Günde kaç öğün yenmeli?
Bedenlerimiz gibi metabolizmalarımız da “fabrikasyon” imalatlar değil. Metabolizmaları birbirinden farklı düzende çalışan insanlarız. Bir başka deyişle “fabrika ayarlarımız” farklı, “kullanım bilgilerimiz” çeşitli.
| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
| 06:08 | 07:42 | 08:27 | 12:53 | 15:35 | 17:54 | 19:22 |

Bedenlerimiz gibi metabolizmalarımız da “fabrikasyon” imalatlar değil. Metabolizmaları birbirinden farklı düzende çalışan insanlarız. Bir başka deyişle “fabrika ayarlarımız” farklı, “kullanım bilgilerimiz” çeşitli.
Osmanlı tarihinin en önemli sadrazamlarından biri olarak kabul edilen Sokollu Mehmed Paşa adına Bosna Hersek'in doğusundaki Visegrad şehrinde Mimar Sinan tarafından inşa edilen Drina Köprüsü, ülkedeki en önemli Osmanlı eserleri arasında yer alıyor.
Yüksek ateş, boğaz ağrısı ve halsizlik… Kış ayının başından beri hemen hemen herkes aynı sorundan dert yanıyor. Kulak Burun Boğaz, Baş ve Boyun Cerrahisi Uzmanı Ahmet Altıntaş, enfeksiyonların her yıl değişim geçirdiğini belirterek şu uyarıda bulundu:
Son yıllarda Rusya'da da popülerleşen elektronik sigara çeşitlerinin, normal sigara ile aynı kategoride değerlendirilmesi isteniyor. Rusya Sanayi ve Ticaret Bakanlığı, elektronik sigaraların sıradan sigaralarla aynı kategoride değerlendirilmesi için teklifte bulundu.
Geleceğin en önemli sağlık problemlerinden biri olarak görülen obeziteye çocukluk çağlarında müdahale edilmesi gerektiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Birsen Öztürk, “Çocukların yüzde 8.2'si obez. Obezite çocuklukta başlıyor, ayrıca teknoloji bağımlılığı da obez yapıyor" dedi.
Türkiye'de çoğu aile çocuklarının iki dili de anadili düzeyinde konuşmasını istiyor. Çocukların yeteneklerinden yola çıkılarak hazırlanan yeni eğitim modelleri sayesinde çift dillilik (bilingualizm) artık okullarda da edinilebiliyor.
1866’dan beri ilk kez ‘Süper’, ‘Kanlı’ ve ‘Mavi’ Ay tutulması birlikte gerçekleşti. Bu muhteşem doğa olayı Türkiye’den de izlenebildi.
Türkiye Sosyal-Siyasal Eğilimler Araştırması’nın 2017 yılı sonuçları açıklandı. 18 yaş ve üzeri bin kişi ile yüz yüze görüşülerek gerçekleştirilen araştırmada, ‘hiç gazete okumam’ diyenlerin oranı yüzde 37.1, ‘hiç kitap okumam’ diyenlerin oranı ise yüzde 52.8 olarak belirlendi.
Lise ve üniversiteye giriş sınavlarına hazırlananlar için yarıyıl tatili yine ders çalışmak demekti. Sınavı olmayanlar şanslı, 12 gündür tatil yapıyorlar. Ancak okula adaptasyon için uyku, yemek düzeni, kurallara uyum gibi hazırlıkların yapılması gerekiyor
Balıkesir'in Kepsut ilçesinde, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi nedeniyle yaklaşık 2 ay erken çiçek açan badem ağaçları, olası don riski yüzünden üreticiyi endişelendiriyor.
Hikayeler artık çocukların dünyasından çıktı, büyüklerin hatta iş insanlarının dünyasının merkezine oturdu. Markaların finansal tabloları kadar anlattıkları hikayelere, temsil ettikleri felsefelere ve yaptıklarını neden ve nasıl yaptıklarına dikkat ediyoruz.
Gümrük ve Ticaret Bakanı Bülent Tüfenkci, yeni Deterjanlar Hakkında Yönetmelik’te kapsül deterjanların ambalajla satılması zorunluluğunun bulunduğunu belirterek, “Bu ambalajların opak ve mat görünümlü olması sağlanarak çocukların ilgisini çekmeyecek şekilde piyasaya arzı yapılacak ve böylelikle olası kazaların ve zehirlenmelerin önüne geçilebilecek” ifadesini kullandı.
Antarktika kıtasında Türk Bilim Üssü kurulması için yapılan çalışmalar tüm hızıyla sürüyor.
