","Ekonomi","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F7",{"id":1341,"title":1342,"href":1343},"51","Seyahat","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F51",{"id":1345,"title":1346,"href":1347},"61","Enerji","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F61",{"id":1349,"title":1350,"href":1351},"58","AKRA'dan Haberler","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F58",{"id":1353,"title":1354,"href":1355},"59","Kültür Hazinemiz","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F59",{"id":1357,"title":1358,"href":1359},"60","Püf Noktası","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F60",{"id":1361,"title":1362,"href":1363},"65","Doğal Tarifler","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F65",{"id":1142,"title":533,"href":1365},"\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F63",{"id":1367,"title":700,"href":1368},"67","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F67",{"id":1370,"title":1371,"href":1372},"72","Yerel Haberler","\u002FHaber\u002FHaberKategori\u002F72",{"detail":1374,"related":1386},{"id":1375,"title":1376,"description":1377,"bodyParts":1378,"image":1382,"mobileImage":1383,"imageDescription":18,"hideDetailImage":1231,"isSpecialNews":1260,"date":1384,"categoryId":1133,"categoryName":1298,"videoUrl":18,"audioUrl":18,"audioTitle":18,"href":1385},"101983","Yaşam tarzı olarak sağlıklı beslenme","“Sağlık varlıktan yeğdir” atasözü istifademize sunulan varlık dahil bütün nimetlerin tadını alabilmenin ancak sağlık ve selamet haliyle mümkün olduğunu anlatıyor.",[1379],{"type":1380,"html":1381},"html","\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>­\u003Cspan lang=\"EN-US\">Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Muhibbi’nin bu dizelerinde yeryüzündeki en değerli, paha biçilemez varlığın sağlık olduğuna değiniliyor, bu varlığın farkına varmaya ve ona sahip çıkmaya teşvik ediliyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Anadolu şivesiyle söylenen “\u003Cstrong>Sağlık varlıktan yeğdir\u003C\u002Fstrong>” atasözü de istifademize sunulan varlık dahil bütün nimetlerin tadını alabilmenin ancak sağlık ve selamet haliyle mümkün olduğunu anlatıyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Sağlıklı beslenme, karar miktarınca tüketme, koruyucu hekimlik ve tedavi edici yönüyle de atasözlerimize konu oluyor: “\u003Cstrong>Mide hastalığın evi, perhiz tedavinin başıdır.\u003C\u002Fstrong>”\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Yaşam tarzı olarak sağlıklı beslenme\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Sağlıklı beslenme, pek çok unsuru bünyesinde barındıran bir yaşam tarzı. Denge açısından ele alındığında vücut fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde sürdürülebilmesi için protein, karbonhidrat, yağ, vitamin, mineral ve diyet lifleri ihtiyaç miktarınca, yeterli enerji düzeyinde ve ideal vücut ağırlığını koruyacak şekilde gıda yoluyla almayı ifade ediyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Sindirim, solunum, boşaltım, dolaşım, sinir, iskelet ve kas sistemlerinin çalışması, hormonlar ve vücut salgılarının üretilmesi, zihinsel ve fiziksel beceri ve fonksiyonların devam ettirilmesi için vitamin ve mineral ihtiyacının karşılanması çok büyük öneme sahip. