| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
| 06:15 | 07:50 | 08:35 | 12:53 | 15:30 | 17:47 | 19:17 |
Yeni yapılan bir akademik araştırma iki veya daha fazla dil öğrenen insanların, aynı işi daha az yorularak yaptığını, daha iyi empati kurduğunu, beden dilini daha iyi kullandığını gösterdi.
Kağıttan okunan bilginin, dijital ortamlara kıyasla hafızada daha kalıcı iz bıraktığına yönelik araştırmalar dikkat çekiyor.
Uzun ve monoton yolculuklar, sürücüler için sadece fiziksel bir yolculuk değil; aynı zamanda zihinsel bir sınavdır.
Bir şeyler yapmamız gerektiğini düşündüğümüz yaşı, zamanı ve belki de yeri kaçırdık mı?
Son yıllarda çocuk gelişiminde en çok konuşulan başlıkların başında gelen otizm spektrum bozukluğu (OSB), hızla tırmanmaya devam ediyor.
Uzmanlar, çocuklarda yoğun kaygı belirtileri gözlemlendiğinde ebeveynlerin de sürece dahil olarak profesyonel destek almasının önemine vurgu yapıyor.
Gıda israfı, hem Türkiye’de hem dünyada giderek büyüyen bir sorun olarak dikkat çekiyor.
Sabah aç karnına su içmenin, metabolizmayı harekete geçirerek güne daha sağlıklı bir başlangıç sağladığı belirtiliyor.
Dünyada milyonlarca insan açlıkla mücadele ederken, her yıl milyarlarca ton gıda israf ediliyor.
Sosyal medya etkisiyle “iyi görünme” baskısı ruhsal sorunları tetikleyebiliyor.
Hem evde hem okulda görgü kurallarını öğrenen ve uygulayan, kişisel temizliğine ve çevresine duyarlı olabilen çocuklar, alışkanlıklarını hayat boyu sürdürüyor.
Doomscrolling, yani sosyal medyada sürekli olumsuz içerik kaydırmak hem beyni yoruyor hem de ruh sağlığını bozuyor.
Prof. Dr. Nuray Atasoy, biriktirme bozukluğunun tedavi edilmemesi halinde hem fiziksel hem de dijital alanların adeta “çöplüğe” dönüşebileceğini söyledi.
Sosyal medyada her gün yüzlerce içeriğe maruz kalan kullanıcılar, dikkat çekmeyen videoları saniyeler içinde geçiyor.
Halk arasında birer hafta arayla düştüğü kabul edilen cemrenin, soğuk kış günlerinin ardından havayı, suyu ve toprağı ısıttığına inanılıyor.
Beyin zindeliği, güçlü bir hafıza, berrak bir zihin istiyorsunuz ancak unutkanlık gibi sorunlarla gün geçtikçe daha fazla karşılaşıyorsanız, sizler için harika önerilerimiz var!
Omega-3 deyince aklınıza gıda takviyeleri mi geliyor, yoksa somon balığı mı? Mavi sularımızın lezzetli balıkları hamsi ve istavritin ya da sardalyanın da somon kadar zengin omega-3 kaynağı olduğunu biliyor muydunuz?
Gün içerisindeki rutin çalışma temposunda birden fazla işe odaklanmak tüm işlerin bitmesini geciktirebiliyor. Aynı anda birkaç iş yapmak, işleri biriktirmek hem zamanı verimsiz hale getiriyor hem zihin yorgunluğunu artırıyor.
Ramazan ayının müjdecisi Berat Kandilini idrak ediyoruz.
Yün, sadece kazakta değil, hayatın birçok alanında “sağlıklı mikro iklim” sağlayan bir yardımcı olarak karşımıza çıkıyor.
Suça sürüklenen çocuklara ilişkin veriler; dijital temas yaşının 1-2 seviyelerine kadar düşmesiyle birlikte, suçla ilk karşılaşmanın da giderek daha erken yaşlara indiğini ortaya koydu.
Prof. Dr. Ömer Faruk Şimşek, uzun süreli ekran maruziyetinin özellikle genç yetişkinlerde zihinsel yorgunluğu artırdığını söyledi.
Uzmanlar, akşam saatlerinde ve özellikle karanlık ortamlarda kullanılan ekranların çocuklar üzerinde ciddi etkiler oluşturabileceği konusunda uyarıyor.
Yapılan yeni bir araştırma, sosyal etkileşim veya duygusal destek amacıyla sohbet botlarını sık kullanan bireylerde depresyon, kaygı ve sinirlilik belirtilerinin daha yaygın görüldüğünü ortaya koydu.
Uzmanlar, piyasada dolaşan sahte ve sağlıksız ürünlerin yalnızca ekonomik kayba değil, ciddi sağlık sorunlarına da yol açtığına dikkat çekiyor.
