Uzman psikologlar, insanların kızgınlığı yok etmelerinin mümkün olmadığını da vurgulayarak, “Yaşam daima engellerle, acılarla, kayıplarla ve diğer insanlardan beklenmedik davranışlarla dolu olacaktır. Bunu değiştiremezsiniz. Ama bu olayların sizi etkileme biçimini değiştirebilirsiniz. Kızgınlık ve öfke tepkilerinizi kontrol ederek, uzun vadede onların sizi daha mutsuz kılmasını önleyebilirsiniz” diye öneride bulunuyorlar.
NTVMSNBC
www.psikolog.org.tr
Öfkenizi kontrol edebilirsiniz
Tümüyle normal ve insani bir duygu olan öfkenizi, kontrol altına alarak, başkalarına ve kendinize zarar vermenizi önleyebilirsiniz.