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Sindirim sistemi başta olmak üzere vücutta birçok sistemin düzeninin korunabilmesi için sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı yegane şart kabul ediliyor. Bunun için her besin türünden yeterli miktarda aşırıya kaçmadan tüketmek, diyette çeşitlilik sağlanarak birbirini tamamlayan gıdalara yer vermek öneriliyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-1_3e3c956a-53e7-473d-a521-d9bcf0ee743a.jpg\" width=\"916\" height=\"613\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Sağlıklı besin grupları\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Sağlıklı beslenme planı için besin grupları dört yapraklı bir yonca ile temsil ediliyor. Her biri ayrı grubu temsil eden \u003Cstrong>süt ve süt ürünleri; et, yumurta, balık ve kuru baklagiller; meyve ve sebzeler; ve tahılların\u003C\u002Fstrong> doğal kaynaklardan temin edilerek sağlıklı ve dengeli tüketilmesini içeriyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Her bireyin vücut kompozisyonu, yaşı, cinsiyeti ve sağlık durumu birbirinden farklı. Kişiye özgü sağlıklı beslenme planı ile ruh-zihin-beden üçgeninde bütünsel sağlığı temin etmek, beslenme kaynaklı hastalıklardan korunmak, hastalıklara karşı mücadelede bağışıklığı güçlendirmek mümkün.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-2_37e7cc08-09df-4e73-90f8-d3b99fe84777.jpg\" width=\"893\" height=\"882\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Sağlıksız beslenmenin getirdiği hastalıklar\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Günümüz araştırmalarında hastalıkların yarısından çoğunun beslenme kaynaklı hastalıklardan oluştuğu belirtiliyor. Dünya üzerinde sıklıkla görülen ve bazı ekollerde “\u003Cstrong>medeniyet hastalığı\u003C\u002Fstrong>” olarak tabir edilen kronik hastalıkların pek çoğu beslenme ile doğrudan ilişkili bulunuyor. Buna ek olarak sağlıksız ve dengesiz beslenme ile enfeksiyon hastalıkları başta olmak üzere birçok akut hastalığın da ortaya çıkış riskinde artış söz konusu. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Her sene tekrarlanan araştırmalarda aşırı et, karbonhidrat, şeker, az sebze ve meyveden oluşan dengesiz beslenme sebebiyle ülke nüfusuna oranla en çok ölümlerin yaşandığı yerlerin başında gelişmiş ülkeler olduğu belirtiliyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-3_76023a51-5be7-4ff3-a2f2-7775ef92f553.jpg\" width=\"815\" height=\"494\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cstrong>Obezite\u003C\u002Fstrong>, ülkemizde ve dünyada beslenmeye bağlı olarak en sık görülen sağlık sorunu. Fazla kiloluluğun ileri bir boyutu olan \u003Cstrong>obezite; kalp ve damar hastalıkları, diyabet, hormonal hastalıklar ve metabolik sendrom\u003C\u002Fstrong> gibi birçok hastalığın en önemli risk faktörlerinden biri olarak görülüyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Sağlıklı gıdaya erişimin çeşitli sebeplerle kısıtlı olduğu ülkelerde \u003Cstrong>sağlıksız, dengesiz veya yetersiz beslenme sebebiyle vitamin ve mineral eksiklikleri, zafiyet, tiroid hastalıkları, kısırlık, büyüme ve gelişim geriliği, sık geçirilen enfeksiyonlar, bilinç bulanıklığı, kansızlık, kemik ve eklem hastalıkları ve organ fonksiyonlarında bozulma, kas kaybı ve kas gücüne azalma\u003C\u002Fstrong> gibi etkiler görülüyor. Bu etkilerden muzdarip olan insanlar sağlıklı gıdaya erişim mağduriyetlerinin devamında hayatını kaybediyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Geleneksel beslenme\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Geleneksel gıdaların sağlıklı beslenmede önemli bir payı bulunuyor. Geleneksel gıdalardan fermente gıdalar kültürümüzün katkı maddelerine ihtiyaç duymaksızın sağlıklı ve besleyici olmayı sürdüren kadim lezzetlerinden olma özelliği taşıyor. Zengin çeşitleriyle Anadolu’nun farklı yörelerinde \u003Cstrong>coğrafi işaret tescili bulunan geleneksel