İngiltere'de alzheimer ve erken yaşlanma üzerine yapılan bir araştırmada, bu hastalıkları engellemek için iki şeyin yapılmasının hayati önem taşıdığı ve bire bir etkili olduğu belirtildi.
Araştırmadaki ilk şart sigarayı bırakmak şeklinde geçerken, sigara kullanmayan kişilerde algı kabiliyetinin güçlendiği ve zihinsel yaşlanma oranının yarı yarıya azaldığı öne sürüldü. İkinci şart ise düzenli egzersiz olarak açıklandı. Haftanın en az 5 gününde yarım saatlik egzersizin erkeklerde alzheimer riskini yüzde 36 azalttığı da yapılan araştırmada vurgulandı.
Sabah
