Alışverişte çocukların iskelet yapısını zorlamayan ürünlerin seçilmesi öneren uzmanlar, “Çantaları çok doldurmayın. 30 kiloluk bir çocuk en fazla 3.5 kilo taşıyabilir” diyor.
Çapraz çanta omurgayı zorlar
Okul alışverişinde çanta ve ayakkabı seçimi de çok önemli. Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Uzman Dr. Burkay Çamurdan, öğrencinin vücut ağırlığının yüzde 10’undan daha ağır bir sırt çantası taşınmamasının tavsiye edildiğine değindi. Bu oran yüzde 10-15. Yani 30 kilo olan bir çocuğun çantası 3-3.5 kiloyu geçmemeli” diyen Çamurdan, şu bilgileri verdi:
“Fazla ders kitabı ve malzeme taşıması gerekiyorsa çapraz bağlı çantalara nazaran sırt çantaları daha çok tercih edilmeli. Çünkü çapraz bağlı çantalar tek omuz üzerinden geçer ve bu da eğer çanta ağır ise omuzda zorlanmalara ve tek taraflı yük binmesine bağlı omurgada ağrıya sebep olabilir.
Bel kemeri kullanılması da yükün ağır olduğu durumlarda yükü kalça eklemine dağıtarak ekstra sağlamlık sağlayarak omuz ve boyundaki stresi azaltır.”
Milliyet