turşular, sirkeler, zeytinler, peynirler, tarhana, sucuk, pastırma, yoğurt, kefir ve boza;\u003C\u002Fstrong> geleneksel fermente gıdaların nadide örneklerini temsil ediyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-4_bfe4b210-8ebc-47bd-9187-0b5ed7c618e9.jpg\" width=\"1088\" height=\"677\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Bağırsak sağlığı ve bağırsakların ruh sağlığına katkısı\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Bağırsaklarımızda yaşayan 1 kg civarında bakteri, tükettiğimiz gıdaların artıklarıyla besleniyor. Gıdalardan pek çoğu bağırsağa gelmeden emilip kana karışıyor. Geleneksel fermentasyonla üretilen \u003Cstrong>ekşi lahana turşusu, ev yoğurdu, kefir\u003C\u002Fstrong> gibi \u003Cstrong>\u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">probiyotik\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fstrong>gıdalar ve bunları besleyen\u003Cstrong> pırasa, sarımsak ve tam buğday ekmeği\u003C\u002Fstrong> gibi \u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">\u003Cstrong>prebiyotik\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fspan>lifli gıdalar kalın bağırsağa geçerek faydalı bakterilerin çoğalmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlıyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-5_207d575f-d293-4a2b-9c42-865afab13e74.jpg\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Bağırsak florasının vücudumuzdaki görevleri arasında vücudu zararlı organizmalardan koruma, bağışıklık sisteminin fonksiyonlarını düzenleme, besinlerin sindirilmesine yardım, mineral, vitamin ve diğer yararlı maddelerin sentezi ve mutluluk hormonu \u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">\u003Cstrong>seratonin\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fspan>sentezi bulunuyor. Bu sentez, bağırsaktan beyne ulaşan sinir uçları yardımıyla gerçekleşiyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cstrong>Bağırsak sağlığını geliştiren besinlerin tüketilmesinin ruh sağlığına faydalı olduğunu belirtiliyor.\u003C\u002Fstrong> Antioksidan yönünden zengin besinler olan sebze ve meyve tüketmek beyin hücrelerinin serbest radikaller nedeniyle hasar görmesini önlemeye yardımcı oluyor. \u003Cstrong>Et, süt, yumurta gibi hayvansal gıdalar\u003C\u002Fstrong> yahut rafine gıdalar ağırlıklı beslenildiğinde onların artıklarıyla beslenen bakteriler artarak sağlığı olumsuz etkiliyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Su, toksinlerin atılımını artırarak dolaylı yoldan bağışıklığımıza katkı sağlıyor. Bağışıklığı güçlendiren sağlıklı bitkiler ve besinler arasında \u003Cstrong>zerdeçal, ekinezya, zencefil, karabiber, sumak, sirke, bal, propolis, keçiboynuzu, çiğ ve ezilmiş sarımsak\u003C\u002Fstrong> bulunuyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Akdeniz tipi beslenme\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Geleneksel Akdeniz mutfağının zengin salata çeşitleri, dünya mutfakları arasında ona sağlıklı olmak açısından önemli bir yer kazandırıyor. \u003Cstrong>Sebzeler, meyveler, tam taneli tahıllar, zeytinyağı ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıklar\u003C\u002Fstrong> gibi besleyici değeri yüksek gıdaların ağırlıkta olduğu bir diyetin kalp damar sağlığının yanı sıra, ruh sağlığına hizmet ettiği belirtiliyor. Bahsi geçen gıdalar yönünden zengin olan geleneksel Akdeniz diyetiyle kronik hastalıklara yakalanma ile depresyon ve bilişsel işlev bozukluğu riskinde azalma görülüyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-6_c5524541-ea70-475b-a72b-aab7c2611786.jpg\" width=\"842\" height=\"976\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Gıdaların doğal kaynakları\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Gıdaları doğal kaynağından temin etmek, besin kalitesini artırarak sağlıklı beslenmeye katkı sağlıyor. Meyve ve sebzeler doğal mevsiminde ve taze iken vitamin, antioksidan, fitokimyasal, mineral gibi mikro besin değerleri daha yüksek olan, o mevsimde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ögeleri bünyesinde barındırıyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Doğal olmayan ortam ve şartlar sağlanarak serada yetiştirilen ürünlerde tarla üretimindeki lezzet ve kalite bulunmuyor. Mevsiminde ekilen meyve ve sebzeler doğal döngülere uyumlu bir şekilde büyüyor. Mevsiminde yetiştirildiği takdirde daha dirençli olan yerel çeşitler, tarım ilaçlarına gerek duymuyor ve dolaylı çevre atıkları oluşturmuyor, daha kısa tedarik zinciri ile karbon ayak izini düşürüyor. Ayrıca çeşitlilik odaklı, küçük ölçekli ve yerel üretim modelleri tercih edildiğinde daha makul hale geliyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">İşlenmiş gıdaların zararları\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Araştırmalar, büyük çoğunluğu yüksek fruktozlu mısır şurubu ve doyurulmuş yağlar içeren işlenmiş gıdalarla devamlı olarak beslenmenin \u003Cstrong>obezite, insülin direnci, karaciğer yağlanmasıyla birlikte kronik hastalıklara ve kansere yakalanma riskini artırdığını ortaya koyuyor.\u003C\u002Fstrong> Bunun yanı sıra rafine gıdaların devamlı olarak tüketilmesinin beyinde mutluluk hormonunun işleyişini bozarak haz odaklı beslenmeye sevk ettiği ve bağımlılık oluşturduğu, ruhi ve sinirsel hastalık riskini artırdığı belirtiliyor. Uzmanlar tarafından doğal gıdalar, yüksek besin kalitesine sahip ve sağlıklı beslenme unsuru olarak tavsiye ediliyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-7_b5d04197-b425-4661-8921-a31353553b64.jpg\" width=\"868\" height=\"651\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Rafine ve işlenmiş gıdaları sağlıklı alternatifleriyle birlikte şöyle sıralamak mümkün: \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Asitli meşrubatlar, meyveli sodalar yerine \u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">\u003Cstrong>şekersiz hoşaf ve doğal mineralli sular; \u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003C!-- [if !supportLists]-->\u003Cspan lang=\"EN-US\">Palm yağı, rafine mısırözü yağı ve margarin gibi rafine yağlar yerine \u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">\u003Cstrong>soğuk sıkım zeytinyağı, soğuk sıkım fındık yağı, yayık tereyağı gibi esansiyel yağ asitlerinden zengin doğal yağlar;\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003C!-- [if !supportLists]-->\u003Cspan lang=\"EN-US\">Endüstriyel tarımla yetiştirilen meyve sebze ve hububatlar yerine \u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">\u003Cstrong>tarım ilacı kullanılmadan doğal ve organik şartlarda mevsiminde yetişen besinler;\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003C!--[endif]-->\u003Cspan lang=\"EN-US\">Rafine toz şeker yerine \u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">\u003Cstrong>kuru meyve, pekmez, bal gibi doğal tatlandırıcılar;\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Rafine tuz yerine \u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">\u003Cstrong>öğütülmüş kaya tuzu;\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Rafine beyaz unlar yerine \u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">\u003Cstrong>tam tane öğütülmüş tahıl unları.  \u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Sağlıklı pişirme yöntemleri\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Gıdaların doğal bileşenlerine zarar vermeyecek şekilde pişirilmesi sağlıklı beslenmeye hizmet ediyor. Pişirme usulleri içinde \u003Cstrong>buharda pişirme,\u003C\u002Fstrong> gıdaların sağlığını, makro ve mikro besin değerlerini en fazla koruyan ve en az ısıya maruz bırakan pişirme usulü olarak karşımıza çıkıyor. Bir gıda ürünü kaynatılarak pişirilecekse az miktar su kullanılarak suyun tamamen buharlaşması ve suya geçen besinlerden de istifa edilmesi sağlanabiliyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-8_150f92a3-62d7-435d-90e6-c73a32fe18fe.jpg\" width=\"897\" height=\"598\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Bilhassa sebzelerin kabuklarıyla ve rengi parlak hale gelecek kadar kısa bir süre pişirilmesi yeterli görülüyor. \u003Cstrong>Kızartma yerine soteleme yahut fırında pişirme tavsiye\u003C\u002Fstrong> ediliyor. Gıdanın kömür yanığıyla temas etmediği ızgara da sağlıklı pişirme usulleri arasında sayılıyor. Fazla pişirilerek yanan yahut fazla kızaran gıdaların kanserojen maddeler içerdiği biliniyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Kültürlerde sağlıklı beslenme alışkanlıkları\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Dünyanın farklı yerlerinde gerek kültürel gerek idari vesilelerle topluma mal olan sağlıklı beslenme alışkanlıkları söz konusu. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Bunlardan biri iki öğün ve düşük miktarda yemeği içeriyor. “\u003Cstrong>Herkesin porsiyonu kendi avucu kadardır\u003C\u002Fstrong>” diyen eskiler, Anadolu irfanındaki “\u003Cstrong>az yemek”\u003C\u002Fstrong> düsturunu somutlaştırıyorlar. Dünyanın farklı yerlerinde bu düsturu benimseyenler bazen bir hurma ile gününü geçiren ve zemzemin doyurucu olduğunu söyleyen bir kainat güneşinin nurlu izini takip ediyorlar. Arasında uzun süre açlık bulunan iki öğünle beslenmenin sağlığa faydalı olduğu, bunun bir oto sağıltım süreci olduğu ve hücrelerin arınmasına imkan verdiği bilimsel yolla ispatlandı.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-9_10e2d31d-355e-41a3-9489-fa8d63e47250.jpg\" width=\"960\" height=\"707\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Öğün aralarında \u003Cstrong>lifli meyve ve sebze suları, bitki çayları ve su\u003C\u002Fstrong> içilebileceği belirtiliyor. 12 hafta düzenli olarak bu şekilde beslenmenin tedavi edici etkisine de değiniliyor. İki öğün yemek ve porsiyonları sınırlı tutmanın yanı sıra besin çeşitleri için düzen oluşturmak da sağlıklı beslenmenin beslenme düzeninin bir parçası olarak görülüyor. Meyveler ara öğün olarak ya da sabah erken öğün olarak, diğer öğünlerle 2 saat arayla yendiğinde pankreas gibi ana sindirim bezleri meyvelerdeki şekeri dönüştürmek üzere enzim salgılamakta zorlanmıyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Aralıklı açlık ve faydaları\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Son yıllarda, bir sağlıklı beslenme usulü olarak aralıklı açlık uygulamalarının rolü ile ilgili çalışmalar giderek artıyor. Aralıklı açlık uygulayan insanların kalp damar hastalıklarına yakalanma riskinin azaldığı uzun vadede daha sağlıklı bireyler haline geldikleri ifade ediliyor. Araştırmalarda aralıklı açlık uygulayanların \u003Cstrong>insülin, insülin direnci, kolesterol, iyi huylu kolesterol (LDL), trigliserid ve açlık şekeri\u003C\u002Fstrong> düzeylerinde azalma sağladığı belirtiliyor. Ayrıca bu uygulamalar sistemik inflamasyon ve oksidatif stres üzerine olumlu etkileri ile de sağlığımıza katkı sağlıyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Birkaç çeşit aralıklı açlık uygulaması bulunuyor, bunlardan biri \u003Cstrong>zaman kısıtlı beslenme\u003C\u002Fstrong>, gün içerisinde 12-21 saat aç kaldıktan sonra enerji kısıtlaması olmadan arzu edildiği gibi yemeği içeriyor. Bazılarında ise gün içerisinde açlık süresi bitiminde günlük ihtiyacın yalnızca bir bölümü kadar beslenmek var. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-10_5ee6276c-5d9d-468e-97e3-c5ce1709a7a5.jpg\" width=\"1000\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Açlık süresi bulunulan coğrafi bölge ve yılın zamanına bağlı olarak değişiyor. Her gün şafak ve gün batımı süresi değiştikçe açlık süresi de değişiyor ve ortalama 16-17 saat açlık uygulanmış oluyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-11_d4937359-f9de-424e-9a1e-7a1fa8eece50.jpg\" width=\"1000\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Farklı ülkelerde sağlıklı beslenme örnekleri\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Uzakdoğu kültürünü İbn Sina tıbbının prensipleriyle yaşatan pek çok ülkede “\u003Cspan style=\"color: #ecf0f1;\">\u003Cstrong>Gıdanız ilacınızdır\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>” düsturu benimseniyor. Ilıman iklimin görüldüğü yerlerde bilhassa sebze ve deniz ürünü ağırlıklı besleniliyor. Sebzeler hafif pişirilip sarımsakla tüketiliyor. Et olarak yayılan kuzu eti tercih ediliyor. Gün içerisinde birkaç bardak ılık bitki çayı içiliyor, su da muhakkak ılık, vücut sıcaklığında tercih ediliyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cstrong>Yemekler, çok küçük porsiyonlar halinde tüketiliyor, lokma bitmeden sofra terk edilmiyor.\u003C\u002Fstrong> Akşam yemeğini erken bir vakitte yedikten sonra gecenin ilerleyen saatlerinde hiçbir şey yenmiyor, sadece su içiliyor. Tedaviye ilaçtan önce beslenmeyle başlanıyor. Boğaz ve mide kaynaklı en ufak bir üşütme belirtisinde şeker ve buğday ürünleri terk ediliyor. Bu suretle toplumda 80’li yaşlara eriştiği halde hala sosyal hayata katılan, pazar alışverişini ve günlük yürüyüşünü yapan, kendi yemeğini pişiren insanlar bulunuyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews\u002Fnews-101983-img-12_06354bac-ea11-4313-8505-6a8b7c48bc6c.jpg\" width=\"1000\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">\u003Cstrong>Japonya\u003C\u002Fstrong>’da uzun ömürlü ve sağlıklı insanlardan oluşan nüfusuyla dikkat çeken Okinawa adasında yapılan araştırmalar, Okinawa halkının kuvvetli akraba ve dost ilişkileri kurmasının yanısıra az miktarda ve yalnızca doğal ve sağlıklı gıdalarla beslendiğini ortaya koyuyor. Okinawa halkı mor tatlı patates başta olmak üzere \u003Cstrong>kudret narı, sarımsak, zencefil ve biber gibi antioksidan yönünden zengin gıdalar ve deniz ürünleri\u003C\u002Fstrong> tüketiyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Doğal ve sağlıklı gıdalarla az miktarda beslenmek ve dostlarla hasbihal etmek uzun ve sağlıklı bir ömrün anahtarı olarak değerlendiriliyor. Sağlıklı beslenen insanların yüze yaklaşan yaşlarına rağmen zihinsel, kronik ve enfeksiyonlu hastalıklara daha az yakalandığı ve kendi tabirleriyle “ilaçlarını gıdalarından aldıkları” belirtiliyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: #f1c40f;\">\u003Cstrong>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Helal gıda\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Son yıllarda helal gıda kavramının farklı dil, ırk ve kültürel altyapıda insanların yaşadığı coğrafyalarda sağlıklı beslenme imkanı; güvenilir ürün ve hizmet; güvenlik, hijyen ve kalite güvencesi sunan bir değer olarak dünya çapında hızla tanınması dikkat çekiyor. Helal değer önerisinin savunanlar arasında global pazara giren yerel üreticilerin yanı sıra büyük uluslararası şirketler de bulunuyor. