| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
| 06:16 | 07:51 | 08:36 | 12:54 | 15:29 | 17:46 | 19:16 |
Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hakan Gür, spor yaparken ayakkabı ile zemin arasındaki etkileşimin, ayakta ve bacakta oluşacak yüklerin en önemli belirleyicilerinden olduğunu söyledi.
Sıcaklıklar önümüzdeki günlerde 4 derece daha artacak. Doktorlar, sağlık açısından sorun yaşanmaması için vatandaşları, "Gölgede ve beyaz kalın, sulu bir yaşam sürün" diye uyardı. Devlet Meteoroloji İşleri Genel Müdürlüğü'nden yapılan açıklamaya göre, ay ortasında mevsim normallerinin üzerine çıkan hava sıcaklıkları, bugünden itibaren artmaya devam edecek. Sıcaklıklar, Akdeniz kıyıları ile Doğu Anadolu'nun güneyinde değişmezken diğer yerlerde 1 ila 3 derece artacak.
Sebze ve meyvelerin içerdiği antioksidanlar hastalıkların önlenmesinde etkili oluyor. Diyetisyen Nurcan Erzurumlu, günde 6-7 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesini önerdi. Ancak meyve için de uyarıyor.
İstanbul Müftülüğü, 26 Temmuzda idrak edilecek Berat Kandili nedeniyle Sultanahmet Camisi'nde özel bir program düzenledi Müftülükten yapılan yazılı açıklamaya göre, Berat Kandili özel programı, İstanbul Müftü Yardımcısı İrfan Üstündağ'ın konuşması ile başlayacak.
Uludağ Üniversitesinde (bilimsel araştırmalar projeleri kapsamında geliştirilen bir sistemle güneş ışınları sayesinde konutların kışın ısıtılması, yaz aylarında ise soğutulması hedefleniyor.
Yaz mevsiminde artan düğünlerde ikram edilen geleneksel düğün pilavı, aşırıya kaçılırsa sağlığı tehdit ediyor. Sıcaklarda yenilen ağır yemeklerin kalp krizini tetikleyebileceğini belirten beslenme uzmanları, 45 yaş üstü vatandaşların özellikle sabah aç karnına ve akşam 18.00'den sonra ağır yemek yememesi gerektiğini vurguladı.
TÜBİTAK araştırmacıları, olası kimyasal ve biyolojik hava saldırılarını çok önceden haber alan, saldırıyı tespit ve teşhis eden üstün özelliklere sahip sistem geliştirdi. TÜBİTAK’ın Gebze’deki Marmara Araştırma Merkezi (MAM) Malzeme Enstitüsü İleri Lazer Teknolojileri laboratuvarlarına kurulan sistem, çok özel nitelikli teleskop ve merceklere, lazer kaynağına sahip.
Diyet yaparken meyve tüketiminizi bir kez daha gözden geçirin. Meyvelerin içinde bulunan glisemik asit ile ilgili detayları mutlaka okuyun.
İstanbul’da bugün, cumartesi ve pazar günü parçalı bulutlu bir hava bekleniyor. Nem oranının yüzde 70’lere varması nedeniyle hissedilen sıcaklıklar 40 dereceyi bulacak. Hastalar neme karşı uyarıldı
Avrupa’da 10 ülkede 400 bin yetişkin üzerinde yapılan araştırmada, günlük 250 gram başka bir deyişle bir biftek yiyen deneklerle, diyetlerinde ete yer vermeyenler karşılaştırıldı. Katılanların başlangıç ve beş yıl sonraki kiloları ölçüldü. Sonuçta, aynı kaloride başka bir gıda yerine et tüketenlerin daha çok kilo aldığı tesbit edildi.
Hacettepe Üniversitesi Kimya Bölümü araştırmacıları, şehir şebeke sularındaki miktarı tartışma konusu olan arsenik kirliliğinin çözümü için dünya genelinde ilk olan nanoteknolojik bir yöntem geliştirdi.
Bunaltıcı sıcakların etkisiyle serinlemek ve yüzmek amacıyla deniz, havuz ve su parklarını tercih edenlerin sayısındaki artışa bağlı olarak, çeşitli sağlık sorunlarına yol açan enfeksiyon rahatsızlıklarının da arttığı bildirildi.
İSKİ'nin taşeron şirket personeli su sayacını yanlış okuyunca 13 TL'lik fatura yerine 557 TL'lik fatura kesildi. İstanbul’da İSKİ’nin sayaç okuma işini verdiği taşeron şirket personelinin ‘yanlış okuma’sıyla kesilen yüksek faturalar vatandaşın kâbusu oldu. Bilal Öylek, 557 TL’lik faturaya itiraz edince rakam 13 liraya indi.
