İMSAKGÜNEŞİŞRAKÖĞLEİKİNDİAKŞAMYATSI
06:0507:3808:2312:5315:3817:5719:25
Kabe

Sağlıklı iletişimin incelikleri

Sağlıklı iletişimin incelikleri
Akra Mercek

Sağlıklı iletişimin incelikleri

14.02.2025
9 dk 42 sn

İçinde bulunduğumuz iletişim ve bilişim çağı, bize çok yönlü iletişim imkanları sunuyor. Mekandan bağımsız iletişim imkanları gelişirken, nitelikli iletişimin önemi de artıyor.

Zira yapılan araştırmalar, insanların günlük hayatta birbirlerinin ne söylediklerinden ziyade nasıl söylediklerine dikkat ettikleri sonucunu ortaya koymakta. Mesajın doğru aktarılmasında ve sağlıklı bir iletişim kurulmasında ‘dil’ ve ‘dil ötesi’ unsurların önemine dikkat çekilmekte.

Bu anlamda doğru ve nitelikli iletişimin yolu, ilkesel iletişimden geçiyor. 

İnsanlara doğru yol rehberi olarak gönderilen Kur’ân-ı Kerim, sosyal hayatın pek çok alanında olduğu gibi iletişim konusunda da yol gösteriyor; sağlıklı iletişimi sağlayan sözlü ve sözsüz unsurlara, ilkelere işaret ediyor.

Kur’an, bu yönüyle insana Yaratıcısı tarafından sunulan bir iletişim kılavuzu. Kur’ani iletişim ilkeleri bir bütün olarak ele alındığında iletişimde doruk noktaya ulaşmak mümkün. 

Kur’ân’da ‘tebliğ et, ilet, çağır, söyle, haber ver, bildir, anlat, öğüt ver, selam ver’ gibi iletişime dair pek çok hitap bulunmakta. Kur’ân iletişim sürecine bütün varlık alanlarını dâhil etmekte ve insanların birbirleriyle iletişim kurmasını öğütlemekte.

Allah’ın insana öğrettiği isimler sayesinde diğer insan ve varlıklar hakkında bilgi, iletişim ve ilişkiler gündeme gelmekte. (Bakara 2/31).

Kur’ân iletişimin önemini “Ey insanlar! Şüphesiz biz, sizi bir erkekle bir kadından yarattık (ırkınız ve şahsınızla övünmeniz için değil; sırf iyilik uğrunda) tanışasınız (yarışıp ve yardımlaşasınız) diye sizi kavimlere ve kabilelere ayırdık...” (Hucurât 49/13) ayetiyle bildirmekte.

İnsanların tek bir millet olması yerine farklı millet ve kabilelere ayrılmasındaki hikmetlerin başında Allah’ın insanları değişim ve gelişim kabiliyetine sahip olarak yaratması bulunmakta. Çeşitli ayeti kerimeler insan ilişkilerinde nasıl davranılması ve hangi ilkelerin gözetilmesi gerektiğine dair rehber niteliğinde. 

Bu çerçevede Kur’ân’daki iletişim ilkeleri şu şekilde sıralanabilir:

1.     Sözsüz iletişim /Beden diliyle iletişim kurmak

 

Kur’an, iletişimin iki temel unsurundan; sözlü ayetler ve sözsüz sembollerden söz etmekte. Vahiy sözlü iletişimin en güzel örneğini oluşturmakta. Allah’ın sözsüz ayetleri olan yeryüzündeki varlıklarsa, akıl sahibi insan ile sözsüz bir iletişim kurmakta. Hem Kur’an ayetleri hem tabiat ayetleri insanın kavrayışı ölçüsünde etkili ve kapsamlı.

İnsanlar arasında beden diliyle gerçekleşen sözsüz iletişimse bir ifadeyle bütün bir bedenin iştirak ettiği karşılıklı bir etkileşim. İçinde duyguların da yer aldığı, muhatabı daha fazla etkileyen, kalıcı bir iletişim. İki yüzlülüğe yer olmayan, saf ve doğal bir iletişim. Kur’an iki yüzlü iletişimden inananları men etmekte. (Mâide, 5/41) Bilginin davranışa ve duyguya, ruhi hayata yansıması beden diliyle iletişimin önemli bir sonucu. “Ey iman edenler! Yapmayacağınız şeyi niçin söylüyorsunuz? “Yapmayacağınız şeyi söylemeniz, Allah yanında ne kadar çirkindir!” (Saff, 61/2-3)