Bizi gelecekte nasıl bir dünya bekliyor? İnsan ömrü kaç yıl olacak? Makinelerin gelişimi nereye varacak? Bu ve benzeri birçok sorunun yanıtı herkes tarafından merak ediliyor.
Doğu Anadolu Bölgesi'ndeki Van ve Bitlis'te kar ile tipi nedeniyle 26 yerleşim birimine ulaşım sağlanamıyor. Van'da olumsuz hava koşulları nedeniyle kırsal kesimdeki 24 yerleşim biriminin yolu ulaşıma kapandı.
Akıllı telefon, tablet ve bilgisayarların kullanımının artmasından sonra yeni bir hastalık türü olan dijital göz yorgunluğu "çağın hastalığı" olarak nitelendiriliyor.
Çevre ve Şehircilik Bakanı Mehmet Özhaseki, geçen yıl 52 bin 41 tesiste çevre denetimi gerçekleştirildiğini belirterek, kirliliğe sebebiyet veren 3 bin 681 işletmeye 165 milyon 98 bin 189 lira idari para cezası uygulandığını açıkladı.
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Anabilim Dalında görevli doktor Fatih Mutlu, soğuk hava ve rüzgarın yüz felcine neden olabileceğini belirterek, "Şiddetli rüzgara maruz kalmamaya ve rüzgarlı havada korunaklı bir şekilde dışarı çıkmaya özen gösterilmeli" dedi.
Kulak çınlaması toplumda sıklıkla görülüyor ve kulak çınlaması yaklaşık 3 kişiden birini olumsuz etkiliyor. Kulak çınlamasının genellikle 30 yaş üstünde daha sık görüldüğünü belirten KBB Uzmanı Mustafa Kazkayası, “İşitme kaybının derecesi arttıkça, kulak çınlamasının görülme oranı da artıyor. Fazla gürültüye maruz kalmak kulak çınlamasının görülme sıklığını arttırıyor” dedi.
Özellikle çocuklar için hastalıklardan uzak bir yarı yıl tatili geçirebilmek için alışveriş merkezleri ve toplu taşıma araçları gibi kapalı alanlardan uzak durulması gerektiği belirtildi.
İngiltere’de yapılan yeni bir inceleme, sezaryenle dünyaya gelen çocukların normal doğumla dünyaya gelenlere oranla obeziteye yakalanma riskinin yüzde 50 daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
Dr. Yavuz Dizdar, ciğerin vitamin, mineral ve protein dahil insan vücudu için gerekli ne varsa hepsini içerdiğini söyledi.
Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Erdoğan Çetinkaya, özellikle kış aylarında grip, soğuk algınlığı, nezle gibi enfeksiyonların astımın en belirgin tetikleyicilerinden olduğunu belirterek...
Enfeksiyon Hastalıkları Sorumlusu Nurgül Ceran, iklim değişikliğine bağlı hastalıkların çoğunun havaların aşrı ısınmasıyla ilişkili olduğunu ancak soğuk dalgalarına bağlı olarak da pek çok hastalığın görülme sıklığında artış bulunduğunu aktardı.
El ve ayaklarda uyuşma genellikle sinir sistemimiz ile alakalı hastalıkların habercisi olabilir. Sinir sistemimize bağlı olan el ve ayaklarımıza da giden elektriksel çekim hızı vücutta yolunda gitmeyen çeşitli sağlık sorunları nedeniyle yavaşlar.
Uzmanlar, velilerin eğitim döneminde çocuklarının teknolojik aletleri kullanımını yasaklayarak, yarıyıl tatilinde ise sonsuz kullanım hakkı vermesinin sakıncalarına işaret ederek, kuralların dönemlere bağlı olarak değil, ihtiyaçlar doğrultusunda ve tutarsızlık gösterilmeden uygulanması gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor.
Suveyş kanalından Akdeniz’e gelen istilacı türlerin sayısı 90’a ulaştı. Zehirli türler Akdeniz’deki besin zincirini değiştirdi, balıklar iyice azaldı.
Eğitimci Ferhan Güçlü, “Ailece kitap okuma saatleri düzenleyerek çocukların okudukları kitaplar üzerine sohbetler gerçekleştirmek onlara bu alışkanlığı daha kolay kazandıracaktır” diyor.
Sıklıkla 65 yaş üstü kişilerde görülen demans (bunama) hastalığıyla ilgili önemli uyarılarda bulunan Nöroloji Uzmanı Dr. Eser Buluş, “İçeriğinde alüminyum bulunan kaplar, tencereler ve alüminyum folyo içerisinde pişirilen yiyeceklerden uzak durun” dedi.
