Bilinçli İlaç Tüketimi

Bilinçli İlaç Tüketimi
Mevsimsel yahut kronik hastalıklar dolayısıyla hemen hepimiz hayatımızın belli döneminde ilaca başvurmak durumunda kalıyoruz. Eczanelerde ilaç içeriklerini incelediğimizde etken madde dışında pek çok maddeyle karşılaşabiliyoruz. Kimi zaman ismimize reçetelenmiş ilaçların aslını bulamayarak muadillerini satın alıyoruz ve içerikte yer alan bilgiler yine değişiyor. Üstelik bazı ilaçlarda helal belgesi bulunurken bazılarında bulunmuyor.
Tüketiciler olarak bizlerin kafasını karıştıran bu gibi durumları aydınlatmak, uzmanına başvurarak mümkün: İlaçların bileşenleri, etkileri, etki mekanizmaları, uygun ve etkili kullanımları konusunda uzmanlaşmış sağlık profesyonelleri eczacılar. İlgi alanı ilaç üretimi olan eczacılar tabiri caizse ilaç mühendisleri.
Eczacı Ecem Atay, ilaç üretimi hakkında genel bilgiler veriyor, ilaçlarda kullanılan yardımcı maddeleri akra.media takipçileri için değerlendiriyor:
İlaç nedir? Nasıl üretilir?
Arapça kökenli ilaç kelimesi ‘deva’ ve ‘çare’ anlamlarına gelmekte. Ecza ilminde ilaç; “bir hastalığın tedavisinde, fizyolojik bir bozukluğun incelenmesinde veya giderilmesinde kullanılan madde ya da ürün’ şeklinde tanımlanır. İlaçlar doğal kaynaklardan elde edilebildiği gibi laboratuvar koşullarında sentezlenerek de elde edilebilir. Doğal kaynak olarak, insan ve hayvan doku ve sıvıları, bitkiler, mikroorganizma ve mantarlar ile çeşitli mineralleri içeren madenler kullanılır. İlaç üretimi İyi Üretim Uygulamaları (GMP) kurallarına göre üretim yapılır. Hammadde temininden ambalajlamaya kadar her basamak kontrol edilir.
İlaçların bileşimlerine dair bilgiler; her ilacın üreticisi tarafından, yetkili ilaç ve tıbbi cihaz kurumuna sunulur. İlaçların bileşimine, hangi belirtiler için ne şekilde kullanılabileceğine dair bilgiler sunan diğer kaynaklar arasında çeşitli özel ilaç üretim kurumları ve “farmakope” ismi verilen kılavuzlar da sayılabilir.
İlaçlar hakkında tüketicilerin sahip olabileceği bilgiler, ilaç kutularının içinde Kısa Ürün Bilgisi olarak sunulmaktadır. Her ilacın Kısa Ürün Bilgisi (KÜB), üretici uzmanlarınca hazırlanır, lgili uzmanlardan oluşan komisyon görüşü alınarak onaylanır.
İlaçlarda katkı var mıdır?
Kullanıma sunulmuş bir ilaç ürünü içinde, tedavi edici özelliği olan etkin madde veya maddelerin yanı sıra yardımcı maddeler de bulunur. Bunlara taşıyıcı madde ya da sıvağ ismi de verilir. Bunlar bir nevi gıdalara çeşitli maksatlarla eklenen gıda katkı maddeleri gibidir. Yardımcı maddeler, etkin maddenin vücuda alınışını kolaylaştırmak, etki süresini uzatmak, ilacın uzun süre bozulmadan korunmasını sağlamak, renk ve kokusunu maskelemek, dozunu ayarlamak gibi çeşitli amaçlarla kullanılırlar. Sıkılaştırıcılar, akışkanlaştırıcılar, tatlandırıcılar, kaydırıcılar ve pigmentler çeşitli yardımcı madde işlev gruplarını ifade eder. Yardımcı maddeler ilaçların %90’ını oluşturur.
Yardımcı maddeler bitkisel, hayvansal ya da kimyasal sentezle elde edilir.
İlaç Yapımında Kullanılan Yardımcı Maddeler nelerdir?
Stearik Asit: Hayvansal dokulardan elde edilir. Ağızdan ve ciltten kullanılan farmasötik şekillerin hazırlanmasında emülgatör ve çözücü olarak kullanılır. Kozmetik ve gıda ürünlerinde de yaygın kullanımı söz konusudur. Sağlık riski yoktur. Gıdalardan hatırladığımız gibi emülgatörler yağ ve su gibi birbiri içinde karışmayan fazların karışmasını sağlamak amacıyla eklenen katkı maddeleri yahut yardımcı maddelerdir.
