Migrene karşı nane yağı

Gevşemeye yönelik Strese ve gevşemeye yönelik, alın, iki kaş ortasına, kulak arkalarına, şakaklara, ayak tabanlarına kuyruk sokumuna yapılan susam yağı masajının yararı olabilir. Masajı yukarıdan aşağıya, merkezden uçlara doğru yapmak daha yararlı olacaktır. Susam yağını vücuda sürerken ılık olmasının faydası vardır. İlk alındığında kaynar suyun içine koyup 20-25 dakika bekletilirse yağın incelmesi ve tortuların dibe çökmesi sağlanır. Strese karşı hoş koku Gerginliği azaltmak için yapılan masajta portakal yağı, lavanta yağı, çam yağ gibi hoş kokulu çiçek yağlarının da faydası var. Özellikle migren ve baş ağrısı şikayetlerinde nane yağı çok iyi bir ilaçtır. Baş ağrısı krizi başlamadan nane yağını işaret ve baş parmağın etli bölgesine koyup alın ve şakaklara masaj yapmak ağrıya karşı etkili olacaktır. Nane yağı ılık su içine konup içebilir. Çarpıntı, sıkıntıya karşı etkili olan nane yağı ferahlık hissi verir. Vücutta sıcak basmasıyla birlikte görülen ağrılarda ise hindistancevizi yağı, zeytinyağı içerisine bir-iki damla nane yağı karıştırarak kullanılabilir. AKŞAM - 23.02.2003