Endokrinoloji Uzmanı Dr. Erdal Duman, D vitamini eksikliği görülme sıklığının son birkaç yılda büyük artış gösterdiğini söyledi.Duman, “Bu vitaminin yapımı için gerekli güneş ışınlarından uzak kalmanın başta kemik ağrısı, kemik erimesi gibi D vitamini eksikliğinin yol açtığı hastalıklar ortaya çıkıyor.D vitamini eksikliğine maruz kalmamak kolay. Hergün mutlaka en az bir kez ellerin, kolların, yüz ve bacakların 15-20 dakika güneşlenmesi yeterli” dedi.
Mutfağınızda taze sebze ve meyvenin yanında içerisinde bolca yağ, şeker, kalori ve tuz bulunan hazır gıdalar da eksik olmaz. Ancak sağlığınız için bunlardan uzak durmalısınız. Peki bunların yerine alternatif olarak neler yiyebilirsiniz?
'Tüketiciler en çok neden mağdur oluyor?' sorusuna cevap aramak için araştırma başlatan Tüketici Örgütleri Federasyonu, kredi kartlarında yaşanan sorunlara odaklanırken asıl büyük mağduriyetlerin iletişim sektöründe yaşandığını tespit etti. Üzerinde çalışan raporun ilk bulgularına göre, sadece iletişimde, iki çocuklu bir ailenin iletişime verdiği paraların inanılmaz boyutlara ulaştığı ortaya çıktı.
Bilim insanları, ülkelerin ekonomilerinin ve sanayilerinin gelişmesiyle atmosfere salınan karbondioksitin artacağı, dolayısıyla da küresel ısınmanın hızlanacağı görüşünde birleşirken, Türkiye’nin kişi başına yıllık karbondioksit salımının, Almanya, İngiltere gibi ülkelere oranla 4 kat daha iyi düzeyde olduğunu vurguluyorlar.
Geçen yıl haziran, temmuz ve ağustos aylarında toplam toplam 27 bin 62 trafik kazası meydana geldi. Söz konusu kazalarda 930 kişi hayatını kaybederken, 50 bin 562 kişi ise yaralandı. Kazaların oluş nedenleri arasında, ''Araçların hızını aracın yük ve teknik özelliklerine göre görüş, yol, hava ve trafik durumunun gerektirdiği şartlara uydurmamak'' yüzde 17,5 oranla ilk sırada yer aldı.
Ülkemizde insanlar bir kaza gördüğünde hemen yardıma koşar. Ancak bunları çoğunun ilkyardım bilgisi olmadığı için kazazedeye yardım etmek yerine eziyet çektirirler.
Güneşli hava özellikle çocuklar için güneş çarpması açısından büyük risk taşıyor. Üstelik bu risk azımsanacak gibi değil. Sıcak havalarda vücut ısısının 40-41 dereceye kadar yükselebiliyor, bu durum beyin hücrelerinde aşırı tahribat yapabiliyor...
Yaz sıcaklarının etkisini azaltabilmek için hoyratça kullanılan klimalar nedeniyle elektrik faturalarınız çok fazla yükselebiliyor. Fakat hem evinizi serinletmenin hem de bu maliyetleri azaltmanın akıllıca yollarını bilirseniz kâra bile geçersiniz. Bunları uygularsanız önemli ölçüde para kazanırsınız.
Eskişehir’de yürütülen “Orman Biziz, Biz Ormanız” projesiyle, teknolojinin gelişmesiyle yeni oyun alanları televizyon ve bilgisayar haline gelen çocuklar için farklı bir seçenek sunuluyor. TÜBİTAK destekli tabiat okuluyla, çocuklara orman yürüyüşleri, ekosistem örnekleri toplama, fotoğraflama gibi faaliyetlerle tabiat sevgisi kazandırılmasının yanında ruhsal ve bedensel gelişimlerine katkı sağlanacak.
Zonguldak Karaelmas Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Hande Aydemir, toplum sağlığını yakından ilgilendiren besin zehirlenmelerinin bir mikroorganizma veya buna ait toksinle bulaşan gıdanın yenmesinin ardından ortaya çıktığını söyledi.
Akdeniz Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Mehmet Gökoğlu,yaz aylarında üreme zamanı olan balon balığının zehirli ve öldürücü olduğunu belirterek, kesinlikle tüketilmemesi uyarısı yaptı.
Sıcaklarda, 3 ana öğün yerine daha sık ve azar azar yemek yemeli, havanın çok sıcak olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya özen göstermeliyiz. İşte uzmanların uzun yaz günlerinde sağlıklı kalabilmek ve dengeli beslenebilmek için önerileri
10 hastanede yapılan araştırma, sigara yasağının, sigarayla ilişkili birçok hastalıkta hastanelere başvuruları azalttığını ortaya koydu. Acile başvurular yüzde 20 azaldı
Çevre ve Orman Bakanlığı, ''canlı hayatı için en az hava kirliliği kadar zararlı'' olan gürültü kirliliği ile mücadeleye kanun ve yönetmeliklerin Bakanlığa yüklediği mesuliyetler gereğince kesin bir kararlılıkla devam edileceğini bildirdi.
