Anadolu Üniversitesi (AÜ) Mavi Hastane Diyet ve Beslenme Uzmanı Nazan Unay, beslenme çantalarına konan yüksek kalorili besinlerin kahvaltının yerini tutmadığını belirtti. Vücut, gelişme döneminde yüksek enerji harcandığı için, ailelerin çocuklarına 3 ana öğün ve 1-2 ara öğün yedirmeleri gerekiyor.
ÇEVİZ VE FINDIK DAHA İYİ
AİLELERE, beslenme çantasına süt, yoğurt, meyve, kurabiye, ceviz ve fındık gibi kalori değeri yüksek besinler koymalarını öneren Unay, "Çocuklara mutlaka kahvaltı alışkanlığı kazandırmak gerekir. Salam, sucuk gibi katkı maddesi içeren yiyeceklerden mümkün olduğu kadar kaçınılmalıdır" dedi.
Vakit / 23.09.2004
Beslenme çantasını salamla doldurmayın
Uzmanlar, ailelerin çocukların beslenme çantalarına süt, yoğurt, meyve ve ceviz gibi besin değeri yüksek yiyecekler koymalarını tavsiye ediyor.