2.     Doğru bilgilendirmek

 

İnsanın muhatabına doğru ve isabetli bir mesaj aktarması sağlıklı iletişime götüren temel kavramlardan. Kur’an, insanı, aktarılan ve alınan bilginin kaynağının doğruluğunu araştırmaya teşvik etmekte: “Ey iman edenler! Şayet bir fâsık (yalancı/günahkâr) size bir haber getirirse, doğruluğunu araştırın. (Yoksa) bilmeyerek bir kavme kötülük eder de yaptığınıza kesinlikle pişman olursunuz.” (Hucurât 49/6)

İletişim sırasında doğru bilgiler vermek taraflar arasındaki iletişimin daha güvenilir ve sürdürülebilir olmasını sağladığı gibi, sosyal ve hukûkî hayatın düzenini sağlaması, haksızlık ve huzursuzlukların önüne geçilmesi bakımından da önem arz etmekte.

3.     İyiliği emretmek ve kötülükten sakındırmak

 

Kur’an insana iletişimde doğru bilgiyi aktarmanın, sağlam kaynaklardan beslenmenin yanı sıra iyiye ve doğruya yöneltmek, kötü ve çirkin işlerden sakındırmak gayesini benimsemesini öğütlemekte. “(Ey Muhammed ümmeti! Dininiz sayesinde) siz, insanların iyiliği için çıkarılmış en hayırlı bir ümmetsiniz. (Çünkü) iyiliği emreder, kötülüğe engel olur ve Allah’a (hakkıyla) inanırsınız.” (Âl-i İmrân 3/110) Ayette belirtilen gayeyle iletişim halinde olan insanların birbirlerine güveni perçinlenmekte. Bir toplumun iyiliği yaymak ve kötülüğe engel olmak ilkesiyle harmanlanması refah ve huzurun anahtarı olarak görülmekte.

4.     Doğruya ve zorluklar karşısında sabra yönlendirmek

 

Kur’ân’da yer alan iletişim ilkelerinden bir diğeri de insanların iletişim esnasında birbirlerine hakkı ve sabrı tavsiye etmeleri. “Asra yemin olsun ki muhakkak insan kesin bir ziyan içindedir. Ancak iman edip de sâlih (sevaplı) amel (ve hareket)lerde bulunanlar, hem de birbirlerine hakkı ve sabrı tavsiye edenler hariçtir (onlar ziyandan kurtulmuşlardır).” (‘Asr 103/1-3). Bu surede yer alan dört maddenin gereğini yerine getirmeyenlerin ziyan ve hüsrân içinde olduğu bildirilmekte. İnsanların karşılıklı olarak birbirlerini doğruya yönlendirmeleri ve zorluklara karşı aktif bir sabra teşvik etmeleri iletişimi daha nitelikli kılmakta ve karşılıklı ilişkileri güçlendirmekte.

5.     Yumuşak davranmak

 

Kur’ân’da Peygamber Efendimiz (SAS)’e hitaben “(Ey Resûlüm! Genelde ve özellikle Uhud gazvesinde sen) Allah’tan bir rahmet ile onlara yumuşak davrandın. Eğer kaba, katı yürekli olsaydın, elbette onlar etrafından dağılıverirlerdi. O halde onları affet, onlar için mağfiret dile…” (Âl-i İmrân 3/159) buyrulmakta. O’nun (SAS) davet görevinde başarılı olması, Allah’ın bir rahmeti olarak çevresindeki insanlara yumuşak davranmış olmasına bağlanmakta. Şefkat ve merhamet, insanın iletişimde ve karşılıklı kabulde ihtiyaç duyduğu erdemler arasında yer almakta.

6.     Dinlemek

 

“Kur’an okunduğu zaman onu dinleyin ve susun ki merhamete eresiniz.” (A‘râf 7/204), “Ve (samimi) dinlemedikleri halde: “Dinledik.” diyenler gibi olmayın.” (Enfâl 8/21) ve “Ancak (candan) dinleyenler senin davetini kabul eder..” (En‘âm 6/36) ayetleri, mesajın anlaşılabilmesi için ona samimiyetle kulak verilmesi ve aktif bir şekilde dinlenilmesi gerektiğini açıkça ortaya koymakta.

