Katkıda bulunmak istiyorum
- Anasayfa
-
Medya
- Kur'an-ı Kerim Hatimleri
- Kur'an Programları
- Hadis - Sünnet
- Sohbetler
- Dua
- İmam Buhari
- Eğitim - Aile
- Kültür
- Sağlık
- Edebiyat
- Hayat
- Çevre
- İnceleme - Araştırma
- Kritik Analitik Düşünme
- Sesli Kitaplar
- Audio Book
- Mehmed Zahid Kotku Anma
- Mahmud Esad Coşan Anma
- Muharrem Nureddin Coşan
- Hicrî Yıl
- Mevlid
- Üç Aylar
- Hac - Kurban
- Bayramlar
- Şeyh Şamil
- Muhammed ALİ
- Müzik
- DİĞER
- VİDEOLAR
- Galeriler
- Haberler
- AKRA
- Araçlar
İlke ve Değerlerinden Ödün Vermeden
Özgür Yayın Platformu Olarak Kalsın Diye
Öğle12:53
İkindi15:42
Akşam18:10
Yatsı19:31
İmsak06:01
Güneş07:27
İşrak08:06
Hava -
Açık 16°C
Nem %69
Açık 16°C
Nem %69
Türkçe
27 Rebi'ül-ahir 1446
30 Ekim 2024 Çarşamba
27 Rebi'ül-ahir 1446
| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:01 | 07:27 | 08:06 | 12:53 | 15:42 | 18:10 | 19:31 |
Kıble Bulucu
Harem-i Şerif Canlı Yayın- Medya
- Haberler
- AKRA
- Araçlar
- Kur'an-ı Kerim Hatimleri
- Kur'an Programları
- Hadis - Sünnet
- Sohbetler
- Dua
- İmam Buhari
- Eğitim - Aile
- Kültür
- Sağlık
- Edebiyat
- Hayat
- Çevre
- İnceleme - Araştırma
- Kritik Analitik Düşünme
- Sesli Kitaplar
- Audio Book
- Mehmed Zahid Kotku Anma
- Mahmud Esad Coşan Anma
- Muharrem Nureddin Coşan
- Hicrî Yıl
- Mevlid
- Üç Aylar
- Hac - Kurban
- Bayramlar
- Şeyh Şamil
- Muhammed ALİ
- Müzik
- DİĞER
- VİDEOLAR
- Galeriler
Sıcak ve nemli havalar sağlığı etkiliyor
23.07.2024
|
Türkiye genelinde sıcaklıkların artmasıyla bazı bölgelerde nem oranı yüzde 99’lara kadar ulaştı.
Yüksek sıcaklık ve nem uyku kalitesinin bozulmasına yol açarken kronik hastalar için de bazı problemleri beraberinde getirdi.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mert Palabıyık, “Yüksek hava sıcaklığı ile artan nem oranı insan sağlığını etkiliyor. Kronik hastalar en azından bu nemli günlerde su tüketimine dikkat etmeli. Özellikle erkeklerin günde 2-3 litreden fazla sıvı almaları gerekiyor. Kadınlarda bu rakam 2 litre kadar olmalı.
Sıcakta kızarta gibi ağır olmayan, trans yağdan fakir, daha çok Akdeniz diyeti bizim için çok uygun.
Sıvı ihtiyacını karşılamak için serin bir suyun içerisinde meyve atıp beklettiğimiz suları tüketebiliriz.
Duşu da ılık suyla almakta fayda var” dedi.
Açık renkli, pamuklu kıyafet seçimini öneren Palabıyık, bu sayede terin vücuttan daha kolay atılabileceğini anlattı.
Klima sıcaklığını 23 derecede tutun
Palabıyık, sıcak havalara çare olan klimalara ilişkin de şunları söyledi: “Geceleri klima sıcaklığı 23-24 derece gibi oda sıcaklığına getirilmeli. Klimaların nem alıcı özellikleri kullanılarak sağlıklı bir ortam oluşturulabilir.
Direkt klimanın üzerinde vurulmasını engellemekte fayda var. Klimaların düzenli bakımı yapılmadığı zaman solunum yolu ve zatürree gibi hastalıklara yatkınlık artıyor.
Diğer Haberler
AKRA CANLI
Aile & Eğitim
Sohbet
Kur'an & Sünnet
Kültür
Playlist
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir
Fikrini Paylaş
TAAHHÜTNAME
Hazırlamış olduğum ve sitenize gönderdiğim/ teslim ettiğim, tamamen orjinal ve bana ait olan, projemin/görüntü veya kaydımın, AKRA MEDİA tarafından kendisine ait kablolu/karasal/uydu, şifreli/şifresiz, free/paralı TV, video, DVD, VCD,VHS ,radyo, kaset, sinema ve sair mevcut yada ortaya çıkacak her türlü İşaret, ses ve /veya görüntü nakline yarayan araçlarla umuma iletim hakkı ve tüm internet siteleri ve sosyal medya platformlarında yayınlamasına, çoğaltma hakkı, yayma hakkı, işleme hakkı ve temsil hakkının kullanılmasına süresiz olarak müsaade ediyorum.
Projemin/görüntü veya kaydımın, bant, CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player, dijital kayıt vb. tüm yollarla kayıt, çoğaltma ve dağıtım haklarını, bilişim veya iletişim ortamında görüntülenmesini, iletilmesini, okunmasını, izlenmesini, dinlenmesini vb. interaktif veya normal CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player vb. şekilde basılarak veya ses kayıtlarının metin haline getirilip kitap olarak piyasaya sunulmasını sağlayacak her türlü materyal üzerine kaydı ile çoğaltılması, kullanılması, işlenmesi, yeniden ve genişletilmiş şekilde sesli, yazılı ya da görüntülü yayın haklarını, bu suretle de çoğaltılarak kullanılması, dağıtılması, pazarlanması vb. fikri, mali ve manevi haklarımın tamamını, programda gerekli görülen değişiklikleri yapma haklarımı bila bedel olacak şekilde, AKRA.MEDİA sitesine ve bu site'nin yetkilisi ve sahiplerine devir ve temlik ettiğimi, beyan, kabul ve taahhüt ederim.
Şehir Seçin