Ramazan ayının gelmesiyle birlikte diyabet hastalarının en çok merak ettiği konuların başında “Şeker hastaları oruç tutabilir mi?” sorusu yer alıyor. Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mazhar Müslüm Tuna, toplumda yaygın olan bazı yanlış inanışlara dikkat çekti.
Doç. Dr. Tuna, “Şeker hastaları kesinlikle oruç tutamaz” şeklindeki genel yargının tıbbi bir karşılığı olmadığını belirterek, her diyabet hastasının aynı şekilde değerlendirilmemesi gerektiğini vurguladı. Oruç tutup tutamayacağına karar verirken; diyabetin tipi, hastalığın süresi, kullanılan ilaçlar veya insülinler, ek hastalıklar ve kan şekeri kontrolünün birlikte ele alınması gerektiğini ifade etti.
Kimler Oruç Tutmamalı?
Tuna, bazı diyabet hastaları için oruç tutmanın ciddi sağlık riskleri taşıdığına dikkat çekerek şu grupların oruç tutmaması gerektiğini söyledi:
-
Tip 1 diyabet hastaları
-
Tip 2 diyabeti olup günde birden fazla kez insülin kullanmak zorunda olanlar
-
Kan şekeri kontrol altına alınamayan hastalar
-
Sık hipoglisemi (şeker düşmesi) yaşayan bireyler
Oruç Tutmak İsteyenler Ne Yapmalı?
Oruç tutmayı düşünen diyabet hastalarının mutlaka Ramazan’dan en az bir ay önce doktorlarına başvurmaları gerektiğini belirten Tuna, bu sürenin tedavi planının yeniden düzenlenebilmesi açısından kritik olduğunu söyledi. Yapılacak değerlendirmelerle birlikte ilaçların dozları ve kullanım saatleri ayarlanabiliyor, olası riskler önceden belirlenebiliyor.
Kan Şekeri Takibi Hayati Önem Taşıyor
Ramazan ayında en sık karşılaşılan risklerin ani kan şekeri düşüşleri ve yükselmeleri olduğunu belirten Tuna, özellikle orucun ilk günlerinde günde 2–4 kez kan şekeri ölçümü yapılmasını önerdi. Kan şekeri değerleri düzenli seyrediyorsa ölçüm sıklığının azaltılabileceğini ifade etti.
Ayrıca oruçlu iken ağır egzersizlerden kaçınılması gerektiğini, iftar ve sahurda aşırı miktarda yemek yemenin de kan şekerinde ani yükselmelere yol açabileceğini belirtti.
Beslenme ve Sahur Uyarısı
Doç. Dr. Tuna, İftara çorba ile başlanmalı ve ana yemeğe geçmeden önce kısa bir ara verilmeli, sulu sebze yemekleri tercih edilmeli ve aşırı ekmek tüketiminden kaçınılmalı. Sahur mutlaka yapılmalı ve ağır ve yağlı yiyecekler yerine hafif, kahvaltı tarzı besinlerin tercih edilmeli tavsiyelerinde bulundu.
Bu Durumlarda Oruç Bozulmalı
-
Genel durumda bozulma veya bilinç değişikliği
-
Kan şekerinin 70 mg/dl’nin altına düşmesi
-
Kan şekerinin 300 mg/dl’nin üzerine çıkması
Bu durumlarda orucun derhal bozulması ve sağlık personeline başvurulması gerektiğini ifade eden Tuna, “Sağlığın korunması dinen de önceliklidir” dedi.
