Cleveland Clinic'in ünlü Türk profesörü Murat Tuzcu'ya göre, koroner kalp hastalığının yüzde 90'ı insan yapımı... Tuzcu, kalbi korumak için şunları öneriyor: "Bol sebze meyve yiyin, lifli, kepekli ve tahıllardan zengin beslenin, porsiyonlarınızı yarıya düşürün, tuzlu yemeyin, etten fakir bir beslenme tarzı benimseyin..."
Sigara, Türkiye'de kalp krizi ve kalpten ölümlerin en önemli nedeni
Sigara içenlerde kan kolay pıhtılaşır, damarlar büzüşür, damar duvarında yağ birikimi kolaylaşır
Sigara damar sertliği riskini 3 kat artırır
Sigara kalpten ölüm riskini yüzde 70 artırır
Yanınızda içilen sigara da riskinizi artırır
Sigara yerine puro içmek daha az zararlı değildir
"Koroner kalp hastalığının yüzde 90'ı insan yapımı" diyen Prof. Dr. Tuzcu'ya göre bunun önemli bir kısmı, ne yediğimiz, ne içtiğimiz, hayatımızı nasıl yaşadığımızla ilgili. En başta beslenmenin geldiğini önemle vurgulayan Prof. Tuzcu, dünyanın beslenme ve yaşama tarzının tıkayıcı damar hastası olmaya çok uygun olduğunu belirtiyor.
Sigara Türkiye'de nükleer silah kadar tehlikeli...
MİLLİYET -12 MAYIS 2006 CUMA
