Tuz çocuklarda da kısıtlanmalı

İMSAK	GÜNEŞ	İŞRAK	ÖĞLE	İKİNDİ	AKŞAM	YATSI
06:24	07:53	08:34	12:55	15:25	17:49	19:13

İMSAK

GÜNEŞ

İŞRAK

ÖĞLE

İKİNDİ

AKŞAM

YATSI

06:24

07:53

08:34

12:55

15:25

17:49

19:13

Tuz çocuklarda da kısıtlanmalı

29.09.2022 |

Hipertansiyon hastalığının çocukluk döneminde de ortaya çıkabildiğini belirten uzmanlar tuz kullanımı konusunda yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.

Dr. Duygu Övünç Hacıhamdioğlu, “Geceleri uyanıp idrara gitmek, el, ayakta soğukluk, yürüme sırasında kalça ya da bacaktaki bir ağrıdan dolayı aksama, çarpıntı, terleme, ateş basması hissi gibi belirtiler hipertansiyona bağlı yakınmalar olabilir. 3 yaşını doldurmuş tüm çocuklara sağlık kontrolleri sırasında tansiyon ölçümü de yapılması çok önemlidir” diyor.

Fazla kilo ve obezite görülme sıklığındaki artış, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, dijitalleşen dünyanın etkisi ile hareketsiz bir yaşamın benimsenmesi yetişkinleri olduğu kadar çocukları da etkiliyor.

Övünç, korunma amaçlı yapılabileceklere sadece çocukların değil, çocukların da motive olması açısından ailenin de uyum sağlaması gerektiğinin belirterek, değiştirilebilecek alışkanlıklar hakkında şunları söyledi:

"Tuz tüketiminin kısıtlanması alınacak en önemli önlemlerin başında gelmekte. Ekmek, zeytin, peynir, turşu, salça, işlenmiş et ürünleri genel olarak yüksek tuz içeren ürünler. Bunların tuzsuz olanları tercih edilebilir ya da alternatif yiyecekler tüketilmeli. Mümkün olduğu kadar hem kendimizin hem çocuklarımızın damak tadını 'fast food' olarak adlandırılan tuz oranı oldukça yüksek olabilen gıdalardan korumamız gerekmekte."

Sabah