Böbreklerinizin sağlığı, sizin sağlınız

Günümüzde özellikle kronik böbrek hastalığı  bir halk sağlığı sorunu olarak kabul edilmekte ve tüm dünyadaki insanların %10'unda böbrek hastalığı bulunduğu tahmin edilmekte.

Ülkemizde yapılan bir çalışmada ise her 7 erişkin bireyden birisinin farklı evrelerde kronik böbrek hastası olduğu belirtiliyor. Bu kadar yaygın bir hastalık olmasına rağmen hastaların sadece %10’u böbrek hastası olduğunun farkında.

Böbrek hastalıklarının başlangıçta belirti vermemesi tanı koymayı geciktirebiliyor. Böbrek hastalıklarına özellikle de ilerleyen dönemlerde böbrek yetmezliğine neden olabilecek durumlar şöyle sıralanabilir:

Şeker hastalığı(diyabet), hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, obezite, ailede böbrek hastalığının varlığı, prostat büyümesi(BPH), idrara çıkma bozukluğu ve böbrek taşları.

Özellikle riskli olan hastalar başta olmak üzere böbrek hastalığı olanların erken tanı alması son dönem böbrek yetmezliğine gidişatın önlenmesi konusunda çok önemli. Çünkü gerekli önlemler alınmazsa sonunda böbrek yetmezliği gelişebilir ve hastalar diyalize girmek zorunda kalabilir. Ülkemizde şu anda 80.000'i aşkın böbrek hastası böbrek yetmezliği nedeniyle diyalize girmekte.

Kronik böbrek hastalığının olumsuz sonuçlarının ortaya çıkmasını engellemenin en etkin yolu tedaviden daha çok hastalığın önlenmesine bağlı. Hastalığı önlemek için özellikle şeker hastalığı, hipertansiyon, obezite ve ailede böbrek hastalığı olan bireylerin düzenli sağlık kontrollerine gitmesi önemli. Diğer yandan yaşlanmayla birlikte daha sık görülen prostat büyümesi (BPH) hastalığı ve  ülkemizde yaygın olarak görülen böbrek taşı hastalıkları tedavi edilmediği takdirde böbrek yetmezliğine kadar giden durumlara sevep olabilmekte. Bu nedenle özellikle 50 yaş üstü erkek hastalara prostat açısından rutin aralıklarla üroloji poliklinik kontrolü yapılmalı.

Böbrek hastalığını önlemek için neler yapılabilir?

Böbrek hastalıklarını önlemede, bireylerin yapabilecekleri arasında yaşam tarzının sağlıklı ve düzenli olarak sürdürülmesi ilk sırada yer almakta.

- Günlük düzenli egzersiz yapmak,

- sağlıklı ve dengeli beslenmek,

- ideal vücut ağırlığını korumak,

- tuzu azaltmak,

- bilinçsiz ilaç kullanımından kaçınmak,

- sigara ve benzeri zararlı madde kullanımından uzak durmak önemli.

- Ayrıca günlük yeterli miktarda su tüketilmesi de ihmal edilmemeli.

Sağlıklı yaşam tarzının benimsenip, riskli grupların düzenli kontrollerinin sağlanması halinde, toplumda böbrek sağlığı konusunda farkındalık sağlanabilir. Böbrek hastalıkları ile ilgili olabilecek şikayetlerin varlığında, en kısa zamanda bir hekime başvurmak son derece önemli. 

© İzinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz.