Yemeklere lezzet katan kekik bitkisi çay olarak demlendiğinde vücuda birçok fayda sağlıyor.
Kekik, daha çok güneş gören çorak topraklarda yetişen ve onlarca çeşidi olan bir bitkidir. Bu bitkiden kekik çayı ve kekik yağı elde ediliyor.
Kekik çayının yararları nelerdir?
Kekik çayının solunum yolu rahatsızlıklarının azaltılmasından, sindirime, bağışıklığı güçlendirici yönüne kadar birçok faydası biliniyor.
Solunum sistemine iyi geliyor
Kekik çayı, bronşları açarak astım, bronşit, öksürük, soğuk algınlığı gibi solunum yolu rahatsızlıklarına çok iyi gelebiliyor.
Hazımsızlığı gideriyor
Kekik çayı, hazımsızlığı gideriyor. Yemeklerden sonra 1 fincan kekik çayı şişkinliğinizi indirebilir.
Romatizma ağrılarına iyi geliyor
Kaslardaki kasılmaları önleyerek romatizma kaynaklı ağrıların dinmesine yardımcı oluyor.
Bağırsak ağrılarının azalmasında etkili
Kekik çayı bağırsaklar için oldukça fayda sağlıyor. Gazların giderilmesinde, bağırsak ağrıları ve kramplarına iyi geliyor. Kolon kanserinde iyileştirici etki gösteriyor.
Ağız sağlığına iyi geliyor
Kekik çayını gargara olarak kullanabilirsiniz. Ağız kokusunu gidermeye ve diş eti sağlığını korumaya yardımcı oluyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Sık sık hasta olanlara kekik çayı öneriliyor. İçinde bulunan A ve C vitaminleri sayesinde, düzenli içildiğinde bağışıklık sistemini güçendiriyor.
Sinirleri yatıştırıyor
Dopamin ve serotonin seviyelerini arttırarak depresyon ve anksiyeteyi önlüyor. İçinde bulunan karvakrol sayesinde ruh halini iyileştiriyor, kötü düşüncelerden ve stresten uzaklaşmayı sağlıyor.
Cilde iyi geliyor
Kekik çayını ılık bir halde cilde sürmek akne ve sivilce oluşumunu engelliyor. Aynı zamanda göz altlarındaki yorgun ve şişkin görünümü de azaltıyor.
Kalp sağlığına iyi geliyor
İçinde bulunan potasyum ve manganez sayesinde damarları rahatlatır ve kan basıncını düşürür.
İdrarda akışkanlığı arttırıyor, idrar söktürücüdür.
Kolestrolü düşürür.
İçerisine biraz limon sıkarak içildiğinde balgam söktürücüdür.
Kekik çayı nasıl hazırlanır?
Kekik çayı hem kuru hem de taze kekikten yapılabilir.
Malzemeler
2 tatlı kaşığı kurutulmuş ve ince kıyılmış kekik
2 su bardağı su
İsteğe bağlı limon
Hazırlanışı
Suyu kaynatın. Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve içine kekik katın. Yaklaşık 10 dakika demlenmesini bekleyin ve kekik çayınız hazır. Dilerseniz içerisinde biraz limon da sıkabilirsiniz.
Kekiğin içeriğinde bulunan eterli uçucu yağın kaybolmaması için aynı kekiği ikinci kez kaynatmayınız.
Kekik çayının zararları
Kekik çayının herhangi bir yan etkisi henüz görülmemiştir ancak günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi önerilir.
Hamile ya da emziren anneler doktoruna danışmadan tüketmemelidir.
Kronik bir rahatsızlığı veya düzenli olarak kullandığı ilacı olanlar dadoktoruna danışmadan tüketmemelidir.