Laurik asit: Bitkisel veya hayvansal dokudan hazırlanabilir. Emülgatör, yüzey aktif madde, kayganlaştırıcı ve gıda katkı maddesi olarak kullanılır. Kozmetik ürünlerde de geniş kullanım alanına sahiptir. Sağlık riski yoktur.
Gliserin: Bitkisel veya hayvansal yağlardan elde edilir. Diğer bir ismi gliseroldür. Koruyucu, şekil verici ve nem tutucu olarak ilaç ve kozmetikte oldukça yaygın kullanılır. Sağlık riski yoktur.
Oleik ve Palmitik Asit: Sentetik olarak yahut bitki ve hayvan dokusundan hazırlanabilirler. Palmitik Asit krem formundaki ilaçlarda yüzey aktif madde, emülgatör, yumuşatıcı, su tutucu, opaklaştırıcı gibi işlevler üstlenir. Oleik asit aerosol ürünlerinde emülgatör ve çözücü olarak kullanılır. Sağlık riski yoktur.
Etilenglikolstereat: Bitkisel veya hayvansal dokudan hazırlanabilir. Etilen glikol ve stearattan oluşur. Emülgatör ve stabilizatör olarak işlev görür. Gıdalardan hatırladığımız gibi stabilizatörler kimyasal olarak ayrışmaya eğilimli ürünlerin üretim zinciri boyunca ayrışmadan aynı kıvamda bulunmalarını sağlayan katkı maddeleridir. Yüzey aktif madde ürünlerinde opaklaştırıcı olarak kullanımı daha yaygındır. Sağlık riski yoktur.
Keratin: Çeşitli hayvanların kıl, tırnak, deri gibi keratin içeren dokularından elde edilir. Yün ve ipek gibi nadiren buğdaydan da elde edilebilir. Nemlendirici ajan olarak daha ziyade kozmetik üretiminde kullanılır.
Jelatin: Hayvanların kemik ve kıkırdak gibi bağ dokuları kollajenden hidroliz yöntemiyle elde edilir. Saydam, renksiz, kokusuz bu maddenin toz ve jel formları bulunur. İlaç, kozmetik ve gıda üretiminde yıllık tonlarla ifade edilen miktarlarda jelleştirici, doku düzenleyici ve nemlendirici ajan olarak kullanılır. Ayrıca ilaç kapsüllerinde de yaygın kullanımı söz konusudur. Jelatin hayvansal kaynaklıdır. Bununla birlikte benzer işlev görebilecek ürünler bitkisel yosunlardan da üretilebilmektedir.
Etil alkol: Mısır, buğday, arpa, şeker pancarı gibi bitkilerden maya fermentasyonu yoluyla üretilir. Ülkemizde daha ziyade şeker pancarından üretilir. Endüstriyel ürünlerde petrokimya kaynaklı sentetik etanol üretimi de sö zkonusudur. Diğer bir ismi “etanol”dür. Gıda, ilaç ve kozmetik ürünlerinde özellikle şurup, damla, sprey formlarında çözücü ve koruyucu olarak kullanılır.
Propilen glikol: Gıda sınıfı propilen glikol, petrol bazlı propilen oksidin hidrasyonuyla elde edilir. Diğer adı “propan-1,2-diol”dür. İlaç, gıda ve kozmetik ürünlerinde fazla suyu emmek ve nemi tutmak için kullanılır. Ayrıca etil alkole alternatif organik bir çözücü ve seyreltici olarak kullanılır. Genel olarak güvenli kabul edilen gıda katkı maddeleri sınıfında olmasıyla birlikte alerjik bünyeler için bazı sağlık riskleri de bulundurur.
Muadil ilaç nedir?
Muadil ilaç eşdeğer ilaç anlamındadır. Diğer bir adı ise jenerik ilaçtır. Orijinal ilaç ile aynı etken maddeyi, aynı dozlarda içeren ancak farklı kuruluşlar tarafından üretilen ilaçtır. Her ilaç bir veya daha fazla etkin madde ve yardımcı maddelerden oluşur. Etkin maddelerinin ve miktarlarının aynı olması (yardımcı maddeleri farklı bile olsa) iki ilacın farmasötik eşdeğer olduğunu gösterir. Birbirinin farmasötik eşdeğeri olan ilaçların vücutta emilim ve etkileri kısmi olarak değişiklik gösterebilir. Bunun sebebi yardımcı maddelerinin farklı olmasıdır.
