Çocukluk çağında obez olanların yüzde 60’ı yetişkinlik döneminde de obez oluyor. Ergenlik çağında obez olanlarda bu oran, yüzde 80’lere kadar çıkıyor. Yapılan çalışmalar, yetişkinlerde bu sağlık sorununun tedavisinde başarı şansının düşük olduğunu gösteriyor. Yani obezitenin, çocukluk döneminde önlenmesi, sağlıklı bir yaşam için şart. Obezite oranı, gelişmiş ve gelişmekte olan toplumlarda giderek yükseliyor. Türkiye’de çocuklarda fazla tartılı ve obez olanların oranı son 30 yıl içinde 2 kat arttı.
Obezitenin neden olduğu hastalıklar çocukların hayatını ciddi boyutlarda tehdit ediyor. Gereken tedbirler alınmadığı takdirde önemli sağlık sorunlarına yol açabilen obezite neyse ki önlenebiliyor. Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Abdullah Bereket, çocukların yetişkin yaşta obezite sorunu yaşamaması için ne tür önlemler alınması gerektiğini anlattı.
Bebeklik döneminde:
• Yaşamın ilk 6 ayında bebeğinizi sadece anne sütü ile besleyin.
• Bebeğiniz doyduktan sonra mamayı bitirmek için zorlamayın.
Kalori harcasın
• Asansör yerine merdiven kullanmalı,
• Yakın mesafelere yürüyerek gitmeli,
• Televizyon seyretmeyi ve bilgisayarı günde 30 dakikayla sınırlandırmalı.
CUMHURİYET / 17 AĞUSTOS 2010
