Kalp hastalıklarının belirtileri

Her yıl milyonlarca insan kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Kalp, aslında tehlike yaklaşmadan çok önce uyarılar gönderiyor. Bu belirtiler zamanında fark edildiğinde hayat kurtarıyor.

Kalp ve damar hastalıkları dünyada en sık görülen sağlık sorunlarının başında geliyor. Ancak sorun bu kadar yaygın olmasına rağmen çoğu kişi kalbindeki rahatsızlığı fark etmiyor. Oysa vücut, aslında çok önceden önemli işaretler veriyor. Uzman Dr. Ayhan Kol, kalpte sorun olduğuna işaret eden belirtileri şöyle sıralıyor:

“Özellikle efor sırasında olan göğüs ağrısı, nefes darlığı, sıkışma hissi kalp hastalıkları açısından önemli… Yine aniden gelen çarpıntı hissi veya nabız düşüklüğü de kalp hastalıkları için önemli bir işarettir diyebiliriz.”

Dr. Kol, özellikle ileri yaş grubuna işaret ederek şu uyarıyı yapıyor:

“Özellikle yaşlı hastalarımız sadece tansiyonun düşüklüğü nedeniyle bile ritim bozukluğu yaşamış olabilir. Bu hastaların şikayetleri olduğunda hayati verilerine bakılması, acile başvurduğunda EKG’lerinin veya tansiyonlarının ölçülmesi bize kalp hastalıkları açısından en azından bir temel bilgi sağlayabilir.”

Ne zaman hekime başvurulmalı?

Kalp ve damar hastalıklarına yol açan birçok faktör bulunuyor. Yaşam şekli, genetik yatkınlık ve kronik hastalıklar bu süreci hızlandırıyor. Hipertansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve diyabet başlıca nedenler arasında yer alıyor. Ancak hiçbir sağlık sorunu olmayan kişilerde bile, sağlıksız yaşam alışkanlıkları nedeniyle kalp hastalıklarıyla karşılaşabiliyor.

Kalp hastalıklarında en kritik ayrıntılardan biri de hangi durumda vakit kaybetmeden hekime gidilmesi gerektiği… Özellikle göğüs ağrısının önemine dikkat çeken Uzm. Dr. Kol, şu ifadeleri kullanıyor:

“Sıkıştırıcı göğüs ağrısı eğer yeni başladıysa, şiddetliyse ve birkaç dakikadan uzun sürüyorsa mutlaka acil servise başvurulmalı. Yine bu ağrılar, kısa kısa sürüp tekrar ediyorsa yine acil servise gidilmeli. Eğer acil bir durum olmadığı söyleniyorsa mutlaka bir kardiyoloji hekimine giderek muayene olunmalı.”

Kalbi güçlendiren yaşam alışkanlıkları

Günlük yaşamda alınacak önlemlerle kalp hastalıklarının önüne geçmek mümkün. Düzenli olarak spor yapılmasının altını çizen kol diğer tavsiyelerini şöyle sıralıyor:

“Fiziksel aktiviteyi günlük hayatımıza yaymalıyız. Haftanın 4-5 günü en az yarım saat 45 dakika fiziksel aktivite yapmalıyız. Dengeli ve sağlıklı beslenmek hayatımız için çok önemli. Her türlü sigara ve tütün mamullerinden uzak durmalıyız. Stres bizim elimizde olan bir şey olmasa da daha iyi yönetmeliyiz. Geceleri iyi uyumak, iyi dinlenmek aynı şekilde kalp sağlığımız için gayet önemli.”