| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
| 06:15 | 07:50 | 08:35 | 12:53 | 15:30 | 17:47 | 19:17 |
Dünyada bir yılda tüm ülkelerin kaybettiği toprak 23-24 milyar ton. Türkiye'nin ise 750 milyon ton civarında toprak kaybediyor. Meraların yüzde 64'ünde, tarım arazilerinin ise yüzde 58'inde erozyon söz konusu. Erozyonun yüksek olmasında en büyük neden yanlış arazi kullanımı ve uygulanan yanlış tarım teknikleri.
İşleyen demir ışıldar. Nerede hareket orada bereket var. Durmayalım düşeriz. Bunlar bizim günlük sohbetlerde kullandığımız deyişlerimiz ve sanırım bu gibi deyimler başka bir dilde yok, sadece bizde var.
Pediatristlere göre, pahalı elektronik oyuncaklar yerine çocukların hayal gücünü geliştirecek oyuncaklar tercih edilmeli. Bulmaca, boyama kitapları, toplar ve hatta boş karton kutu çocukları geliştiren oyuncaklar arasında.
Sağlık Bakanlığı’nın istatistiklerine göre yılda yaklaşık 9 milyon kişi, ruh ve sinir hastalıkları nedeniyle doktora başvuruyor. Antidepresan kullanımı son beş yılda yüzde 27’ye yakın artarken, Sağlık Bakanlığı’nın en son açıkladığı verilere göre 2016 yılının ilk 10 ayında 33 milyon 368 bin kutunun üzerinde antidepresan tüketildi.
Dr. Hüban Atilla, Türkiye'de yaklaşık 2,5 milyon kişide göz tembelliği bulunduğunu belirtti. Gözün net görmeyi öğrenmesi açısından çocukluk döneminin önemli olduğunu, çocuğun fiziksel gelişimi ile iletişim kurması, el becerilerini geliştirmesi açısından da iyi görmesi gerektiğini vurgulayan Atilla...
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Ahmet Rasim Küçükusta, "Her gün 80 bin kadar kimyasal ile karşılaşıyoruz ve bunlar yaşadığımız evin yapı malzemelerinden tutun da kozmetik ve kullandığımız temizlik ürünlerine kadar değişiklik gösteriyor." dedi.
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Sühan Tomaç, gözlerinde kayma sorunu yaşayan bazı çocukların kaymayı azaltmak amacıyla gözlerini paralel hale getirirken başlarını ve boyunlarını eğdiklerini söyledi.
Harvard Üniversitesi’nin yaptığı büyük bir çalışma uzun süre gazlı içecekleri fazla miktarda tüketenlerde şişmanlama riskinin yüzde 31, kötü kolesterolün yükselme olasılığının yüzde 32, kan şekeri artışının ise yüzde 25 oranında yükseldiğini gösteriyor.
Kahvaltı öğünü herkes için önemlidir ama çocuklarda daha da fazla önem taşır. Çocuklar ve gençlerde, kahvaltı alışkanlığı okul başarısını etkilemektedir.
İngiltere’de yapılan bir araştırma, sürekli fast food besin yiyenlerin sadece damarlarının değil, belleklerinin de tehlikede olduğunu gösteriyor.
Propolis, kovanlardan çıkan mucizevi şifa kaynağı. Arıların bitkilerden topladığı ve kovanların yalıtımında kullandıkları reçinemsi doğal bir madde. Arıların doğadan topladığı bu maddenin faydaları halk arasında çok fazla bilinmiyor.
Düzenli fiziksel egzersizin psikolojik sağlığımızı olumlu etkilediğine dair oldukça fazla bilimsel kanıt var. Fiziksel egzersiz bir zamanlar Time Dergisi’nin kapağında doğal ilaç olarak tanımlanmıştı. 20 dakikalık bir egzersiz; kendimizi daha iyi hissetmemize neden oluyor, stresimizi azaltıyor, enerji düzeyimizi arttırıp yorgunluğumuzu azaltıyor.
Kanada’da Guelph Ünversitesi’nde yapılan bir araştırma, aile bireylerinin topluca yemek yediği sofraların sağlık açısından daha yararlı olduğunu ortaya koydu.
"Çocukların Dijital Dünya ile İlişkisi" araştırmasının sonuçları açıklandı. Araştırmanın 15 ilde 537 ebeveyn ve 1-17 yaş arası 802 çocukla gerçekleştirildiği belirtildi.
Burdur, Isparta, Antalya, Afyonkarahisar ve Konya'nın güneyinde yoğunlaşan göllerin oluşturduğu Göller Bölgesi, bu unvanını kaybetmeye doğru ilerliyor.