Temmuz ayı başından beri yurt genelinde aralıklarla devam eden yağmurlar, bugün yeniden etkisini gösterecek. Hava sıcaklıklarında ise önemli bir değişiklik beklenmiyor.
Aile hekimliği uygulaması dün itibariyle başkentte de hayata geçirilirken Ankara Tabip Odası Pratisyen Hekim Komisyonu Başkanı Dr. Mehmet Çakmak, “Sağlıkta dönüşüm, sağlık hizmetlerinin kamu hizmeti olmaktan çıkarılmasıdır” diye konuştu.
Aşırı sıcakların nemle birleşmesi İstanbullular'ın hayatını daha da zorlaştırıyor. İstanbul için 34 derecelik sıcaklık görülmemiş değil. Ancak nemden ötürü 34 derece sıcağı 43 derece hissediyoruz. Yüksek ısıyla birlikte geceleri yüzde 96'ya varan yüksek nemin bir araya gelmesi ise insan vücudunda, 'termal stres'e neden oluyor.
Aldığınız bir ürünü 7 gün içerisinde hiçbir gerekçe göstermeden iade edebilirsiniz. Ama çoğu insan ürün değiştirme ya da iade etme sürecindeki teknik ayrıntılardan haberdar değil. Türkiye'de tüketici bilinci son yıllarda hızla gelişiyor. Ancak ürün değiştirme ya da geri iade etme sürecinde bazı teknik ayrıntılar bilinmediği için sıkıntı yaşanabiliyor.
Kadınların erkeklere göre hafızasının daha kuvvetli olduğu bir kez daha ortaya kondu. Cambridge Üniversitesi’nden bir grup bilim insanının çalışmasına göre, kadın beyninin hatırlama kapasitesi erkeklere göre daha fazla. Araştırmacılar, cinsiyet, eğitim ve hafıza fonksiyonları arasında açık bir bağ bulunduğuna da dikkat çekti.
İlköğretim mezunu gençler, bugünlerde ortaöğretim kurumlarına giriş için en doğru tercih listesini oluşturmak için çaba harcıyorlar. Prof. Dr. Adil Çağlar, tek bir faktöre bağlı kalarak okul seçilmemesi gerektiğini belirterek, “İnsan hayatının 4 yılının yaşanacağı bir okul seçilecektir. Kişilik ve karakter orada gelişecek, yetişkinliğe orada adım atılacak, dünya orada tanınacak, yabancı dil orada öğrenilecektir” dedi.
Bilim adamları, vişne suyunun yaşam kalitesini düşüren uykusuzluk problemine karşı etkili olduğunu bildirdi. İtalyan La Stampa gazetesinde yayımlanan habere göre, Pensylvania ve Rochester Üniversitelerinde görev yapan bilim adamları, uykusuzluktan mustarip 15 yetişkine 2 hafta boyunca sabah-akşam yaklaşık 227 gram vişne suyu verdi.
Zayıflama amaçlı besin destek ürünlerinin zayıflamaya yardımcı olmadığı ve etkisinin plasebodan fazla olmadığı bildirildi. Almanya'daki Göttingen Üniversitesinden Thomas Ellrott ve ekibinin yaptığı, sonuçları İsveç'in başkenti Stockholm'de düzenlenen obezite konulu uluslararası kongrede sunulan araştırmada çok satılan 9 zayıflama ürünü ile plasebo (etkisiz ilaç) karşılaştırıldı.
Anne ve babalar bebeğin yürümesini kolaylaştıracağına inandığı için yürüteç alırlar. Bebek yürüteçle kendisini özgür hisseder ve mutlu olur. Ancak yürütecin yürümeyi geciktirmesinin yanında çocukların karşılaşabileceği tehlikeler konusunda anne ve babaların çok dikkat etmesi gerekiyor.
Danıştay’ın kahvelerde sigara yasağını “çalışma özgürlüğü” ve “kişisel özgürlük” gerekçeleriyle Anayasa Mahkemesi’ne götürmesine, Türk Kardiyoloji Derneği tepki gösterdi. Dernek Başkanı Prof. Dr. Oktay Ergene ile Genel Sekreter Prof. Dr. Mehmet Aksoy, Anayasa Mahkemesi üyelerine bir mektup göndererek, “Yaşam hakkı önce gelir. Sigara yasağı gevşetilmemeli. Hatta özel araçlar ve evlerde de uygulanabilir hale getirilmeli” dediler.
