Fazla kilolarından kurtulmaya çalışan herkesin şikâyetçi olduğu kilo verememe ya da verilen kiloların hemen geri alınması sorunu bilimsel olarak kanıtlandı.
İngiltere’nin Tıbbi Araştırmalar Merkezi’nin 25 binden fazla katılımcı üzerinde yaptığı araştırmaya göre, alınan kilolar bir daha geri verilemiyor. Araştırma, kilo vermeye çalışanların yüzde 10’undan azının kayda değer ölçülerde kilo verebildiğini, bunların da çoğunun bir yıl içinde verilen kiloları geri aldığını gösterdi.
Erkeklerin yaşları ilerledikçe istikrarlı bir şekilde ama yavaşça kilo aldıkları, ancak kadınların 30’lu yaşların ortalarında hızla kilo almaya başladıkları belirlendi. Araştırmanın başında bulunan Rebecca Hardy, “Önemli olan, kilo almadan önce yediklerimize dikkat etmek” dedi. Araştırmacılar, “Bu veriler diyet yapmanın gereksiz olduğunu göstermiyor. Diyet yaparken kilo verilmese bile, dengeli ve sağlıklı beslenildiği için tansiyon dengeleniyor. Şeker ve kalp hastalıklarının önlenmesi için de sağlıklı beslenmek şart” diyor.
MİLLİYET / 25 TEMMUZ 2011
