Fazla kiloların kalp hastalıkları, felç ve diyabet gibi yaşamı tehdit eden zararları olduğu biliniyordu. Ancak bir araştırma, yağların ömrümüzden kaç yıl götürdüğünü ortaya koydu.
Hollandalı bilim adamları tarafından yapılan araştırmaya göre, 40'lı yaşlarda fazla kilolu olmak, ömrü üç yıl kısaltıyor. Obez olmanın bedeli, altı-yedi yıl.
Sonuçları 'Annals of Internal Medicine' adlı dergide yayımlanan araştırma, ABD'nin Massachussets eyaletinde yaşları 28 ile 62 arasında değişen 3 bin 457 yetişkin üzerinde 1948 ve 1990 yılları arasında yapıldı. Araştırmaya göre, fazla kilolu ya da obez olup, aynı zamanda sigara içmek, kaybedilen yılları ikiye katlıyor. Obez ve aynı zamanda sigara içen kadınların, daha düşük kilolu ve sigara içmeyen yaşıtlarından 14 yıl, erkeklerin de 13 yıl daha az yaşadığı belirlendi.
Uzmanlar, 30-40 yaşları arasında fazla kilolu olanların, ileride zayıflasalar dahi, erken ölüm riski taşıdıklarını ifade etti. 'Fast-food' tarzı beslenen ABD'de yetişkin nüfusun üçte biri şişman. Amerikan Kalp Birliği, kilo vermek için günde 500 kalori azaltmayı öneriyor.
Şişmanlık kansere davetiye'
Kötü beslenme ömürden kısalttığı gibi, kansere de davetiye çıkarıyor. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Meral Aksoy, fazla alınan protein, yağ ve karbonhidratların kanser riskini artırdığını söyledi. Prof. Dr. Aksoy, şu bilgileri verdi: "Kadınlarda meme, uterus, sindirim sistemi ve böbrek, erkeklerde ise kolon, rektum ve prostat, şişmanlıkla pozitif ilişkili kanser türleri. Meme ve sindirim sistemi kanserlerinin protein alımıyla doğrudan ilişkisi var. Fazla et tüketimi de mide ve bağırsak kanseri riskini, fazla yağ akciğer, kolon, rektum, meme ve prostat kanseri riskini, rafine şeker de mide, kolon ve rektum kanseri riskini artırıyor."
RADİKAL - 08.01.2003
Bir dilim pasta, kaç gün?
Orta yaşta fazla kilolu olmak, ömrü üç yıl kısaltıyor. Obezlik ise ömürden altı-yedi yıl yiyor. Hem şişman hem sigara içen kadınlar 14 yıl, erkekler ise 13 yıl daha az yaşıyor.