Belçika'da iki Flaman üniversitesinin yaptığı araştırmada, öğrencilerde akıllı telefon bağımlılığının akademik başarıyı düşürdüğü tespit edildi.
Kültür ve Turizm Bakanlığı’na bağlı müze ve ören yerlerinin ziyaretçi sayısı 2017 yılında yüzde 17 artarak 20 milyon 509 bin 746’ya ulaşırken; Konya Mevlana Türbe ve Müzesi en çok ziyaret edilen mekan oldu.
Kırklareli’nde üç gündür süren kar yağışı, Avrupa’nın en büyük longoz ormanları ile Balkan köylerini beyaz örtüyle kapladı.
Fast food yiyecekler, pek çok kişinin beslenmesinde büyük rol oynuyor. Ancak A vitamini, C vitamini mineral ve kalsiyum açısından yetersiz olan bu yiyecekler ilerde sağlık sorunlarına yol açıyor.
Türk Deniz Araştırmaları Başkanı Bayram Öztürk, kısa süre önce açıkladıkları raporda mikroplastik tehlikesine özellikle dikkat çekerek vahim bir gerçeğin altını çizdiklerini ifade etti.
Dünyanın en kalabalık yaşlı nüfuslarından birini barındıran Japonya'da, alzheimer ve bunama sorunları toplumun geniş bir kesimine yayılınca hükümet duruma el attı.
Almanya merkezli Bonn Üniversitesi araştırmacıları, yüksek kalorili ve yağlı besinlerin bağışıklık sisteminde hasara neden olabileceğini bildirdi.
Dr. Adem Yılmaz, çocuklarda, sürekli bilgisayar ve televizyon başında olunması, hareketsizlik, okul çantasının yanlış taşınması gibi nedenlerle bel ve sırt ağrısı şikayetlerinde artış yaşandığını belirtti.
Bazı sağlık sorunlarında ciddi bir artış olduğu kesin. Artan o sorunlardan biri de reflü özofajiti. Asit yüklü mide sıvısının yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan bu sorun ortalama her beş yetişkinden birinin yaşadığı bir problem.
Akıllı telefon kullanımında Avrupa’nın en bağımlısı Türkiye çıktı. Her 13 dakikada bir telefonunu kontrol eden Türkiye’deki kullanıcılar bir yıl içinde yenisini almak istiyor.
Antibiyotikler, ancak doktor gerekli görürse alınması gereken güçlü ilaçlardan. Çünkü bu ilaçlar fazla kullanılırsa vücut dengesini bozuyor.
Tütün bağımlılığı üzerine yapılan geniş çaplı bir araştırma, ‘bir kez dahi sigara içen kişilerin yüzde 69’unun sigara kullanıcısına dönüştüğünü’ ortaya koydu.
Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Bölümünden Muammer Karagöz, bulguları benzerlik gösteren soğuk algınlığı ve gribin birbirine karıştırılmaması gerektiğini söyledi.
ABD’de Kaliforniya Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre obezite ile mücadele için, beynin ‘açlık devresi’ üzerinden tedavi geliştirmek mümkün.
Avustralya'nın Sydney kentinde 1939 yılından bu yana ölçülen en sıcak günün yaşandığı bildirildi. Yetkililer, Avustralya'nın Sydney kentinde dün hava sıcaklığının 47,3 dereceye yükseldiğini açıkladı.
Son yıllarda özellikle gençler arasında sık tüketilen enerji içeceklerinin birçok hastalığı da beraberinde getiriyor.
Dr. Mustafa Kemal Erol, kalp yetersizliği hastalarının kış aylarında daha fazla hastaneye yattığı ve ölümlerin de kış aylarında daha fazla olduğunun saptandığını belirterek, "Yapılan bir çalışma, aralık ve ocak aylarında, ağustos ayına kıyasla kalp krizlerinin yüzde 35 daha fazla olduğunu göstermiştir." dedi.
Az ve öz yiyenlerin, özellikle ellili yaşlardan sonra gıda tüketimini azaltanların sadece ömürleri uzamıyor, onlar aynı zamanda ileri yaşlarda beklenenden daha sağlıklı bir ömür sürebilme şansını da yakalıyor.
103 yıl önce düzenlenen Sarıkamış Harekatı sırasında şehit düşen Mehmetçikler, ‘Gençlik Şühedanın İzinde Yürüyor’ sloganıyla düzenlenen yürüyüşle anıldı.