Her muadil ilaç birbiri yerine kullanılabilir mi?
Aynı etkin maddeyi, aynı miktarda içeren iki farklı markanın ürettiği ilaçta aynı etki gözlenir mi? Her zaman gözlenmeyebilir.
Bir muadil/jenerik ilacın, orijinal ilaç yerine kullanılabilmesi için, biyolojik eşdeğerliğinin kanıtlanması gereklidir. Biyoeşdeğerlik çalışmaları ise hücresel ve klinik çalışmalar olmak üzere iki adımdan oluşmaktadır. Bu çalışmalar sonucunda insan vücudunda eşdeğer ilacın biyoyararlanımı ve kanda birim zamanda ulaştığı en yüksek değer orijinal ilaçla en az %90 oranında aynıysa ilaç eşdeğer ilaç olarak kabul edilir.
Biyoeşdeğer ilaçlarda farklı oranlarda yardımcı maddeler bulunabilir. Bu iki ilaç arasında tedavi açısından bir farklılık gözlenmez.
İlacın içeriğine göre dozaj formu da değişkenlik gösterebilir. Örneğin bir ilacın hızlı etki göstermesi istenirse ilaç hızlı emilen sıvı ya da kapsül formunda hazırlanabilir. Bunun gibi ilacın mide asidiyle parçalanmaması isteniyorsa özel kaplamalar yapılabilir. Tüm bu işlemlerde ilaç etkin maddesi aynıdır. Değişkenlik gösteren faktör ilaca eklenen yardımcı maddelerdir.
Tercihimizi hangi ilaçlardan yana kullanabiliriz?
ilaçların kapsül, tablet, ampul, flakon, saşe, şurup, damla, krem, merhem gibi pek çok formları; yardımcı maddeleriyle birlikte çeşitli içerikleri ve eşdeğerleri bulunuyor.
Fıkıh uzmanları alternatifi bulunduğu takdirde ağız yoluyla alınan etil alkolde çözündürülmüş sıvı ilaçların helal kabul edilmediği konusunda görüş bildiriyor.
Üretimin hayvansal kaynaklı olma ihtimali bulunan ürünlerde ise helal belgesi aranması tavsiye ediliyor.
Tüketiciler olarak helallik ve sağlık penceresinden ilaç seçiminde inisiyatif aldığımız takdirde şu maddeler değerlendirilebilir:
· Herhangi bir ilacı satın alırken Kısa Ürün Bilgisi (KÜB), helal belgesi, GMP belgesi gibi belgeleri dikkatle inceleyebiliriz.
· Birbirinin biyoeşdeğeri olan iki ilaç formu arasında sağlık riski açısından daha az yardımcı madde içereni tercih edebiliriz.
· Helallik açısından alkolsüz olanını etil alkolde çözünenine, bitkisel içerikli olanları hayvansal içerikli olanlara tercih edebiliriz.
Djitalleşmenin Öğrenmeye
Etkileri
Yaşlılıkta Doğru
Beslenme
Diğer Kayıtlar
| Çal | Başlık | Tarih | Süre | Paylaş |
|---|---|---|---|---|
| Bir Davetten Fazlası, Ezan 15.10.20269 dk 4 sn | 15.10.2026 | 9 dk 4 sn | ||
| Evliliğin Temelleri ve Aile Olabilmek 15.09.20269 dk 25 sn | 15.09.2026 | 9 dk 25 sn | ||
| Peygamberimizin Kur'an'da Övülen Vasıfları 10.09.202610 dk 6 sn | 10.09.2026 | 10 dk 6 sn | ||
| Nereden Geldik Nereye Gidiyoruz 11.09.20268 dk | 11.09.2026 | 8 dk | ||