Meksika Körfezi'nde petrol platformunun batması sonucu yaşanan facia Türkiye'ye ders oldu. Boğazda olası çevre felaketine karşı hazırlıklarını hızlandıran Kıyı Emniyeti Genel Müdürlüğü, Türkiye'nin ilk yakıt toplama gemisini 4 ay sonra hizmete sokuyor.
Türk mühendisler, uzaydaki yüksek radyasyona karşı mevcutlarına oranla 100 kata kadar dayanıklılık sağlayan nanoteknoloji temelli malzeme geliştirdi. TÜBİTAK tarafından desteklenen ve Savunma Sanayi Müsteşarlığı tarafından yürütülen bir uzay projesi kapsamında geliştirilen yeni ürünün Türkiye’de üretilecek uydularda kullanımı hedefleniyor.
Uzun bir maratonun ardından açıklanan SBS sonuçları, binlerce öğrencinin hayatına yön verecek. Bu senenin bir telafisi olmayacağı için tercih hatalarından kaçınmak ve uyarılara kulak vermek gerekiyor. Seviye Belirleme Sınavı (SBS)'na hazırlanan ve iyi bir liseye girmek isteyen bir öğrenci ve ailesi, tercih döneminde dikkatli olmalı. Çünkü yapılacak bir hata, istenilen okulun kazanılamaması sonucunu doğuracaktır.
Türkiye’de kapalı alanlarda tütün kullanımına yönelik kapsamlı yasakların uygulamaya geçişinin birinci yılı doldu. Sigara yasağının uygulamaya girmesinden bu yana toplam 5 milyon 600 bin liralık ceza kesildi. Yasaya uyum oranı ise genel olarak yüzde 95’in üzerinde gerçekleşti.
Fizik Tedavi Uzmanı Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu, boyun ağrılarına dikkat çekerek, ’’Boyun ağrısı çok şiddetli değilse ilk birkaç gün ağrı kesici ilaç alma, boyun ve sırta sıcak veya soğuk uygulama yapmak iyi gelebilir. Bu uygulamalarla geçmezse uzman hekime başvurmak gerekir’’ dedi. Müslümanoğlu, boyun ağrısının bir bulgu olduğunu, boyun fıtığı, boyun omurlarında kireçlenme, disk yapısında bozulma, duruş bozukluklarına ve strese bağlı kas gerginlikleri, zorlanmalar, tümör, enfeksiyon veya omu
Herhangi bir böcek veya benzer organizmalar tarafından hasar oluşturulmuş meyve ve sebzelerin hormon ve zirai ilaç birikim seviyeleri düşük oluyor. Uzmanlar, genelde alışverişte alınmayan böcek hasarlı meyve ve sebzelerin, hormon kullanımı bakımından bir ön testten geçmiş oldukları için tüketimde onların tercih edilmesi gerektiğini bildirdiler.
Nanoteknoloji; savunmadan gıda teknolojisine, tekstilden elektroniğe kadar birçok alanda kullanılıyor. Tıpta çeşitli alanlarda kullanımı yaygınlaşan nanoteknoloji, enfeksiyon tedavisi için de umut ışığı oluyor. İngiliz doktorlar, bakteriyle karşılaşınca antibiyotik salgılayan ve renk değiştiren bir elbise üzerinde çalışıyor.
Sağlık Bakanlığı Hıfzıssıhha Merkezi Başkanlığı Ulusal Zehir Danışma Merkezi (UZEM) Danışma Doktoru Naci Özer, vatandaşları bu tür durumlarda yapmamaları gerekenler konusunda uyardı. Doktor Özer, Türk filmlerinde sıkça görülen, ısırık yerine kesik yapılması ya da zehrin emilmesi gibi uygulamalardan kaçınılması gerektiğini söyledi.
Cep telefonu sinyalinin düşük olduğu veya gidip geldiği noktalarda, yerleşim yerlerinde telefonlar “bir ağ bulmak” adına yüksek performans harcıyor. Bu yüzden böylesine durumlarda telefonu kapatmayı tercih etmekte fayda var.
Ekonomistlerin yaptığı bir araştırma, mutlu insanların daha çok çalıştığını ve iş hayatında daha üretken olduklarını ortaya koydu.
Kutuplarda Haziran ayında hergün 88.000 kilometrekare buz eridi. Bölgede yaşayan kutup ayılarının geleceğinden endişe duyuluyor Kutuplarda ölçümlerin başladığı 1979 yılından beri Haziran aylarından bu yılkinde en çok buz erimesi görüldü. Kar ve Buz Bilgi Merkezi NSIDC tarafından verilen bilgiye göre Haziran ayında hergün 88.000 kilometrekare alanda buz eridi. Geçen yıl Haziran ayında sadece 53.000 kilometrekare alanda buz erimişti.