Uzmanlar cep telefonu, tablet ve televizyon başında fazla zaman geçirerek hareketsiz kalmanın felç geçirme riskini 40'lı yaşlara kadar indirdiği uyarısında bulundu.
Sağlık Bakanlığı, obezite merkezlerinin kurallarını belirledi. Beden kitle indeksi 30’un altında olan hiç kimse cerrahi müdahaleye yönlendirilemeyecek. Aksi halde ceza kesilebilecek. Kişi ve doktorlar obezite sözleşmesi imzalayacak.
Dr. Nurcan Arat, trans yağların kardiyovasküler hastalıklar, tip 2 diyabet gelişimi, insülin direnci, metabolik sendrom, kilo alımı, kanser, erken doğum gibi sorunlara yol açtığını belirterek şunları söyledi: “Trans yağ tüketiminin bebeklerde görme ve santral sinir sistemi gelişimi, çocuklarda alerjik hastalıklarla ilişkisi saptanmış durumda.
Her mevsimin farklı bazı sağlık sorunları var. Soğuk kış günlerinin en sık görülen problemleri tekrarlayan nezle ve grip atakları.
Ekran bağımlılığı insan yaşamına git gide daha büyük bir soruna dönüşürken, diğer yandan telefon kullanıcılarının günde 52 kez ekrana baktığı tespit edildi.
Hastalanmamak ve antibiyotik kullanmamak için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacımız var. Öncelikle aldığınız besinlere dikkat edin ve mümkün olduğunca stresten uzak durun.
Kardiyolog Dr. Timur Timurkaynak, hareketsiz yaşamın kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok rahatsızlığın en önemli nedenlerinden biri olduğuna işaret etti.
Otizm, doğuştan gelen ve genellikle yaşamın ilk üç yılında fark edilen karmaşık bir gelişimsel bozukluk. Beynin yapısını ya da işleyişini etkileyen bazı sinir sistemi sorunlarından kaynaklandığı düşünülüyor. Bugün her 68 çocuktan 1’i otizm riski ile dünyaya geliyor.
Akciğer kanserinin Türkiye'deki ekonomik yükünü ortaya koyan "Türkiye'de Akciğer Kanseri Raporu"nu değerlendiren uzmanlar, mevcut tablonunu tersine döndürülmesi için tek çarenin erken tarama yönteminin ülke genelinde uygulanması olduğunu söylediler.
Türkiye, OECD ülkeleri arasında kişi başına antibiyotik tüketiminin en fazla olduğu ülke. Neredeyse reçetelerin yüzde 40’ında antibiyotik yazılı. Bilinçsiz tüketim nedeniyle bakterilere direnç oranları artıyor.
Onkoloji Uzmanı Dr. Mahmut Uçar, yanında sigara içilenlerin akciğer kanserine yakalanma riskinin yüksek olduğunu söyledi.
Ayda 3-4 kez baş ağrısı ve migren şüphesi olan kişilerin mutlaka doktora başvurması gerektiğini vurgulayan Nöroloji Uzmanı Sinan Gönüllü, doktor kontrolü olmadan fazla ağrı kesici kullanımının daha fazla ağrıya sebep olabileceği söyledi.
Gıda Güvenliği uzmanı Nevzat Artık, tavuk eti alırken ve tüketirken dikkat edilmesi gerekenlere yönelik açıklamalarda bulundu.
Düşme, uygunsuz çevresel faktörlere, kazalara bağlı olabileceği gibi yaşlanmaya bağlı problemler ve sağlık sorunları yüzünden de yaşanabilir. Yaşlılarda düşmenin önemli bir kısmı evde yaşanır.
Sağlıklı yaşam için günlük 10 bin adımın ortaya çıkışı, bilimsel bir çalışmaya dayanmıyor. 1960’larda Japonya’da üretilen ilk adımsayara “10 bin adım ölçer” adının verilmesi, bu sayının zamanla yaygınlaşmasına yol açmış.
Bilim insanları, eşlerin yaşam süreleri arasındaki benzerliğin kardeşlerinkinden daha fazla olduğunu belirledi. Genetiğin, kişilerin yaşam süresi üzerinde sanıldığından daha az etkiye sahip olduğu tespit edildi.
Avrupa Hastalıkların Önlenmesi ve Kontrol Merkezi, antibiyotiklere karşı dirençli bakterilerin neden olduğu 5 hastalık üzerinde yaptığı araştırmayı yayımladı. Araştırma sonucu AB ülkelerinde her yıl 33 bin kişinin antibiyotiklere dirençli bakterilerden yaşamını yitirdiği tespit edildi.
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Canan Karatay, modern ve cüce olarak tabir edilen buğdayın tüketimiyle hastalıkların arttığını söyleyerek, modern buğdaydan yapılan ekmeğin tüketilmemesi gerektiğini söyledi.
