Uzmanlar, yaz aylarında sıcağın bedendeki etkisini dengelemek ve sağlığımızı korumak için bol su tüketilmesi, sebze-meyve ağırlıklı beslenilmesi, açık rekli kıyafetlerin seçilmesi, bakımı kötü klimalardan uzak durulması ve güneşin en dik geldiği 11.00-15.00 arasında özellikle tansiyon, kalp, şeker hastaları ile çocuk ve yaşlıların mümkün olduğunca dışarı çıkmaması gerektiğini söylediler. İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu, yaz aylarında özellikle günde 2.5-3 litre su içilmesi ile bol meyve ve sebze tüketmesinin önemi üzerinde durdu.
Cumhuriyet / 28 Haziran 2011
