| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
| 06:05 | 07:38 | 08:23 | 12:53 | 15:38 | 17:57 | 19:25 |
Uzmanlar soğuk havalarda yüzün korunması ve bağışıklık sisteminin güçlü tutulması için uyarıyor.
Soğuk havalarda yüzün korunması ve bağışıklık sisteminin güçlü tutulması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Haluk Gümüş, "Yüz sinirini besleyen damarların soğuğa bağlı olarak etkilenmesi sonucu yüz felci gelişebilir. Yüzün bir tarafında mimik kaybı, göz kapatamama ve ağızda kayma gibi belirtilerle kendini gösteren hastalıkta, ilk günlerde başlanan tedavi kalıcı hasar riskini önemli ölçüde önler" dedi.
Çay ve kahve gibi içecekleri çok yüksek sıcaklıkta tüketmek, yemek borusu kanseri riskini artırabiliyor.
Sonbaharla birlikte kapalı, kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artması ile ortak kullanılan alanlar, özellikle solunum yolu enfeksiyonlarının daha kolay yayılmasına zemin hazırlıyor.
Sosyal medyada ve internet ortamında hızla yayılan sağlık önerileri, vatandaşları yanlış ilaç ve bitkisel ürün kullanımına yönlendirebiliyor.
Uzmanlar, özellikle ishal, bulantı, kusma ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı dikkatli olunması gerektiğini belirterek, sebze ve meyvelerin iyice yıkanmadan tüketilmemesi konusunda uyarıyor.
Uzmanlar çocuk cildinin yetişkinlere yönelik kozmetik ürünlere ihtiyaç duymadığını belirten uzmanlar, erken yaşta ürün kullanımının çeşitli cilt sorunlarına yol açabileceğini vurguluyor.
Egzersiz sonrasında kalp atış hızının ne kadar sürede normale döndüğü, kalp sağlığının önemli göstergeleri arasında yer alıyor.
