­Sabah Baş Ağrısı ve Unutkanlık Yaşıyorsanız Dikkat!

Toplumda giderek yaygınlaşan uyku apnesi sendromu hakkında önemli bilgiler vererek uyarılarda bulunan Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Figen Özdoğan Yavlal, horlama, nefes durması ve yorgun uyanma gibi belirtilerle kendini gösteren uyku apnesinin, tedavi edilmediği takdirde kalp hastalıkları, felç ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtiyor.

Uyku Apnesi Nedir ve Kimlerde Görülür?
Uyku apnesinin, uyku sırasında solunumun durması veya yüzeysel hale gelmesiyle karakterize bir rahatsızlık olduğunu belirten Yavlal, “Solunum durmaları vücuda yeterli oksijen gitmemesine yol açar. Bu durum, uyku kalitesini ciddi şekilde bozarak hayati riskler doğurur” dedi.

Uyku apnesinin en yaygın görülen tipi olan tıkayıcı uyku apnesi, boğaz bölgesindeki hava yollarının tıkanması sonucu ortaya çıkar. Aşırı kilo bu durumu tetikleyen başlıca faktörlerdendir. Daha nadir görülen santral uyku apnesi ise beyinden solunumu kontrol eden sinyallerin doğru iletilmemesi nedeniyle gelişir ve genellikle kalp veya sinir sistemi sorunlarıyla ilişkilidir.

Uyku Apnesinin Belirtileri Nelerdir?
Uyku apnesinin en sık görülen belirtileri şunlardır:

·    Yüksek sesle horlama

·     Gece boyunca nefes durmaları (genellikle eşler ya da yakınlar tarafından fark edilir)

·    Sabah baş ağrısı

·    Gün boyu yorgunluk ve dikkat eksikliği

·    Unutkanlık ve zihinsel performans düşüklüğü

Yavlal, “Kişi yeterince uyuduğunu düşünse bile dinlenmiş hissetmez. Uyku sırasında oksijenin azalması beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyerek unutkanlık ve konsantrasyon zorluklarına neden olur” ifadelerini kullandı.

Konu ile ilgili AKRA’ya konuk olan Prof. Dr. Yavuz Selvi, kilonun uyku üzerine etkileri ve uyku apnesi belirtileri üzerine şu açıklamalarda bulundu:

Tedavi edilmeyen uyku apnesinin sadece bir uyku sorunu olmadığını vurgulayan Yavlal, “Bu rahatsızlık yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve diyabet gibi ciddi hastalıklara zemin hazırlar. Solunum durmaları oksijen seviyelerini düşürerek kan damarlarında basınç artışına ve gece kalp krizlerine yol açabilir” dedi.

Uyku Apnesinin Teşhisi ve Tedavisi
Uyku apnesi tanısı için polisomnografi adı verilen uyku testi yapılmaktadır. Bu test, uyku sırasında solunum hareketlerini, oksijen seviyelerini ve uyku kalitesini ölçer.

Tedavi yöntemleri apnenin şiddetine göre değişir:
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Fazla kiloların verilmesi önemlidir. Yan yatmak hava yollarının tıkanmasını önleyebilir.

Cihaz ile Takip: Uyku sırasında burun veya ağza basınçlı hava vererek solunum yollarını açık tutar.

Cerrahi Müdahale: Burun veya boğazda yapısal sorunlar varsa (geniz eti veya büyük bademcikler gibi), cerrahi operasyonlar fayda sağlayabilir.

Yavlal, uyku apnesi belirtileri yaşayan kişilerin mutlaka bir uzmana başvurması gerektiğini belirterek, “Bu rahatsızlık tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak doğru tanı ve tedaviyle uyku apnesi kontrol altına alınabilir ve yaşam kalitesi artırılabilir” diye konuştu.