19 Temmuz'da kapsamlı sigara yasağı başlıyor. Zehir tiryakileri içinde bu dönem sigarayı bırakmak için tam fırsat niteliği taşıyor...
Sigarayı bıraktırma merkezlerinin araştırmasına göre, sigarayı bıraktırmak ile ilgili bugüne kadar ortaya atılan çoğu öneri tam tersi etki yapıyor.
Sigarayı bırakmanın tek yolu neden içtiğinin cevabını bulmak. İşte sigarayı bıraktırmayı zorlaştıran 9 kural:
1- Sigarayı azaltın.
2- Hatırlatanlardan kaçın.
3- İrade gücüyle bırakın.
4- Düşünmeyin.
5- Önerileri dinleyin.
6- Yerine birşey koyun.
7- Yılbaşında bırakın.
8- Zararlarını düşünün.
9- Başkası için bırakın.
HABER 7 - 14 TEMMUZ 2009 SALI
Sigarayı bıraktırma merkezlerinin araştırmasına göre, sigarayı bıraktırmak ile ilgili bugüne kadar ortaya atılan çoğu öneri tam tersi etki yapıyor.
Sigarayı bırakmanın tek yolu neden içtiğinin cevabını bulmak. İşte sigarayı bıraktırmayı zorlaştıran 9 kural:
1- Sigarayı azaltın.
2- Hatırlatanlardan kaçın.
3- İrade gücüyle bırakın.
4- Düşünmeyin.
5- Önerileri dinleyin.
6- Yerine birşey koyun.
7- Yılbaşında bırakın.
8- Zararlarını düşünün.
9- Başkası için bırakın.
HABER 7 - 14 TEMMUZ 2009 SALI
