Unutkanlık hangi aşamada önemsenmeli?

Unutkanlık her yaştan insanın en sık yakınmalarından ancak çoğunlukla bir hastalık belirtisi olarak görülmüyor. 

Gençlere “Bu yaşta unutkanlık olmaz” denirken, yaşlılara “Unutması normal” gözüyle bakılır. Oysa unutkanlık altta yatan bir hastalığın belirtisi olarak düşünülmeli ve uzman bir hekim tarafından araştırılmalı.

Unutkanlık kimi zaman depresyon, vitamin eksiklikleri, tiroit fonksiyon bozukluklarına bağlı olarak görülebilir ve uygun tedavi ile tam şifa sağlanır. Ancak unutkanlığın bunamanın ilk belirtisi olabileceği de bilinmeli. 

Bunama (demans), orta-ileri yaşlarda başlayan, akli becerilerde ilerleyici kayıplara neden olan bir hastalıktır. Hastalık, zihinsel fonksiyonlar ve günlük yaşam aktivitesinde ilerleyici bozulma ve davranış problemleriyle tanımlanır. Alzheimer hastalığı, demansın en sık nedeni olmakla birlikte, bunamaya neden olabilen pek çok başka hastalık da vardır.

Unutkanlık ne zaman tehlikelidir?

* Çok iyi bilinen, hep gidilen bir adresin yolunu karıştırmaya başlamak,

* Tanıdıkların isimlerini ya da yüzlerini çıkaramamak,

* Her zaman ezberde olan telefon numaralarını unuttuğunu fark etmek,

* Cevap alınmasına karşın aynı soruyu tekrar tekrar sormak,

* Zaman-tarih-mekân-insanlar hakkında kafa karışıklığı yaşamak,

* Tanıdık yerlerde kaybolmak,

* Aynı hikâyeyi tekrar tekrar anlatmak.

İleri derecede unutkanlıkta güvenlik, beslenme ve kişisel temizlik gibi gündelik işleri bile unutkanlık nedeniyle aksatmak bir problem olduğu anlamına gelir.

Unutkanlıktan korunmak için:

* Genel sağlımıza dikkat etmeliyiz.

* Sağlıklı yaşlanmalıyız.

* Tansiyon yüksekliği, kolestrol yüksekliği gibi kalp hastalığı riskleri bunama için de risk faktörü olduğundan kontrol altına aldırmalıyız.

* Zihinsel aktivite yapmalıyız. Kitap okumalıyız.

* Düzenli yürüyüş yapmalıyız ve vücudumuzu zinde tutmalıyız.

* Düzenli beslenmeliyiz. Katı yağlar yerine sıvı yağlar tüketmeliyiz, daha çok yeşil sebzeli yiyecekler yemeliyiz.

* Omega 3, vitamin B12, vitamin-D, ginseng gibi desteklerin faydası olabilir.

* Özellikle depresyon gibi psikiyatrik hastalıklar varsa tedavi olmalıyız.

* Sigara içmemeliyiz.

* Unutkanlık olduğunda “Yaşlılıktandır” demeyip bir hekime başvurmalıyız.

Milliyet