ABD’deki Minnesota Üniversitesi’nin 5 yıl boyunca 2 bin genç üzerinde yaptığı araştırmaya göre, kahvaltı etmemek kilo almaya yol açıyor. Güne kahvaltı etmeden başlayanlar ortalama 2.3 kilogram daha kilolu oluyor.
Kahvaltı edenlerin etmeyenlere oranla gün içinde daha fazla kalori aldıkları, ancak aynı zamanda daha fazla enerji harcayarak bu kalorileri yaktıkları belirtildi. Araştırmacı Mark Pereira, kahvaltı etmeyenlerin kendilerini daha yorgun ve uyuşuk hissettiklerini, sabahları iyi beslenenlerinse daha aktif olduklarını söyledi.
MİLLİYET - 5 MART 2008 ÇARŞAMBA