Sağlıklı ve nitelikli bir iletişimin sağlanması için kaynak tarafın mesajı aktardığı esnada alıcı tarafın dinlemesi kaçınılmaz bir gereklilik. Dinlemek, işitmekten farklı olarak özel bir gayret ürünü. İnsanlar arasında kurulacak iletişimin niteliğinin asıl belirleyicisi, tarafların birbirlerini karşılıklı olarak dinleme becerileri. Dinlemeye eşlik eden düşünme, kavrama faaliyeti ve aynalama geri bildirimiyle konuşan kişiye kendini değerli hissettirmek ve kaliteli bir iletişim kurmak mümkün olmakta.

7.     Anlamlı konuşmak/ Boş ve gereksiz konuşmamak

 

İnsana özel olarak bahşedilen dili kullanma, konuşma kabiliyetini nasıl kullandığı da büyük önem arz etmekte. Sesin tonu, hızı, şiddeti, hangi kelimelerin seçilerek vurgulandığı, hangi yerlerde duraklandığı gibi hususlar dil ötesi iletişim unsurları arasında yer almakta.

“Mü’minler muhakkak felâh bulmuş (umduklarına ermişler)dir. Onlar, namazlarında huşû içinde (kalbi ve bedeniyle tam teslimiyet halinde)dirler. Onlar, boş söz (ve iş)lerden yüz çevirirler.”(Mü’minûn 23/1-3) Allah’ın kullarında görmek istemediği her türlü boş davranış arasında anlamsız ve yararsız işler de gelmekte. Karşılıklı olarak bir duygu, düşünce, bilgi, beceri ve haber paylaşımı olan iletişim, paylaşılan bilgiler anlam ve fayda vermediğinde tek taraflı bir aktarıma dönüşmekte. Kur’ân’da boş sözlerden uzak durmak başka ayetlerde de müminlerin özellikleri arasında sayılmakta, boş ve anlamsız bir söz işittikleri zaman ondan yüz çevirdikleri (Kasas 28/55), böyle bir durumla karşılaştıkları zaman vakar ile o ortamdan ayrıldıkları (Furkân 25/72) haber verilmekte. Boş ve anlamsız konuşmalar, muhatapları birbirinden uzaklaştıran iletişim engellerinden.

8.     Hakkında bilgi sahibi olunmayan konularda konuşmamak

 

Hakkında bilgi sahibi olunmayan konularda konuşmak ve tartışmaya girmek, iletişime engel olan ve Kur’an’ın benimsemediği davranış örneklerinden. “Haydi siz, hakkında (az) bir bilginiz olan şeyde tartıştınız (diyelim, peki) niçin hiçbir bilginiz olmayan hususta tartışıyorsunuz? Halbuki (her şeyi) Allah bilir, siz bilemezsiniz.” (Âl-i İmrân 3/66) ayetinde bu konuya vurgu yapıldığı görülmekte. Zira kesin bir bilgiye dayanmadan ortaya atılan iddialar konuşmanın taraflarına bir fayda sağlamamakta ve anlamsız/boş konuşmaya sürüklemekte.

9.     Söz ve davranış tutarlılığına sahip olmak

 

İnsanın söz ve davranışının bir bütünlük arz etmesi, sağlıklı bir iletişim için sözün edebi yönünden daha ön planda gelmekte. Kur’an’da “Siz Kitab’ı okuyup durduğunuz halde, kendinizi unutup da, (diğer) insanlara iyilik yapmalarını (ve takvâyı) mı emrediyorsunuz? (Bunun çirkin olduğunu) hiç düşünmüyor musunuz?” (Bakara 2/44) ve “Ey iman edenler! Yapmayacağınız şeyleri niçin söylüyorsunuz?” (Saff 61/2) buyrulmakta. Tutarlı söz ve davranışlar sergilemenin gerekliliğine işaret edilmekte.

