Psikologlar, sınavları tehlike olarak gören öğrencilerin kaygı seviyelerinin normalin üstüne çıktığını, başarı oranlarının düştüğünü söylüyor.
Psikologlar, sınavları tehlike olarak gören öğrencilerin kaygı seviyelerinin normalin üstüne çıktığını, başarı oranlarının düştüğünü söylüyor.
Erciyes Üniversitesi Mediko Sosyal Merkezi'nde görevli psikolog Zehra Atlı, insanları güdüleyen bir duygu olan kaygının öğrencilerde yoğun bir şekilde ortaya çıkmasının, başarı seviyesinin azalmasına yol açtığını söyledi.
Kaygının kişinin bir uyaranla karşılaştığı zaman yaşadığı bedensel, duygusal değişmeler ile kendini gösteren bir uyarılmışlık durumu olduğunu belirten Atlı, öğrenciler için sınavın tehlike olarak görülmesinin kaygı artmasını tetiklediğini dile getirdi. Öğrencilerin sınav öncesinde kendilerini birtakım olumsuz duygulara şartlandırmalarının performansı düşürdüğünü kaydeden Psikolog Atlı, "Ya yapamazsam, ya başaramazsam, ya soruları cevaplayamazsam" gibi sözlerin başarıyı azaltmada etkili olduğunu ifade ederek, "Bu etkiler ister istemez öğrencinin önündeki sorulara odaklamasını güçleştirdiği gibi ruhsal yönden de olumsuz etkiliyor. Yüksek oranda kaygı durumu halinde öğrencinin hareket etme ve düşünmeyi gerçekleştirme biçimlerinde azalma görülebiliyor. Sınav öncesinde hiç kaygının olmaması, sorular üzerinde ciddi bir şekilde durmayı da engelleyebiliyor. O yüzden sınava girecek öğrenci, kaygı oranını normal seviyede tutmalıdır" dedi.
Öğrencilerin, sınav kaygısını azaltmak için olumlu düşünceler üretmesi gerektiğini vurgulayan Psikolog Atlı, bu yöntemi uygulayan öğrencilerin başarılarında artma sağlandığını kaydetti. Atlı, "Öğrencilerin olumlu düşünceler üretmesi, kaygının normal düzeyde olmasını sağlar.
MİLLİ GAZETE -12 MAYIS 2007 CUMARTESİ
Psikologlar, sınavları tehlike olarak gören öğrencilerin kaygı seviyelerinin normalin üstüne çıktığını, başarı oranlarının düştüğünü söylüyor.
Erciyes Üniversitesi Mediko Sosyal Merkezi'nde görevli psikolog Zehra Atlı, insanları güdüleyen bir duygu olan kaygının öğrencilerde yoğun bir şekilde ortaya çıkmasının, başarı seviyesinin azalmasına yol açtığını söyledi.
Kaygının kişinin bir uyaranla karşılaştığı zaman yaşadığı bedensel, duygusal değişmeler ile kendini gösteren bir uyarılmışlık durumu olduğunu belirten Atlı, öğrenciler için sınavın tehlike olarak görülmesinin kaygı artmasını tetiklediğini dile getirdi. Öğrencilerin sınav öncesinde kendilerini birtakım olumsuz duygulara şartlandırmalarının performansı düşürdüğünü kaydeden Psikolog Atlı, "Ya yapamazsam, ya başaramazsam, ya soruları cevaplayamazsam" gibi sözlerin başarıyı azaltmada etkili olduğunu ifade ederek, "Bu etkiler ister istemez öğrencinin önündeki sorulara odaklamasını güçleştirdiği gibi ruhsal yönden de olumsuz etkiliyor. Yüksek oranda kaygı durumu halinde öğrencinin hareket etme ve düşünmeyi gerçekleştirme biçimlerinde azalma görülebiliyor. Sınav öncesinde hiç kaygının olmaması, sorular üzerinde ciddi bir şekilde durmayı da engelleyebiliyor. O yüzden sınava girecek öğrenci, kaygı oranını normal seviyede tutmalıdır" dedi.
Öğrencilerin, sınav kaygısını azaltmak için olumlu düşünceler üretmesi gerektiğini vurgulayan Psikolog Atlı, bu yöntemi uygulayan öğrencilerin başarılarında artma sağlandığını kaydetti. Atlı, "Öğrencilerin olumlu düşünceler üretmesi, kaygının normal düzeyde olmasını sağlar.
MİLLİ GAZETE -12 MAYIS 2007 CUMARTESİ
