Gözde oluşabilecek hastalıkları önlemek için balık, fındık, sebze, meyve tüketiminin arttırılması gerektiğine dikkat çekildi.
Uzmanlar vücudun balıktaki omega 3’ü daha kolay kullandığını belirterek omega-3 yağ asitlerinde, görmeyi tehdit eden “yaşa bağlı sarı nokta hastalığı” ile kadınlarda “göz kuruluğu” riskini azalttığını gösteren verilerin olduğunu söylediler.
Acıbadem Göz Sağlığı Merkezi’nden Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Banu Coşar, göz sinirlerine iyi gelen bir başka besinin ise havuç olduğunu belirtti. Coşar, havucun içindeki beta-karotenin (A vitamini), gözün retina (sinir) tabakasında ışığı algılayan hücreler için gerekli olduğunu, “rod” ve “kon” ismi verilen bu ışık algılayıcıların, ciddi A vitamini eksikliğinde görmez hale gelip gece körlüğüne dö- nüştüğünü söyledi. Coşar, gözde oluşan arpacığa sarmısak sürmek yerine ılık su kompresi yapılması gerektiğine dikkat çekerek “Arpacığın tedavisi sıcak pansuman, antibiyotikli damla ve pomad ile yapılıyor. Şalazyonda ise bu tedaviye kortizonlu damlalar da ekleniyor. Sarmısağın içindeki sülfid bileşenlerinden ‘alisin’in antibakteriyel etkisi biliniyor. Ancak günümüzde pek çok antibiyotikli/kortizonlu damla ve pomad varken, sarmısak sürmek tavsiye edilen bir uygulama değil. Çayla kompres ise çay yüzünden değil, sıcak etkisi ile arpacığa ve şalazyona iyi geliyor. Hiç çay kullanmadan, sadece sıcak su ile kompres yapın” diye konuştu.
Uzmanlar balık, fındık, sebze ve meyve tüketiminin arttırılmasını tavsiye ediyor.
CUMHURİYET - 19 OCAK 2009 PAZARTESİ
Uzmanlar vücudun balıktaki omega 3’ü daha kolay kullandığını belirterek omega-3 yağ asitlerinde, görmeyi tehdit eden “yaşa bağlı sarı nokta hastalığı” ile kadınlarda “göz kuruluğu” riskini azalttığını gösteren verilerin olduğunu söylediler.
Acıbadem Göz Sağlığı Merkezi’nden Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Banu Coşar, göz sinirlerine iyi gelen bir başka besinin ise havuç olduğunu belirtti. Coşar, havucun içindeki beta-karotenin (A vitamini), gözün retina (sinir) tabakasında ışığı algılayan hücreler için gerekli olduğunu, “rod” ve “kon” ismi verilen bu ışık algılayıcıların, ciddi A vitamini eksikliğinde görmez hale gelip gece körlüğüne dö- nüştüğünü söyledi. Coşar, gözde oluşan arpacığa sarmısak sürmek yerine ılık su kompresi yapılması gerektiğine dikkat çekerek “Arpacığın tedavisi sıcak pansuman, antibiyotikli damla ve pomad ile yapılıyor. Şalazyonda ise bu tedaviye kortizonlu damlalar da ekleniyor. Sarmısağın içindeki sülfid bileşenlerinden ‘alisin’in antibakteriyel etkisi biliniyor. Ancak günümüzde pek çok antibiyotikli/kortizonlu damla ve pomad varken, sarmısak sürmek tavsiye edilen bir uygulama değil. Çayla kompres ise çay yüzünden değil, sıcak etkisi ile arpacığa ve şalazyona iyi geliyor. Hiç çay kullanmadan, sadece sıcak su ile kompres yapın” diye konuştu.
Uzmanlar balık, fındık, sebze ve meyve tüketiminin arttırılmasını tavsiye ediyor.
CUMHURİYET - 19 OCAK 2009 PAZARTESİ