İstanbul’da bir üniversitede marketlerden alınan 10 farklı cips ve yerfıstıklı bar üzerinde yapılan araştırmalarda bu ürünlerin yarısının kanserojen madde ihtiva ettiği ortaya çıktı.
Alışveriş merkezlerinde bulunan koltukların standart boyutlarda üretildiğine dikkat çeken Dr. Nurten Küçükçakır, "Boy ayarı olmadığı için uzun boylu birinin sırtına gelen yer, daha kısa boylu kişinin boynuna baskı uygulayabilir. Bu durum ağrıyı azaltmak ve rahatlamaktan çok felce kadar giden sağlık problemleriyle karşı karşıya kalınmasına sebep olabilir" dedi.
Öğrenme Güçlüğü zekâsı normal veya normalin üstünde olan çocukların yaşıtlarıyla aynı zamanda ve aynı öğretim sistemi içerisinde eğitim almasına rağmen bazı özel akademik alanlarda (okuma, yazma, matematik) öğrenme güçlüğü çekmesidir.
Diş sıkma ve gıcırdatma (bruksizm), her yaşta ortaya çıkabilen genellikle uyku sırasında, dişleri bilinçsizce sıkarak yapılan bir eylemdir. Normal olmayan bu durum, oldukça rahatsız edici bir sesin duyulmasıyla ortaya çıkar.
İç Hastalıkları Uzmanı Yaser Süleymanoğlu, kalp yetmezliği, astım ve KOAH gibi kronik hastalığı olanların ve 60 yaş üzerindeki kişilerin sağlıklı yetişkinlere göre daha düşük dirence sahip olduklarını belirterek, alınacak basit ama etkili önlemlerle sonbahar hastalıklarından korunmanın mümkün olduğunu söylüyor.
Yapılan son araştırmalar, son 25 yılda okyanusların ısınma hızının tahminlerin çok ötesine geçtiğini gösterdi.
Şu sıralar “Tam hastalık havası” yorumu çok duyuluyor. Havanın bir ısınıp bir soğuduğu bu dönemde mevsim geçişleri, vücutta sorunlar oluşturabiliyor.
Çoğu kişi günlük yaşamında stresi bir dereceye kadar yönetebilir ve kısa süreli streslere karşı uyum yolları bulabilir. Şiddetli ve uzun süreli stres durumlarındaysa bağışıklık sistemimizi etkileyen olumsuz haller gelişir. Peki ne yapmalı?
Son günlerde çocukların semptomlarının artığını gözlüyoruz. Özellikle büyük şehirlerdekiler, uzun süre kapalı alanlarda bulunmak zorunda kaldığından daha fazla semptom gösteriyor. Hayatları, okul ve evde geçiyor. Birçoğunun bahçede oynama şansı olmuyor. Hem özgürce hareket edip, deşarj olamıyor hem de doğanın şifasından faydalanamıyor.
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre günlük tuz tüketimi 5 gramın altında olmalı. Türkiye’de ise kişi başı günlük tuz tüketimi 9,9 gram.
Canan Karatay “Bu bütün dünyada konuşuluyor, gençlerimiz bizden daha kısa ömürlü olacak. Tedbir alınması gerekiyor, mesela İngiltere’de şekerli içeceklere çok yüksek vergi getirdiler. Bizim çocuklarımız neden bu kadar hasta?
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öner Özdoğan, diyetteki esas kaynağı işlenmiş gıdalardaki hidrojenize yağlar olan trans yağların trigliserid adlı kandaki yağ içeriğini de artırdığını belirterek, "Bu durum, kalp hastalığının yanı sıra inme riskini de artırıp, tip 2 diyabet oluşumuna yol açabilmektedir." dedi.
Gezegen 2018 Raporu”na göre, 1970’lerden bu yana hava ve deniz kirliliği, küresel ısınma, plansız avlanma gibi nedenlerden dolayı Dünya’daki memeli hayvanlar, kuşlar, balıklar ve sürüngenlerin yüzde 60’ının nesli tükendi.
Hipertansiyon, modern çağın getirdiği sorunlar nedeniyle artık 20’li yaşlarda, hatta çocuklarda bile görülebiliyor. Peki hangi etkenler hipertansiyonun erken yaşlarda ortaya çıkmasına yol açıyor?
Dünyada her yıl yaklaşık 1,5 milyar kişi grip hastalığına yakalanıyor. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre bu kişilerin 2-3 milyonu hastaneye yatacak kadar ağır grip geçiriyor. 250 bin -500 bin kişi grip nedeniyle yaşamını yitiriyor.