Bir Sonraki

Tarım

İlaçları

Diğer Kayıtlar

Çal Başlık Paylaş
Bir Davetten Fazlası, Ezan
15.10.20269 dk 4 sn
Evliliğin Temelleri ve Aile Olabilmek
15.09.20269 dk 25 sn
Peygamberimizin Kur'an'da Övülen Vasıfları
10.09.202610 dk 6 sn
Nereden Geldik Nereye Gidiyoruz
11.09.20268 dk
Misafirperverlik
15.09.20267 dk 20 sn
Huzur Nerede Başlar
10.09.20266 dk 45 sn
Ailece Teknoloji Kullanım Dengesi
12.09.20265 dk 38 sn
Salavat Alışkanlığı Kazanma Yöntemleri
20.08.20265 dk 45 sn
İşrak İbadeti
26.07.20269 dk 39 sn
Dil ve Kültürün Düşünmeye Etkileri
29.07.20267 dk 48 sn
Kokarca Böceği ve Mücadele Yöntemleri
22.11.20257 dk 33 sn
Kelimeler ve Karvramların Düşüncemizi Etkilemesii - Podcast
26.03.20269 dk 32 sn
İsrafın Boyutları-Podcast
14.02.20265 dk 17 sn
Gıda Zehirlenmeleri-Podcast
24.12.20255 dk 12 sn
Duanın Kabul Şartları - Podcast
27.03.20266 dk 49 sn
ABDde Müslüman Olmak
30.03.20266 dk 48 sn
Manipülasyon ve Korunma Yöntemleri
31.01.20267 dk 59 sn
Yapay Zeka Okuryazarlığı - Podcast
19.04.20269 dk 56 sn
Çevresel Gürültü - Podcast
16.05.20265 dk 30 sn
Ticarete Bereket Katmanın 7 Yolu
23.09.20258 dk 56 sn
Gelibolu Azebler Namazgahı ve İşrak Buluşması 2025
03.08.20256 dk 22 sn
İmam Buhari ve Eserleri
04.01.20268 dk 44 sn
En Güzel Yolculuk HAC
26.04.20269 dk 59 sn
Kupa Terapisi-Hacamat
29.11.20257 dk 44 sn
Üç Aylarda Uyku Düzeni ve Zindelik
07.02.20256 dk 13 sn
Çay ve Kahvenin Sağlığa Etkileri
04.04.20265 dk 49 sn
Şeker Tüketiminin Vücudumuza Etkileri
18.04.20268 dk 34 sn
Sağ ve Sol Beyin
05.10.20259 dk 11 sn
Nezaket ve Zarafet Örnekleri
17.05.20268 dk
Beslenme Yaşam Tarzı Konfor Alanı
03.01.20265 dk 59 sn
Yenilenebilir Enerjiler
26.08.20246 dk 53 sn
Toprağımızı Tanımak ve Sevmek
18.09.20245 dk 1 sn
Okul Çağı Sağlıklı Beslenme Önerileri
17.09.20246 dk 43 sn
Helal Sektörler ve Girişim Önerileri
13.09.20247 dk 1 sn
Güneşten Korunma ve Faydalanma
21.06.20259 dk 48 sn
Geleneksel Mutağımızın İşlevsel Besinleri
26.10.20259 dk 22 sn
Farkındalığın Farkındalığı
08.11.20257 dk 22 sn
Eleştirel Medya Okuryazarlığı
09.11.20258 dk 38 sn
Djitalleşmenin Öğrenmeye Etkileri
21.09.202410 dk 14 sn
Bilinçli İlaç Tüketimi
05.01.20257 dk 29 sn
Yaşlılıkta Doğru Beslenme
15.02.20245 dk 1 sn
Yaşlılarla İletişim
24.01.20247 dk 8 sn
Üç Aylarda Dengeli Beslenme
04.01.20256 dk 53 sn
Sadeleşmek
13.12.20254 dk 40 sn
Nezle mi Grip mi
28.12.20255 dk 31 sn
Başarılı İnsanların Rutinleri
15.02.20264 dk 46 sn
Bağışıklığı Güçlendirmenin 10 Yolu
16.01.20247 dk 22 sn
Şeker mi Zehir mi
02.11.20259 dk 6 sn
Bütün İnsanlığı Kucaklayan Evrensel Çağrı
01.11.20239 dk 26 sn
İnsanlığın Kurtuluşu Son Mesaj
24.10.20238 dk 47 sn
Şekerli Gıdalar ve Tatlandırıcılar
05.09.20239 dk 10 sn
Nasıl Düşünüyoruz
