| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
| 06:06 | 07:39 | 08:24 | 12:53 | 15:37 | 17:56 | 19:24 |
Yemek yedikten sonra 2 dakikalık yürüyüşün kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğu belirlendi.
Yemek yedikten sonra 2 dakikalık yürüyüşün kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğu belirlendi.
Bir araştırmada, oturmanın, ayakta durmanın ve yürümenin vücudun insülin ve kan şekeri düzeyleri üzerindeki etkisini karşılaştıran yedi çalışma analiz edildi. Katılımcılardan, tüm gün boyunca her 20 ila 30 dakikada bir iki ila beş dakika ayakta durmaları veya yürümeleri istendi.
Araştırmada, yemekten sonra 2 ila 5 dakika kadar kısa bir yürüyüşün bile işe yarayabileceği belirlendi.
Balık sezonu başlarken, balık türleri de tezgahlarda yerini almaya başladı. Bu aylarda hangi balıklar tüketilebilir? Bu balıkların sağılığımıza faydaları neler?
Gerçek alışveriş sitelerini tek bir harfle taklit eden dolandırıcılar, kullanıcıların şifrelerini ve kart bilgilerini ele geçirmeyi hedefliyor. Uzmanlar, sahte bağlantılara karşı dikkatli olunması konusunda uyarıyor.
Bitlis'in Adilcevaz ilçesinde bulunan ve çok sayıda kuş türüne ev sahipliği yapan Arin Gölü, kuraklık ve su seviyesindeki düşüş nedeniyle tehdit altında.
Uzmanlar çocuk cildinin yetişkinlere yönelik kozmetik ürünlere ihtiyaç duymadığını belirten uzmanlar, erken yaşta ürün kullanımının çeşitli cilt sorunlarına yol açabileceğini vurguluyor.
Alışveriş kampanyaları hız kazanırken tüketicilerin sahte indirimler, kampanya öncesinde yapılan fiyat artışları ve taklit alışveriş sitelerine karşı dikkatli olması gerekiyor.
“Phubbing” olarak adlandırılan, kişinin karşısındaki insanla ilgilenmek yerine telefonuna yönelmesi, aile bireyleri arasında iletişimin zayıflamasına ve sosyal izolasyona yol açabiliyor.