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>\u003Cspan lang=\"EN-US\">Çiftlikten sofraya veya ham madde tedarikinden ürünlerin dağıtımına kadar bir nevi sağlık güvencesi olan “iyi üretim uygulamaları”nı kapsayan helal sertifikasına yönelik taleb\u003C\u002Fspan>\u003Cspan lang=\"EN-US\">i \u003C\u002Fspan>\u003Cspan lang=\"EN-US\"> karşılayabilmek için dünya genelinde 400'den fazla helal sertifika kuruluşu bulunuyor.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\u003Cdiv id=\"powrIframeLoader\">­\u003C\u002Fdiv>\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F8f554d9e-7dd7-4052-a53d-ac1d0458d8f9.jpg","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F493b03f3-08b1-45ea-8012-5936d72a79e7.jpg","2021-11-03T11:48:00","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F101983\u002Fyasam-tarzi-olarak-saglikli-beslenme",[1387,1394,1401,1408,1411,1418],{"id":1388,"title":1389,"subtitle":1390,"date":1391,"image":1392,"href":1393},"107212","Öfkeyi yönetmek mümkün mü?","Günlük hayatın problemlerinden biri olan öfkeyi nasıl yönetebiliriz? Öfke anında sağduyuyu elden bırakmamak için ne yapmalı?","2026-10-30T11:23:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fprod\u002Fnews\u002Fbc6bf378-ef1b-4f2a-a265-cfbb9cda2734.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107212\u002Fofkeyi-yonetmek-mumkun-mu",{"id":1395,"title":1396,"subtitle":1397,"date":1398,"image":1399,"href":1400},"101100","Dijital detoksu nasıl uygulayabiliriz?","Teknoloji ve dijital dünya hayatımızı kolaylaştırıp pek çok fayda sağlamasının yanı sıra kontrolsüz ve ölçüsüz kullanıldığında olumsuz yönde etkileyebiliyor.","2026-10-12T15:17:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F10ac245d-3b54-413a-b589-4910d55e13dd.jpg","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F101100\u002Fdijital-detoksu-nasil-uygulayabiliriz",{"id":1402,"title":1403,"subtitle":1404,"date":1405,"image":1406,"href":1407},"105700","Dijital detoksa davet","Her daim bağlantıda olmamızı isteyen bir çağın içindeyiz. Dijital obeziteye yakalandığımız bu çağda tüm abur cubur bilgileri ruhumuza yediriyoruz.","2026-10-12T13:50:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F25e4833b-cea3-49fe-b224-a2ffb658e8fc.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F105700\u002Fdijital-detoksa-davet",{"id":869,"title":870,"subtitle":1409,"date":1410,"image":871,"href":872},"Düşünme süreci kendiliğinden tarafsız bir faaliyet değildir; aksine birey, doğduğu andan itibaren içine girdiği dilsel ve kültürel çerçevelere sıkı sıkıya bağlıdır.","2026-09-24T12:50:00",{"id":1412,"title":1413,"subtitle":1414,"date":1415,"image":1416,"href":1417},"107054","Ailece Teknoloji Kullanımında Dengeyi Yakalamak","Teknolojiyi biz mi yönetiyoruz, yoksa teknoloji mi bizi yönetmeye başladı?","2026-09-16T00:00:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002F6bbf88fc-fd31-428a-9e6f-28ea33939113.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107054\u002Failece-teknoloji-kullaniminda-dengeyi-yakalamak",{"id":1419,"title":1420,"subtitle":1421,"date":1422,"image":1423,"href":1424},"107063","Tüketim Çağında Sade Yaşamın Önemi","Günümüz dünyasında hızla artan tüketim alışkanlıkları, ailelerin yaşam biçimini de değiştiriyor. ","2026-09-07T00:00:00","https:\u002F\u002Ffiles.akra.media\u002Fnews-images\u002Ff6f9d726-a56d-4af1-9bbe-2840c3fcf340.png","\u002FHaber\u002FHaberDetay\u002F107063\u002Ftuketim-caginda-sade-yasamin-onemi"]