30.08.20258 dk 19 sn
Kritik Analitik Düşünme Farklı Bakış Açıları Sağlar
14.08.20238 dk 3 sn
Duygular Kararları Nasıl Etkiler
21.09.20247 dk 51 sn
Doğalgaz Sızıntlarıı ve Patlamaları
14.12.20245 dk 27 sn
Atıklar ve İleri Dönüşüm
20.08.202310 dk 7 sn
13 Maddede Şekerin Zararları
20.09.20238 dk 27 sn
Kritik Analitik Düşünme Nedir
10.01.20257 dk 13 sn
Dikkat Dağınıklıına Karşı Özdisiplin
27.09.20246 dk 25 sn
Çocuklara Yönelik İçeriklerin Güvenliği
20.06.20235 dk 31 sn
Muhammed Ali
02.06.20237 dk 22 sn
Sağlıklı Uyku ile Gelen Zindelik
11.01.202610 dk 24 sn
Obruklar
06.12.202510 dk 42 sn
Tarım İlaçları
12.04.202611 dk 29 sn
Sağduyulu ve Soğukkanlı Olmalıyız
19.02.20234 dk 25 sn
İyileşme Dayanışma Sevgi
22.02.20239 dk 25 sn
Çocuklarla Kaliteli Vakit Geçirmek
02.08.20258 dk 5 sn
Sürdürülebilirlik Küçük ama Etkili Adımlar
11.04.20264 dk 54 sn
Sünger Şehirler
08.11.20224 dk 55 sn
Mikroplastikler
14.11.202210 dk 13 sn
Kurandaki Meyveler
04.08.202410 dk 31 sn
Kelimelerin Değeri
01.02.20266 dk 40 sn
Güzel ve Etkili İletişim
05.04.20268 dk 18 sn
Ekinler Tahıllar
22.09.20248 dk 24 sn
Toprak Miras ve Bereket
07.11.20227 dk 13 sn
Toprağmızı Korumak
14.08.20227 dk 16 sn
Okul Çağı Çocuklarında Beslenme
14.02.20246 dk
İncir
17.08.20259 dk
Ultraviyole Işınlar ve Etkileri
13.07.20226 dk 22 sn
Sağlık Notları Tavsiyeler
19.07.20227 dk 50 sn
Arafat, Hac, Kurban, Arefe Günü
05.06.20259 dk 28 sn
Zemzem
23.05.20267 dk 46 sn
Zihinsel Tuzaklar
24.05.20254 dk 25 sn
Yabani Otlarla Mücadele
12.04.20258 dk 20 sn
Sel ve Tedbirler
13.06.20226 dk 9 sn
Mutluluk mu Huzur mu
27.05.20227 dk 27 sn
Ev kazaları ve Çocuklar
28.12.20246 dk 20 sn
Doğru Kitap ve Oyuncak Seçimi
15.11.20255 dk 54 sn
Çörek Otu
15.02.20257 dk 50 sn
Alışkanlıklardan Vazgeçip Suyu Kurtarmak
26.05.20225 dk 10 sn
Zeytinyağı
28.09.20248 dk 32 sn
Zeytin
20.10.20249 dk 28 sn
Unutkanlık Alzheimer
21.07.20226 dk 11 sn
Su Dostu Şehirler
22.03.20226 dk 15 sn
Sağlıklı Beslenme Yaşam tarzı
16.02.202510 dk 3 sn
Ruh sağlığı ve Mutluluk
22.03.20226 dk 58 sn
Ormanların faydaları
13.04.20259 dk 19 sn
Odaklanma
31.05.20256 dk 52 sn
MEC YAD Özel
17.08.20249 dk 27 sn
Mavi Suların Sağlığı
13.07.20257 dk 50 sn
Kültür Edebiyatta Peygamber Sevgisi
31.08.202510 dk 1 sn
İç Huzur
20.12.20259 dk 55 sn
Hayatı Kuşatan Kimyasallar
29.03.20269 dk 41 sn
Gürültü Kirliliği
07.05.202211 dk 9 sn
Gönüllülüğün Faydaları
22.03.20226 dk 19 sn
Glisemik İndeks
22.03.20229 dk 56 sn
Gıda katkı Maddeleri
28.03.20266 dk 35 sn
Fırtına Kasırga Tayfunlar
22.03.20226 dk 55 sn
Enerji İçecekleri
24.01.20267 dk 10 sn
Doğa Dostu Giyim Kuşam
30.11.20244 dk 16 sn
Damla Sakızı ve Ağacı
15.06.20258 dk 52 sn
Zihni Güçlendirme ve Kaslar
06.06.20265 dk 3 sn
