Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) kapsamında, 8 Haziran’da Temel Yeterlilik Testi (TYT), 9 Haziran sabah oturumunda Alan Yeterlilik Testleri (AYT), öğleden sonra oturumunda da Yabancı Dil Testleri (YDT) uygulanacak.
Sınava bu yıl 3 milyon 36 bin 945 aday başvurdu.
Uzmanlar şu önerleri paylaştı:
- Pozitif düşünün ve kaygılardan uzak kalın.
- Yakın çevrenizle moral bozucu tartışmalardan uzak durun.
- Sınavı ölüm kalım meselesi olarak görmeyin.
- ‘Ben bunu yapamam’, ‘Sınavlarda hiçbir zaman başarılı olamadım’ gibi düşünceleri bir kenara bırakın.
Düzenli uyuma ve sağlıklı beslenme önerileri
Sınava yaklaşırken çok erken ya da çok geç yatmak doğru değil. Yeterli uykuyu alamayan kişiler okuduğunu anlama konusunda güçlük çeker, soruları tekrar tekrar okumaya ihtiyaç duyar. Bu da zaman kaybına yol açar ve sınav süresinin etkili kullanılamamasına neden olur.
Sınava az bir zaman kala beslenmeye dikkat etmek de önemli. Daha önceki beslenme düzenimize uygun besinler tüketmek iyi olacaktır.
Sınav öncesinde ağır yemekler yemek kadar hiçbir şey yememek de metabolizmamızın düzenini olumsuz etkileyebilir.