Çörek otunun bir faydası daha

Diğer ismi, “bereket tanesi”, “mübarek tohum” olan, “Ölümden başka her şeye devadır.” (Buhârî, Müslim, İbn Mâce, Tirmizî) hadîsi şerifine konu teşkil eden çörek otu uykuya da faydalı olabilir.  

Geçtiğimiz günlerde uluslararası bir dergide yayınlanan araştırmada çörek otu yağı özütünün kısa vadeli uyku kalitesine etkisi incelendi.

Hindistan’da yürütülen çalışmada restoratif/ dinlendirici olmayan bir uyku bozukluğu yaşayan sağlıklı kişilere uygulanan çörekotu yağı özütü kısa süreli uyku kalitesini artırdı.

Araştırma ekibine göre belirlenen miktarda hergün düzenli olarak kullanılan özütün bir haftalık çalışma süresi sonunda olumlu etkileri görüldü. Uyku verimliliği, toplam uyku süresi ve uyku başlangıcı gecikmesinde önemli gelişmeler kaydedildi, doğal bir uyku takviyesi olma potansiyeli görüldü.

Doğal uyku ilacı arayışı

Günümüzde dünya çapında milyonlarca insan uyku sorunlarından muzdarip. Stres, depresyon ve duygu durumu bozukluğunda, kortizol üretiminde kilit bir rol oynadığı bilinmekte. Yetersiz uyku obezite, metabolik sendrom ve bilişsel işlevlerde bozulma gibi bir dizi sağlık sorunuyla ilişkili.

Bazı reçeteli uyku ilaçlarının mide bulantısı gibi yan etkileri bulunması da uzun vadeli doğal alternatif arayışını teşvik edebiliyor.

Bir takviye olarak çörek otu

Son yıllarda büyük ilgi gören bitkisel ilaçlardan biri olan çörek otu özütünün alerji belirtileri, kan şekeri ve kolesterolü dengelemesi, sindirimi kolaylaştırması, üst solunum rahatsızlıklarına karşı bağışıklığı desteklemesi, çeşitli iltihabi rahatsızlıklarda tedaviye yardımcı olması gibi etkileri yanı sıra sakinleştirici rolü ön plana çıkıyor. Son olarak aynı özütün stres ve uyku sorunlarının yönetiminde yardımcı olduğu gösterilmişti.

Çörekotu ve uyku

Söz konusu araştırma 18 ila 65 yaşları arasında 70 sağlıklı kişiyle yürütüldü. Çörekotu yağı, tedavi edici özelliği bulunan çörekotu bileşenlerinden timokinon-karvakrolü her kapsülde gerekli düzeyde içerecek şekilde standart hale getirildi.

Bir hafta sonunda giyilebilen bir ölçüm cihazının yanı sıra katılımcılara yapılan anketle öznel yorgunluk, ruh hali ve enerji duyguları değerlendirildi. Özütün alımında herhangi bir toksik ve yan etkiye de rastlanmadı.

Araştırmacılar daha geniş katılımlı ve uzun vadeli gelişmiş çalışmalar için çağrıda bulunuyor.

Çörekotu yağı özütünün tam anlamıyla uyku sorunlarını tedavi edip edemeyeceğinin böylece anlaşılması bekleniyor.

DOSYA: Şifa kaynağı bir tohum, Çörek Otu