Buzlu zeminde yürürken meydana gelen sakatlanmaların önüne geçilmesi için yürüme teknikleri önem taşıyor. Çoğu zaman çevredeki insanların tebessüm ile izlediği bu durum, mağdurların yaşam kalitesini ciddi oranda düşürebiliyor.
Oysa biraz dikkat, bu tabloyu değiştirebilir. İşte buz ve karda yururken dikkat edilmesi gereken noktalar:
Kayseri Eğitim ve Araştırma Hastanesi ortopedi Uzmanı Dr. Faruk Ortaköylüoğlu, şu uyarılarda bulundu:
- Buzlu zeminde yürürken eller, kesinlikle cepte olmamalı. Bu durum hem yürürken denge sağlanmasını kolaylaştırır, hem de olası düşme durumunda, avuç ortalarının yere konularak, vücudun herhangi bir bölgesinin yere daha sert çarpmasını engeller.
- Sık aralıklarla yere bakarak yürünmeli.
- Mümkünse diş yokuşları inip çıkmayın.
- Merdiven inip çıkarken trabzanları kullanın.
- Çocuğunuzu ya da ağır eşyalarınızı kucakta taşımayın.
- Kar gözlüğü kullanın.
Buzlu zeminde yürürken ayakkabı seçimi de önemli. Lastik veya kauçuk tabanlı ayakkabılar tercih edilmeli. .
Kar ve buzlu ortamda ayakların ıslanacağı endişesiyle daha kuru olan buzlu ortamın seçilmesi de, sık yapılan yanlışlardan biri. Zira gizil buzlanma, size tatsız bir sürpriz hazırlayabilir. Daha yumuşak ve kayma riski daha az olan karda yürümek tercih edilmeli.
Karlı ve buzlu zemin, özellikle yaşlılar için büyük risk oluşturuyor. Zira yaşlılardaki kırık tedavisi, mutlaka ameliyat gerektiyor ve tedavi süreci uzun oluyor.
Hebirimizide son sözü, uzmanına bırakalım:
"Düşme sonucunda darbe alan kol veya bacak gibi organların yaralanması durumunda parmakların oynatılması kırık olmadığı şeklinde yorumlanıyor. Bu yanlış inanış nedeniyle insanlar genellikle kırık olmadığını düşünerek ilk etapta tedaviye başvurmuyor. Parmakların oynatılabilmesi kırık olmadığı anlamına gelmez. Bu nedenle, özellikle sert düşüş ve darbelerde en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır."
TRT / 13 ARALIK 2010