| Misafirperverlik 15.09.20267 dk 20 sn | 15.09.2026 | 7 dk 20 sn | ||
| Huzur Nerede Başlar 10.09.20266 dk 45 sn | 10.09.2026 | 6 dk 45 sn | ||
| Ailece Teknoloji Kullanım Dengesi 12.09.20265 dk 38 sn | 12.09.2026 | 5 dk 38 sn | ||
| Salavat Alışkanlığı Kazanma Yöntemleri 20.08.20265 dk 45 sn | 20.08.2026 | 5 dk 45 sn | ||
| İşrak İbadeti 26.07.20269 dk 39 sn | 26.07.2026 | 9 dk 39 sn | ||
| Dil ve Kültürün Düşünmeye Etkileri 29.07.20267 dk 48 sn | 29.07.2026 | 7 dk 48 sn | ||
| Kokarca Böceği ve Mücadele Yöntemleri 22.11.20257 dk 33 sn | 22.11.2025 | 7 dk 33 sn | ||
| Kelimeler ve Karvramların Düşüncemizi Etkilemesii - Podcast 26.03.20269 dk 32 sn | 26.03.2026 | 9 dk 32 sn | ||
| İsrafın Boyutları-Podcast 14.02.20265 dk 17 sn | 14.02.2026 | 5 dk 17 sn | ||
| Gıda Zehirlenmeleri-Podcast 24.12.20255 dk 12 sn | 24.12.2025 | 5 dk 12 sn | ||
| Duanın Kabul Şartları - Podcast 27.03.20266 dk 49 sn | 27.03.2026 | 6 dk 49 sn | ||
| ABDde Müslüman Olmak 30.03.20266 dk 48 sn | 30.03.2026 | 6 dk 48 sn | ||
| Manipülasyon ve Korunma Yöntemleri 31.01.20267 dk 59 sn | 31.01.2026 | 7 dk 59 sn | ||
| Yapay Zeka Okuryazarlığı - Podcast 19.04.20269 dk 56 sn | 19.04.2026 | 9 dk 56 sn | ||
| Çevresel Gürültü - Podcast 16.05.20265 dk 30 sn | 16.05.2026 | 5 dk 30 sn | ||
| Ticarete Bereket Katmanın 7 Yolu 23.09.20258 dk 56 sn | 23.09.2025 | 8 dk 56 sn | ||
| Gelibolu Azebler Namazgahı ve İşrak Buluşması 2025 03.08.20256 dk 22 sn | 03.08.2025 | 6 dk 22 sn | ||
| İmam Buhari ve Eserleri 04.01.20268 dk 44 sn | 04.01.2026 | 8 dk 44 sn | ||
| En Güzel Yolculuk HAC 26.04.20269 dk 59 sn | 26.04.2026 | 9 dk 59 sn | ||
| Kupa Terapisi-Hacamat 29.11.20257 dk 44 sn | 29.11.2025 | 7 dk 44 sn | ||
| Üç Aylarda Uyku Düzeni ve Zindelik 07.02.20256 dk 13 sn | 07.02.2025 | 6 dk 13 sn | ||
| Çay ve Kahvenin Sağlığa Etkileri 04.04.20265 dk 49 sn | 04.04.2026 | 5 dk 49 sn | ||
| Şeker Tüketiminin Vücudumuza Etkileri 18.04.20268 dk 34 sn | 18.04.2026 | 8 dk 34 sn | ||
| Sağ ve Sol Beyin 05.10.20259 dk 11 sn | 05.10.2025 | 9 dk 11 sn | ||
| Nezaket ve Zarafet Örnekleri 17.05.20268 dk | 17.05.2026 | 8 dk | ||
| Beslenme Yaşam Tarzı Konfor Alanı 03.01.20265 dk 59 sn | 03.01.2026 | 5 dk 59 sn | ||
| Yenilenebilir Enerjiler 26.08.20246 dk 53 sn | 26.08.2024 | 6 dk 53 sn | ||
| Toprağımızı Tanımak ve Sevmek 18.09.20245 dk 1 sn | 18.09.2024 | 5 dk 1 sn | ||
| Okul Çağı Sağlıklı Beslenme Önerileri 17.09.20246 dk 43 sn | 17.09.2024 | 6 dk 43 sn | ||
| Helal Sektörler ve Girişim Önerileri 13.09.20247 dk 1 sn | 13.09.2024 | 7 dk 1 sn | ||
| Güneşten Korunma ve Faydalanma 21.06.20259 dk 48 sn | 21.06.2025 | 9 dk 48 sn | ||
