Yeni yapılan bir araştırma, gece geç saatlere kadar ayakta kalanların sabah erken kalkanlara göre daha yüksek demans riski taşıdığını ortaya koydu.
Hollanda’da yapılan çalışma, gece kuşlarının yüksek demans riski taşıdığını aynı zamanda diyabet, psikolojik sorunlar ve erken ölüm riskiyle de karşı karşıya olduğunu belirledi. Yapılan araştırmaya göre, geç saatlerde aktif olanlarda bilişsel gerileme, erken yatıp erken kalkan insanlara göre daha hızlı ilerliyor.
Araştırmanın çarpıcı bir sonucu da yüksek eğitimlilerde bu etkinin daha belirgin olması. Uzmanlar düzenli uyku, dengeli beslenme ve fiziksel aktiviteyle bu risklerin azaltılabileceğini belirtiyor.
