Kış ayları ile birlikte ısının düşmesi ve ısıtma sistemlerinin ortam nemini azaltması fizyolojik kabul edilebilecek bazı deri problemlerine yol açarken, soğuk hava ve nemin sebep olduğu daha ciddi deri hastalıkları da mevcut.
Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermotoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Teoman Erdem, soğuk havaların ve kış şartlarının önemli deri hastalıklarına neden olabileceği ifade ederek vatandaşları cilt sağlığını korumaları konusunda uyardı. Erdem, kışın sadece soğuk havanın değil, havadaki zehirli gazların ve özellikle yüksek bölgelerde güneş ışığından kaynaklanan ultraviyole ışınlarının da cilt hastalıklarına neden olabileceğini söyledi.
Erdem soğuk hava ve kış şartlarından en çok derinin açık kısımlarının; saç derisi, dudaklar, eller ve yüzün etkilendiğini açıkladı.Erdem, ayrıca nemsiz ve kuru ortamlarda çalışan ve yaşayan insanlarda deri kuruluğu ve deri dökülmeleri olabileceğini ifade etti.
Erdem, özellikle rakımı bin metreden yüksek olan ve karın çok kaldığı bölgelerde güneş ışınlarının insan cildine zararlı olacağını söyledi. Deniz seviyesinden her 10-12 metre yükseldikçe ultraviyole ışınlarının yüzde 10 arttığını belirten Erdem, karda güneş ışınlarının etkisinin yüzde 80 arttığının altını çizdi. Buna bağlı olarak deri yanıklığı ve foto yaşlanma denilen deri yaşlanması gibi cilt rahatsızlıklarının olabilceğini ifade eden Erdem, bu havalarda özellikle yüksek yerlerde dolaşmanın tehlikeli olabileceğini vurguladı.
Cildi korumak için alınacak önlemler
- Giysilere dikkat edilmeli. Soğuğa ve hava kirliliğine karşı mutlaka bere atkı ve eldiven kullanılmalı.
- Cildi nemli tutmalı. Bunun için nemlendiriciler kullanılmalı. Uzmanlar kaliteli nemlendiriciler kullanılmak gerektiğini vurguluyor. En iyi ve sağlıklı nemlendiricinin saf vazelin olduğu belirtiliyor.
- Ortam nemlendirilmeli. Cilt kuruluğu ve cilt dökülmesinin en büyük nedenlerinden birisi ortamdaki kuru hava. Bunun için uzmanlar özellikle kalariferli ev ve iş yerlerinde peteklerin üzerine su konulmasını tavsiye ediyor.
- Bol su içilmeli. Deriyi nemlendiren en önemli etkenin su olduğunu belirten uzmanlar, kış aylarından günde ortalama 1.5-2 litre su içilmesi gerektiğini belirtiyor.
- Düzenli beslenilmeli. Özellikle deriyi besleyen A ve E vitamini içeren yeşil sebzeler tüketilmeli.
- Derinin yıkanması ve yıkandıktan sonra nemlendirilmesi gerekiyor. Nemlendirici kullanılacaksa, etkili olması için dışarıya çıkılmadan en az 30 dakika önce kullanılmalı.
MİLLİ GAZETE 28.01.2005
Sudan vazgeçmeyin
Uzmanlar vatandaşları soğuk havaların cilt hastalıklarına neden olabileceği konusunda uyardı. Uzmanlar kış koşullarından öncelikli olarak çocuklar, yaşlılar ve kuru derili erişkinlerin etkilendiğini belirtti.
