Hızlı yaşam ağız tadını bozuyor

Çok sık rastlanan bu durumdan yakınmasanız bile nereden ve ne zaman ortaya çıkacağı belli olmayan mide yanmalarından kaçınmak için yanınızda bir asit giderici bulundurmakta yarar olduğuna dikkati çeken gastroenterologlar, mide yanması olayını şöyle açıklıyorlar: ''Mide yanması, mide asidinin yemek borusuna geçmesi sonucunda midenin üst bölümünden başlayarak boğaza doğru uzanan yakıcı bir ağrı biçiminde kendini belli eder. Mide yanması olan bazı kişiler ağızlarında acı veya ekşi bir tat duyarlar. Antiasitler midedeki asidi etkisiz hale sokarak mide yanmasını geçirirler.'' Koruyucu önlemler nasıl olmalıdır? Bu soruya şu yanıtı getiriyor İÜ Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Bölümü Öğretim üyesi Prof. Dr. Murat Tuncer : ''Mide yanmasından yakınıyorsanız şişmanlık, yanlış beslenme ve streslerden öncelikle kaçınılması gerekir. Ayrıca yağlı besinler, kızartmalar, alkol, çikolata, kafein ve sigara mide yanmalarına neden olabilir... Bunun dışında bazı pratik önlemler önem kazanıyor. Örneğin yatağa uzanmadan önce yemek yenilmemesi, yemek zamanı ile uyku zamanı arasında birkaç saat aralık olması. Yatağın başucundaki ayaklarının altına tahta parçaları koyarak 12 cm. yükseltilmesi, böylece yatıldığında mide asidinin yemek borusuna geçişinin önlenmesi; beli sıkan ve karın içi basıncı arttıran kemer ve sıkı iç çamaşırların kullanılmaması gibi çareler etkili oluyor mide yanmalarına...'' CUMHURİYET 09.11.2004