| Geleneksel Mutağımızın İşlevsel Besinleri 26.10.20259 dk 22 sn | 26.10.2025 | 9 dk 22 sn | ||
| Farkındalığın Farkındalığı 08.11.20257 dk 22 sn | 08.11.2025 | 7 dk 22 sn | ||
| Eleştirel Medya Okuryazarlığı 09.11.20258 dk 38 sn | 09.11.2025 | 8 dk 38 sn | ||
| Djitalleşmenin Öğrenmeye Etkileri 21.09.202410 dk 14 sn | 21.09.2024 | 10 dk 14 sn | ||
| Yaşlılıkta Doğru Beslenme 15.02.20245 dk 1 sn | 15.02.2024 | 5 dk 1 sn | ||
| Yaşlılarla İletişim 24.01.20247 dk 8 sn | 24.01.2024 | 7 dk 8 sn | ||
| Üç Aylarda Dengeli Beslenme 04.01.20256 dk 53 sn | 04.01.2025 | 6 dk 53 sn | ||
| Sadeleşmek 13.12.20254 dk 40 sn | 13.12.2025 | 4 dk 40 sn | ||
| Nezle mi Grip mi 28.12.20255 dk 31 sn | 28.12.2025 | 5 dk 31 sn | ||
| Başarılı İnsanların Rutinleri 15.02.20264 dk 46 sn | 15.02.2026 | 4 dk 46 sn | ||
| Bağışıklığı Güçlendirmenin 10 Yolu 16.01.20247 dk 22 sn | 16.01.2024 | 7 dk 22 sn | ||
| Şeker mi Zehir mi 02.11.20259 dk 6 sn | 02.11.2025 | 9 dk 6 sn | ||
| Bütün İnsanlığı Kucaklayan Evrensel Çağrı 01.11.20239 dk 26 sn | 01.11.2023 | 9 dk 26 sn | ||
| İnsanlığın Kurtuluşu Son Mesaj 24.10.20238 dk 47 sn | 24.10.2023 | 8 dk 47 sn | ||
| Şekerli Gıdalar ve Tatlandırıcılar 05.09.20239 dk 10 sn | 05.09.2023 | 9 dk 10 sn | ||
| Nasıl Düşünüyoruz 30.08.20258 dk 19 sn | 30.08.2025 | 8 dk 19 sn | ||
| Kritik Analitik Düşünme Farklı Bakış Açıları Sağlar 14.08.20238 dk 3 sn | 14.08.2023 | 8 dk 3 sn | ||
| Duygular Kararları Nasıl Etkiler 21.09.20247 dk 51 sn | 21.09.2024 | 7 dk 51 sn | ||
| Doğalgaz Sızıntlarıı ve Patlamaları 14.12.20245 dk 27 sn | 14.12.2024 | 5 dk 27 sn | ||
| Atıklar ve İleri Dönüşüm 20.08.202310 dk 7 sn | 20.08.2023 | 10 dk 7 sn | ||
| 13 Maddede Şekerin Zararları 20.09.20238 dk 27 sn | 20.09.2023 | 8 dk 27 sn | ||
| Kritik Analitik Düşünme Nedir 10.01.20257 dk 13 sn | 10.01.2025 | 7 dk 13 sn | ||
| Dikkat Dağınıklıına Karşı Özdisiplin 27.09.20246 dk 25 sn | 27.09.2024 | 6 dk 25 sn | ||
| Çocuklara Yönelik İçeriklerin Güvenliği 20.06.20235 dk 31 sn | 20.06.2023 | 5 dk 31 sn | ||
| Muhammed Ali 02.06.20237 dk 22 sn | 02.06.2023 | 7 dk 22 sn | ||
| Sağlıklı Uyku ile Gelen Zindelik 11.01.202610 dk 24 sn | 11.01.2026 | 10 dk 24 sn | ||
| Obruklar 06.12.202510 dk 42 sn | 06.12.2025 | 10 dk 42 sn | ||
| Tarım İlaçları 12.04.202611 dk 29 sn | 12.04.2026 | 11 dk 29 sn | ||
| Sağlıklı iletişimin incelikleri 14.02.20259 dk 42 sn | 14.02.2025 | 9 dk 42 sn | ||
| Sağduyulu ve Soğukkanlı Olmalıyız 19.02.20234 dk 25 sn | 19.02.2023 | 4 dk 25 sn | ||
| İyileşme Dayanışma Sevgi 22.02.20239 dk 25 sn | 22.02.2023 | 9 dk 25 sn | ||
| Çocuklarla Kaliteli Vakit Geçirmek 02.08.20258 dk 5 sn | 02.08.2025 | 8 dk 5 sn | ||
