Araştırmalar ailece sofraya oturmanın çocukların zihinsel gelişimine katkı sağladığını ortaya koydu.
Kültürümüzde önemli bir yeri olan birlikte yemek yeme geleneği, yalnızca sosyal bir paylaşım değil; çocukların beyin gelişimini destekleyen önemli bir unsur olarak değerlendiriliyor.
Araştırma sonuçlarına göre; ailece düzenli şekilde yemek yemek, oyun ve uyku saatlerine riayet etmek gibi günlük rutinler, çocukların beyin gelişimini olumlu yönde etkiliyor. Uzmanlar, aile ortamında hissedilen huzur ve güven duygusunun çocukların uyku kalitesini artırdığını, yeterli ve düzenli uykunun ise büyüme sürecinde beyin gelişimi açısından kritik rol oynadığını belirtiyor.
Çalışmada ayrıca, ailesiyle birlikte sofraya oturmayan ve çoğunlukla yalnız yemek yiyen çocukların beyin gelişimlerinin daha yavaş seyrettiği tespit edildi. Özellikle düzensiz aile yapısına sahip ve yeterince uyumayan çocukların beyinlerinde; dil, duygu ve algıyla ilişkili bölgelerin daha ince ve küçük olduğu gözlemlendi.
Uzmanlara göre, tüm bu bulguların temelinde sevgi, ilgi ve düzenli aile içi iletişim yer alıyor. Ramazan ayında kurulan iftar sofraları da aile bireylerini bir araya getirerek çocukların hem duygusal hem zihinsel gelişimine katkı sunan önemli bir fırsat olarak değerlendiriliyor.