Pek çok insan hâlâ yünlü çorapları, yün kazakları ve yün yorganları “daha sağlıklı ve konforlu” buluyor. Peki neden?
İsraf yalnızca çöpe atılan ekmekten, boşa akan sudan ibaret değildir; insanın sahip olduğu her nimetin bilinçsizce tüketilmesidir.
İnsan, çoğu zaman sahip olduğu en kıymetli hazineleri fark etmeden tüketir.
18 yaş altındaki çocukların mobil cihazlar üzerinden internet erişiminin gece 22.00 ile 06.00 saatleri arasında sınırlandırılması veya yavaşlatılması önerildi.
Farz namazların yanı sıra, Allah'a yakınlık kazanma niyetiyle kılınan namazlara "nafile namazlar" denilir. Tesbih namazı, hadis kaynaklarında yer alan ve ömürde bir kez dahi olsa kılınması tavsiye edilmiş nafile namazlardan biridir.
Uzmanlar, teknoloji bağımlılığının öfke, uyku, davranış problemlerine, aile ilişkilerinin bozulmasına ve akademik işlevlerin düşmesine sebep olabileceğini belirtti.
Mikroplastik, "5 mm'den daha küçük olan ve çoğunlukla petrol türevli olup suda çözünmeyen, düzgün şekilli veya şekilsiz parçacıklar" şeklinde tanımlanıyor.
Sosyal medyada yaş sınırına yönelik çalışmalar sürerken Çocuğa Karşı Şiddet, İhmal ve İstismarı Araştırma Komisyonu’nun taslak raporunda dijital bağımlılığa dikkat çekilerek, ebeveynlere uyarılar yöneltildi.
Gün içerisinde elimizden düşürmediğimiz cep telefonlarının bulaşıcı hastalıklar açısından risk taşıyor. Gün içinde defalarca dokunulan ve konuşurken yüz ile doğrudan temas eden telefonların, sıkı bir hijyen rutinine dahil edilmesi gerektiğine dikkat çekiliyor.
Sabah erken kalkıp, bitmeyen toplantılar, uzayan görüşmeler, yazışmalar derken 24 saatin yetmediğini düşünüyorsanız yalnız değilsiniz.
Modern yaşamın hızlı temposu ve zorlukları, bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlığını tehdit eden stres kaynaklarını artırıyor.
Yoğun kar yağışı trafikte daha çok dikkatli olmayı gerektiriyor. Karlı günlerde alınacak önlemler ise henüz araca binmeden başlıyor.
Konya'da, üç ayların gelişiyle Regaip Kandili'nin sabahında çocuklar, "şivlilik" adı verilen şekerlemeleri toplayarak asırlar öncesine dayanan geleneği yaşatıyor.
Günlük hayatımızda yaygın kullanımı olan enerji türü doğal gaz, tedbirsizlik ve bazı ihmalkarlıklar sebebiyle maddi hasarlı hatta can kaybına yol açan patlamalara sebep olabiliyor.
Gaziantep'in geleneksel ve tescilli lezzeti soğan kebabı, havaların soğumasıyla yöre halkı ve turistler tarafından tercih ediliyor.
Yazı yazmak için, parmaklarda ve bileklerde küçük ve hassas kas hareketleri gibi ince motor becerisi gerekiyor.
Uzmanlar, çocukların okuma alışkanlıklarının değiştiği ve dikkat süresinin azaldığı konusunda uyarıyor.
Uzmanlar, teknolojinin sağladığı kolaylıkların artmasıyla birlikte el yazısının azalmasının, dil ve hafıza becerilerinde zayıflamalara yol açabileceğini belirtiyor.
Dijital bağımlılığın dikkat dağınıklığı, uyku sorunları ve karar yorgunluğuna yol açtığı belirtilirken, modern yaşamda dijital detoksun bir zorunluluk olduğu vurgulandı.
Kış mevsiminin başlamasıyla, artan doğal gaz kullanımına karşı tasarruflu ve güvenli tüketim yöntemleri yeniden önem kazanırken, sadece oda sıcaklığını 1 derece düşürmek bile faturaları yüzde 7 azaltabiliyor.
Günümüz toplumlarında evlilik anlayışı hızlı bir dönüşümden geçiyor. Artık daha geç yaşta kurulan, daha fazla düşünülerek adım atılan ve psikolojik boyutu her zamankinden güçlü hissedilen bir kurum hâline gelen evlilik, modern yaşamın etkisiyle yeni bir anlam kazanıyor.
Uzmanlar özellikle mutfak ve banyolarda kullanılan kimyasal maddelere karşı önemli uyarılarda bulundu.
Dijital bağımlığının zararlarına yenileri ekleniyor. Telefonu eline alıp eşini, çocuğunu unutmaya “phubbing” deniliyor.