| Sürdürülebilirlik Küçük ama Etkili Adımlar 11.04.20264 dk 54 sn | 11.04.2026 | 4 dk 54 sn | ||
| Sünger Şehirler 08.11.20224 dk 55 sn | 08.11.2022 | 4 dk 55 sn | ||
| Mikroplastikler 14.11.202210 dk 13 sn | 14.11.2022 | 10 dk 13 sn | ||
| Kurandaki Meyveler 04.08.202410 dk 31 sn | 04.08.2024 | 10 dk 31 sn | ||
| Kelimelerin Değeri 01.02.20266 dk 40 sn | 01.02.2026 | 6 dk 40 sn | ||
| Güzel ve Etkili İletişim 05.04.20268 dk 18 sn | 05.04.2026 | 8 dk 18 sn | ||
| Ekinler Tahıllar 22.09.20248 dk 24 sn | 22.09.2024 | 8 dk 24 sn | ||
| Toprak Miras ve Bereket 07.11.20227 dk 13 sn | 07.11.2022 | 7 dk 13 sn | ||
| Toprağmızı Korumak 14.08.20227 dk 16 sn | 14.08.2022 | 7 dk 16 sn | ||
| Okul Çağı Çocuklarında Beslenme 14.02.20246 dk | 14.02.2024 | 6 dk | ||
| İncir 17.08.20259 dk | 17.08.2025 | 9 dk | ||
| Ultraviyole Işınlar ve Etkileri 13.07.20226 dk 22 sn | 13.07.2022 | 6 dk 22 sn | ||
| Sağlık Notları Tavsiyeler 19.07.20227 dk 50 sn | 19.07.2022 | 7 dk 50 sn | ||
| Arafat, Hac, Kurban, Arefe Günü 05.06.20259 dk 28 sn | 05.06.2025 | 9 dk 28 sn | ||
| Zemzem 23.05.20267 dk 46 sn | 23.05.2026 | 7 dk 46 sn | ||
| Zihinsel Tuzaklar 24.05.20254 dk 25 sn | 24.05.2025 | 4 dk 25 sn | ||
| Yabani Otlarla Mücadele 12.04.20258 dk 20 sn | 12.04.2025 | 8 dk 20 sn | ||
| Sel ve Tedbirler 13.06.20226 dk 9 sn | 13.06.2022 | 6 dk 9 sn | ||
| Mutluluk mu Huzur mu 27.05.20227 dk 27 sn | 27.05.2022 | 7 dk 27 sn | ||
| Ev kazaları ve Çocuklar 28.12.20246 dk 20 sn | 28.12.2024 | 6 dk 20 sn | ||
| Doğru Kitap ve Oyuncak Seçimi 15.11.20255 dk 54 sn | 15.11.2025 | 5 dk 54 sn | ||
| Çörek Otu 15.02.20257 dk 50 sn | 15.02.2025 | 7 dk 50 sn | ||
| Alışkanlıklardan Vazgeçip Suyu Kurtarmak 26.05.20225 dk 10 sn | 26.05.2022 | 5 dk 10 sn | ||
| Zeytinyağı 28.09.20248 dk 32 sn | 28.09.2024 | 8 dk 32 sn | ||
| Zeytin 20.10.20249 dk 28 sn | 20.10.2024 | 9 dk 28 sn | ||
| Unutkanlık Alzheimer 21.07.20226 dk 11 sn | 21.07.2022 | 6 dk 11 sn | ||
| Su Dostu Şehirler 22.03.20226 dk 15 sn | 22.03.2022 | 6 dk 15 sn | ||
| Sağlıklı Beslenme Yaşam tarzı 16.02.202510 dk 3 sn | 16.02.2025 | 10 dk 3 sn | ||
| Ruh sağlığı ve Mutluluk 22.03.20226 dk 58 sn | 22.03.2022 | 6 dk 58 sn | ||
| Ormanların faydaları 13.04.20259 dk 19 sn | 13.04.2025 | 9 dk 19 sn | ||
| Odaklanma 31.05.20256 dk 52 sn | 31.05.2025 | 6 dk 52 sn | ||
| MEC YAD Özel 17.08.20249 dk 27 sn | 17.08.2024 | 9 dk 27 sn | ||
| Mavi Suların Sağlığı 13.07.20257 dk 50 sn | 13.07.2025 | 7 dk 50 sn | ||
| Kültür Edebiyatta Peygamber Sevgisi 31.08.202510 dk 1 sn | 31.08.2025 | 10 dk 1 sn | ||
| İç Huzur 20.12.20259 dk 55 sn | 20.12.2025 | 9 dk 55 sn | ||
| Hayatı Kuşatan Kimyasallar 29.03.20269 dk 41 sn | 29.03.2026 | 9 dk 41 sn | ||
| Gürültü Kirliliği 07.05.202211 dk 9 sn | 07.05.2022 | 11 dk 9 sn | ||
| Gönüllülüğün Faydaları 22.03.20226 dk 19 sn | 22.03.2022 | 6 dk 19 sn | ||
| Glisemik İndeks 22.03.20229 dk 56 sn | 22.03.2022 | 9 dk 56 sn | ||
| Gıda katkı Maddeleri 28.03.20266 dk 35 sn | 28.03.2026 | 6 dk 35 sn | ||
| Fırtına Kasırga Tayfunlar 22.03.20226 dk 55 sn | 22.03.2022 | 6 dk 55 sn | ||
| Enerji İçecekleri 24.01.20267 dk 10 sn | 24.01.2026 | 7 dk 10 sn | ||
| Doğa Dostu Giyim Kuşam 30.11.20244 dk 16 sn | 30.11.2024 | 4 dk 16 sn | ||
| Damla Sakızı ve Ağacı 15.06.20258 dk 52 sn | 15.06.2025 | 8 dk 52 sn | ||
| Zihni Güçlendirme ve Kaslar 06.06.20265 dk 3 sn | 06.06.2026 | 5 dk 3 sn | ||
| Yaz Tatilini Verimli Geçirme 29.06.20245 dk 54 sn | 29.06.2024 | 5 dk 54 sn | ||
| Takvimler ve Hicri Takvim 14.06.20269 dk 7 sn | 14.06.2026 | 9 dk 7 sn | ||
| Süper Yaşlılar 26.07.20214 dk 38 sn | 26.07.2021 | 4 dk 38 sn | ||
| Kişisel Hayat Planı-2. Bölüm 06.07.20258 dk 15 sn | 06.07.2025 | 8 dk 15 sn | ||
| Kişisel Hayat Planı-1. Bölüm 04.07.20259 dk 33 sn | 04.07.2025 | 9 dk 33 sn | ||
| Hayat Boyu Öğrenme 11.02.20244 dk 48 sn | 11.02.2024 | 4 dk 48 sn | ||
| Grup Ekip Çalışması 21.02.20244 dk 56 sn | 21.02.2024 | 4 dk 56 sn | ||
| Çocuklara Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı 07.07.20213 dk 36 sn | 07.07.2021 | 3 dk 36 sn | ||
| Kene Vakaları Tedbir ve Müdahale 13.06.20265 dk 35 sn | 13.06.2026 | 5 dk 35 sn | ||
| Nezaket Göstermenin 10 Kolay Yolu 25.04.20264 dk 53 sn | 25.04.2026 | 4 dk 53 sn | ||
| Organik Tarım Nedir Nasıl Olmalıdır 16.06.20216 dk 44 sn | 16.06.2021 | 6 dk 44 sn | ||
| İyi Anları Biriktirmek 14.06.20214 dk 52 sn | 14.06.2021 | 4 dk 52 sn | ||
| Endonezyanın İslam İleTanışması 23.05.202610 dk 19 sn | 23.05.2026 | 10 dk 19 sn | ||
| Doğada Çevrimiçi Olmak 06.06.20216 dk 25 sn | 06.06.2021 | 6 dk 25 sn | ||
| Doğa ve Çevre Dostu Çocuklar 31.05.20268 dk 21 sn | 31.05.2026 | 8 dk 21 sn | ||
| Erozyon 23.05.20216 dk 1 sn | 23.05.2021 | 6 dk 1 sn | ||
| Balkon Bahçeciliği 09.05.20264 dk 48 sn | 09.05.2026 | 4 dk 48 sn | ||
| Su Tasarrufu Önerileri 21.05.20215 dk 58 sn | 21.05.2021 | 5 dk 58 sn | ||
| Sağlıklı Yaşam 14.12.20259 dk 46 sn | 14.12.2025 | 9 dk 46 sn | ||
| Sağlık Yıldızı Uygulaması 08.06.20217 dk 49 sn | 08.06.2021 | 7 dk 49 sn | ||
| Sabah Erken Kalkmanın Faydaları 07.12.20244 dk 45 sn | 07.12.2024 | 4 dk 45 sn | ||
| Özünü Muhafaza Eden Buğdaylar 01.09.20248 dk 29 sn | 01.09.2024 | 8 dk 29 sn | ||
| Karbon Ayak İzi 05.06.20216 dk 26 sn | 05.06.2021 | 6 dk 26 sn | ||
| İnsanın Hakikati Arama Yolculuğu 07.02.202610 dk 14 sn | 07.02.2026 | 10 dk 14 sn | ||
