İlke ve Değerlerinden Ödün Vermeden
Özgür Yayın Platformu Olarak Kalsın Diye
İşrak06:23 Öğle13:15 İkindi17:13 Akşam20:38 Yatsı22:21 İmsak03:49 Güneş05:40
Hava - Hava durumuAz Bulutlu 27°C Nem %82
Türkçe
13 Muharrem 1446 19 Temmuz 2024 Cuma
13 Muharrem 1446
İmsak
03:49
Güneş
05:40
İşrak
06:23
Öğle
13:15
İkindi
17:13
Akşam
20:38
Yatsı
22:21
Giriş Yap

Hurmanın faydaları nelerdir?

05.04.2023    |

Ramazan ayında iftar ve sahur sofralarının vazgeçilmezi olan hurmanın pek çok faydası bulunuyor.

Peygamber Efendimiz'in (SAS.) bizlere tavsiye ettiği sünneti olduğu için orucumuzu çoğunlukla hurmayla açarız. Uzun süreli açlıktan sonra kan şekerini toparlamak, iftarda fazla yemeyi önlemek ve enerjimizi artırmak için orucu hurmayla açmak uygundur.

Ramazan ayında iftardan sonra da ağır, hamurlu, şerbetli tatlılar yerine hurma tüketmek Ramazan'da kilo alınmasını engeller.

Hurma çok yönlü ve lezzetli bir atıştırmalık. Kalorisi yüksek bir besin olan hurma tatlı ihtiyacını da karşılıyor. 

İçerdiği zengin besin ve vitaminlerle hurma birçok açıdan sağlık için faydalı. Hurma gerek çeşitli hastalıkların tedavisi için gerekse zayıflamak ve mevcut kiloyu korumak için büyük yarar sağlar.

İşte hurmanın bazı faydaları:

• Hurma vücudu temizler.

• Kalp sağlığını koruma görevi üstlenir.

• Hurma hafızayı güçlendirir.

• Hurma cilt sağlığını korur.

• Hurma yemek kansere yakalanma riskini azaltır.

• Hurma şekeri dengeler ve diyabet hastaları için faydalıdır.

• Kemik sağlığını korumak için iyi gelir.

• Hurma gözleri kuvvetlendirir

• Ruh sağlığını korur

• Sindirim sistemini düzenleme konusunda çok etkilidir.

• Hurma tokluk hissi verir.

• Hurma çok yemek yemenizin önüne geçer ve kilo verdirir