03.Gün - Başkalarının Duygularını Anlamaya Çalış

Entelektüel empati, özellikle yanlış düşündüğünü düşündüğümüz kişilerin  bakış  açısından  düşünmeyi  gerektirir.  Geçmişte  ne  sıklıkla yanıldığımızı  ve  diğerlerinin  haklı  çıktığını  anlayana  kadar  böyle düşünmek zordur. Bizden farklı düşünenler bazen bizim henüz sahip olmadığımız doğrulara sahiptirler. Başkalarının bakış açısından bakarak düşünmek düşünür olarak gelişimimizde hayati öneme sahiptir. İyi düşünürler karşıt bakış açılarındaki düşünceleri değerlendirebilirler. Farklı düşünme yolları denendiğinde birçok gerçeğin öğrenilebileceğinin  farkındadırlar. Yeni  bakış  açıları  kazanmaya  ve  bakış  açılarını genişletmeye önem vererek dünyayı anlamanın yeni yollarını tecrübe etmek için çaba sarf ederler. Düşüncelerinin en mantıklı düşünce olduğunu varsaymaz, diğer düşünceleri anlamak için can atarlar. Anlamadıkları ve hiç hesaba katmadıkları fikir ve kanılardan korkmazlar. Tutkuyla  bağlandıkları  fakat  yanlış  olduğu  gösterilmiş  kanıları  terk etmeye hazırdırlar.

Bugün dikkat edeceğiniz şey: Empati…

…kurma  fırsatlarını  yakalayın.  Başkalarında  empatik  davranış örneklerini  arayın.  Empati  kurmak  için  alıştırmalar  yapın.  Örneğin, birisi sizinle aynı fikirde olmadığı zaman o kişinin ne söylediğini kendi sözlerinizle tekrar edin. Sonrasında o kişiye, belirttiğiniz düşüncenin kişinin kendi görüşünü yansıtıp yansıtmadığını sorun. Başkalarının sizinle ne ölçüde empati kurduğunu fark edin. Söyledikleri (örn. “ben anladım.”) ve yaptıkları (örn. “aslında sizi dinlemiyorlar.”) arasında bir  fark  olup  olmadığına  dikkat  edin.  Sizinle  aynı  fikirde  olmayan  birinden  söylediğinizden  ne  anladığını  ifade  etmesini isteyin.  Kişiler  görüşlerini  değiştirmemek veya çıkarlarını korumak için söylenenleri çarpıttığında  bunu  fark  edin. Aynısını  siz yaptığınızda da kendinize dikkat edin. Entelektüel empati alıştırmaları sayesinde başkalarını daha iyi anlar, kendi cehaletinizle ilgili bilginizi genişletir ve zihninize derin bir bakış açısı kazandırırsınız.

Empati kurma stratejileri:

1.  Birisiyle  fikir  ayrılığına  düştüğünüzde  kendinizi  onun  yerine koyun ve ona “Benim bakış açımdan konuşursan, ben de senin bakış açından 10 dakika konuşurum. Böylece birbirimizi daha iyi  anlayabiliriz.”  deyin.  Sonrasında  “Benim  görüşlerimde senin anlamadığın kısım…” diyerek her biriniz diğerinin verdiği örnekleri düzeltsin.

2.  Bir tartışma sırasında şu yapıyı kullanarak karşınızdakinin ne söylediğini  özetleyin:  “Senin  söylediğinden  anladığım…  Bu doğru mu?”

3.  Bir  yazıyı  okurken  yazarın  ne  söylediğini  düşünün  ve  kendi kendinize anlatın. Sonra onu başkalarına açıklayın. Doğruluğunu tekrar kontrol edin. Bu alıştırma, size yazarın bakış açısından anladıklarınızı  değerlendirebilme  yetisi  kazandırır.  Ancak  bir bakış açısını anladığınızda, gerçekten o kişiyle aynı fikirde olup olmadığınız belli olur.