| Gıdalar Buzdolabını Seviyor mu 07.06.20266 dk 39 sn | 07.06.2026 | 6 dk 39 sn | ||
| Geri Dönüşüm 21.12.20245 dk 55 sn | 21.12.2024 | 5 dk 55 sn | ||
| Dijital Detoks 27.10.202410 dk | 27.10.2024 | 10 dk | ||
| Yenilikçi Firkirler Üretmek 24.04.20245 dk 41 sn | 24.04.2024 | 5 dk 41 sn | ||
| Siyez Buğdayı 06.10.20248 dk 50 sn | 06.10.2024 | 8 dk 50 sn | ||
| Engellilere Yardımcı Teknolojiler 31.03.20215 dk 13 sn | 31.03.2021 | 5 dk 13 sn | ||
| En Doğal Kaynak Su 18.05.20258 dk 30 sn | 18.05.2025 | 8 dk 30 sn | ||
| Alışkanlık Kazanma Önerileri 21.05.20216 dk 39 sn | 21.05.2021 | 6 dk 39 sn | ||
| Tütüm Kullanımı Korona ve Koah 15.02.20214 dk 13 sn | 15.02.2021 | 4 dk 13 sn | ||
| Porselen Seramik ve Çiniler 05.09.20267 dk 5 sn | 05.09.2026 | 7 dk 5 sn | ||
| Karbonmonoksit Zehirlenmeleri 20.02.20214 dk 30 sn | 20.02.2021 | 4 dk 30 sn | ||
| İşleri Sürekli Ertelemek Ya da Planlamak 26.02.20247 dk 36 sn | 26.02.2024 | 7 dk 36 sn | ||
| Lityum ve Batarya Teknolojisi 22.01.20216 dk 40 sn | 22.01.2021 | 6 dk 40 sn | ||
| Buzlanma ve Çığ Tedbirleri 09.02.20257 dk 7 sn | 09.02.2025 | 7 dk 7 sn | ||
| Tansiyon Problemleri ve Kontrolü 09.12.20209 dk 12 sn | 09.12.2020 | 9 dk 12 sn | ||
| Uzaktan Çalışma 11.11.20208 dk 13 sn | 11.11.2020 | 8 dk 13 sn | ||
| Atık Piller 11.11.20206 dk 22 sn | 11.11.2020 | 6 dk 22 sn | ||
| Uzaktan Eğitimde Sağlık 14.12.20205 dk 27 sn | 14.12.2020 | 5 dk 27 sn | ||
| Organik Tarım 05.10.20208 dk 28 sn | 05.10.2020 | 8 dk 28 sn | ||
| Z Kuşağı Gençleri 30.09.202010 dk 22 sn | 30.09.2020 | 10 dk 22 sn | ||
| Mahmud Esad Coşan Hocaefendi YAD Özel 30.09.20209 dk 54 sn | 30.09.2020 | 9 dk 54 sn | ||
| Uzaktan Eğitimde Aile Rolü 16.09.20209 dk 22 sn | 16.09.2020 | 9 dk 22 sn | ||
| Siber Güvenlik Ortak Wifi ve Çerezler 10.09.20205 dk 48 sn | 10.09.2020 | 5 dk 48 sn | ||
| Bağışıklığı Güçlendirmek İçin Öneriler 23.09.20208 dk 19 sn | 23.09.2020 | 8 dk 19 sn | ||
| Namazgahlar 20.08.20207 dk 19 sn | 20.08.2020 | 7 dk 19 sn | ||
| Zihinsel Hijyen 19.08.20205 dk 41 sn | 19.08.2020 | 5 dk 41 sn | ||
| Yaz Mevsimi Besin Zehirlenmeleri 30.06.20244 dk 11 sn | 30.06.2024 | 4 dk 11 sn | ||
| Sigarayı Bırakmanın Tam Zamanı 06.10.202010 dk 20 sn | 06.10.2020 | 10 dk 20 sn | ||
| Kene ve KKKA Hastalığı 17.05.20254 dk 27 sn | 17.05.2025 | 4 dk 27 sn | ||
| Hicret Hicri Yıl Hicri Takvim 06.08.20218 dk 34 sn | 06.08.2021 | 8 dk 34 sn | ||
| Fındık Tarımı ve Faydaları 19.08.20205 dk 46 sn | 19.08.2020 | 5 dk 46 sn | ||
| Doğru Nefes Almak 19.08.20205 dk 21 sn | 19.08.2020 | 5 dk 21 sn | ||
| Çevrimdışı Olmak 25.08.20207 dk 38 sn | 25.08.2020 | 7 dk 38 sn |
