Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Tülin Kendir Koçak, Ramazan boyunca reflü hastalarının sahura kalkmasının çok önemli olduğunu söyledi.
Sahura kalkılmadığında mide uzun süre boş kalacağından mide, safra kesesi ve pankreas enzimlerinin, mide ve bağırsak sistemine zarar verebileceğini aktardı. Koçak, “Sahurda hızlı yemek yememeli, bol su içilmemeli ve mide fazla şişirilmemeli. Ayrıca hemen yatmak yerine sırtı dik bir koltukta 2-3 saat uyunabilir ve dinlenilebilir.” diyor. Yemekten 1-2 saat sonra sonra yatılmasını öneren uzman, “Mide asidi artırıcı gıdalardan uzak durulmalı ve gerekli medikal tedaviler alınmalı.” diye uyarıyor.
