Uzmanlar, günde 6 saatten fazla oturanların, 3 saatten az oturanlara göre ölüm riskinin erkeklerde yüzde 37, kadınlarda ise yüzde 18 daha fazla olduğunu belirtti.
Uzmanlara göre, insanoğlu tarihinde ilk defa bu kadar çok oturuyor. Önceleri her gün avlanan, yerleşik hayata geçtikten sonra da her gün yiyeceğini üretmek için çalışan insan artık sadece beynini yoruyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya şu açıklamalarda bulundu; Oturmak insan vücudu için sigaradan bile daha zararlı diyebiliriz. İnsan vücudu hareket bazlı tasarlanmış bir vücut aslında ama günümüzde hayat çok değişti. Beyinlerimiz çalışıyor, bedenlerimiz oturuyor. Bu yüzden göbek bölgesinde yağlanma, kaslarda erime, Obezite gibi problemler de gittikçe artıyor. Dünyada en önemli ölüm nedeni koroner arter hastalıklar. Her yıl 10 milyon insan kötü yaşam tarzı nedeniyle hayatını kaybediyor. O nedenle günlük minimum yarım saat, 40 dakikalık bir egzersiz yapmamız gerekiyor.
Dr. Kaya, günde 2 bin 500 adımın altında adım atan birini hiç hareket etmiyor olarak kabul ediyoruz. Ortalama hareketli birisi 5-6 bin adım atmalı günde. Hareketten vücudumuzun şifalanması için 8-10 bin adımı bulması gerekiyor.