Yaz Tatilini Verimli Geçirme
29.06.20245 dk 54 sn
Takvimler ve Hicri Takvim
14.06.20269 dk 7 sn
Süper Yaşlılar
26.07.20214 dk 38 sn
Kişisel Hayat Planı-2. Bölüm
06.07.20258 dk 15 sn
Kişisel Hayat Planı-1. Bölüm
04.07.20259 dk 33 sn
Hayat Boyu Öğrenme
11.02.20244 dk 48 sn
Grup Ekip Çalışması
21.02.20244 dk 56 sn
Çocuklara Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı
07.07.20213 dk 36 sn
Kene Vakaları Tedbir ve Müdahale
13.06.20265 dk 35 sn
Nezaket Göstermenin 10 Kolay Yolu
25.04.20264 dk 53 sn
Organik Tarım Nedir Nasıl Olmalıdır
16.06.20216 dk 44 sn
İyi Anları Biriktirmek
14.06.20214 dk 52 sn
Endonezyanın İslam İleTanışması
23.05.202610 dk 19 sn
Doğada Çevrimiçi Olmak
06.06.20216 dk 25 sn
Doğa ve Çevre Dostu Çocuklar
31.05.20268 dk 21 sn
Erozyon
23.05.20216 dk 1 sn
Balkon Bahçeciliği
09.05.20264 dk 48 sn
Su Tasarrufu Önerileri
21.05.20215 dk 58 sn
Sağlıklı Yaşam
14.12.20259 dk 46 sn
Sağlık Yıldızı Uygulaması
08.06.20217 dk 49 sn
Sabah Erken Kalkmanın Faydaları
07.12.20244 dk 45 sn
Özünü Muhafaza Eden Buğdaylar
01.09.20248 dk 29 sn
Karbon Ayak İzi
05.06.20216 dk 26 sn
İnsanın Hakikati Arama Yolculuğu
07.02.202610 dk 14 sn
Gıdalar Buzdolabını Seviyor mu
07.06.20266 dk 39 sn
Geri Dönüşüm
21.12.20245 dk 55 sn
Dijital Detoks
27.10.202410 dk
Yenilikçi Firkirler Üretmek
24.04.20245 dk 41 sn
Siyez Buğdayı
06.10.20248 dk 50 sn
Engellilere Yardımcı Teknolojiler
31.03.20215 dk 13 sn
En Doğal Kaynak Su
18.05.20258 dk 30 sn
Alışkanlık Kazanma Önerileri
21.05.20216 dk 39 sn
Tütüm Kullanımı Korona ve Koah
15.02.20214 dk 13 sn
Porselen Seramik ve Çiniler
05.09.20267 dk 5 sn
Karbonmonoksit Zehirlenmeleri
20.02.20214 dk 30 sn
İşleri Sürekli Ertelemek Ya da Planlamak
26.02.20247 dk 36 sn
Lityum ve Batarya Teknolojisi
22.01.20216 dk 40 sn
Buzlanma ve Çığ Tedbirleri
09.02.20257 dk 7 sn
Tansiyon Problemleri ve Kontrolü
09.12.20209 dk 12 sn
Uzaktan Çalışma
11.11.20208 dk 13 sn
Atık Piller
11.11.20206 dk 22 sn
Uzaktan Eğitimde Sağlık
14.12.20205 dk 27 sn
Organik Tarım
05.10.20208 dk 28 sn
Z Kuşağı Gençleri
30.09.202010 dk 22 sn
Mahmud Esad Coşan Hocaefendi YAD Özel
30.09.20209 dk 54 sn
Uzaktan Eğitimde Aile Rolü
16.09.20209 dk 22 sn
Siber Güvenlik Ortak Wifi ve Çerezler
10.09.20205 dk 48 sn
Bağışıklığı Güçlendirmek İçin Öneriler
23.09.20208 dk 19 sn
Namazgahlar
20.08.20207 dk 19 sn
Zihinsel Hijyen
19.08.20205 dk 41 sn
Yaz Mevsimi Besin Zehirlenmeleri
30.06.20244 dk 11 sn
Sigarayı Bırakmanın Tam Zamanı
06.10.202010 dk 20 sn
Kene ve KKKA Hastalığı
17.05.20254 dk 27 sn
Hicret Hicri Yıl Hicri Takvim
06.08.20218 dk 34 sn
Fındık Tarımı ve Faydaları
19.08.20205 dk 46 sn
Doğru Nefes Almak
19.08.20205 dk 21 sn
Çevrimdışı Olmak
25.08.20207 dk 38 sn
AKRA